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おはようございます！

今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸。

パワーチャージストレッチをして

心にもカラダにも

プラスのエネルギーを

充電してスタートしましょう！

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土曜日♪

どのような朝をお迎えですか？

スッキリ目覚めたあなたも
ボ～っと目覚めたあなたも

両手でそっと自分の顔を　

包んであげましょう。

ちょうど「いないないばー」をする時みたいに
顔を覆って、ゆっくり５秒間。

少しずつ（５秒くらいずつ）、手をずらして、
顔全体を、優しく包んであげましょう。

呼吸も止めないで、

ゆっくりしながら手当てすると、

手を通して、「氣」や
必要な「波動」が
カラダの中に入っていきます

少しずつ

呼吸が楽になって、

気持ちもアップして

カラダも元気になってきますよ～

カラダや心のパワーが欲しい時には、

こうやって、氣（パワー）を
入れてあげるのもいいですね～。

とっても簡単にできる
波動調整です♪

ゆったりとリラックスしながら
自分のカラダと心を元気にしてあげましょうね♪

ではでは今日の気づきのアファメーションを♪

今日のひとこと　８月　５日（土曜）

今あるものに感謝☆

今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！

・できないこと

・やれないこと

・ないこと

・うまくいかないこと

・ダメな自分

・嫌な人

・嫌な自分

そんな風に　今ないものに

意識を合わせていると、

自分のエネルギーが、

どんどんなくなっていってしまいます。

「ある」ものに、感謝してみましょう！

そうすると、

素敵なことが「いつもある」日常に

なってきます♪

今日もステキな一日を～♪
目の前のものを大切に・・・。

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最後までお読みいただきありがとうございました

今日から続く毎日が　あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・

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