怒りは、どんどん吐き出しちゃえ！

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おはようございます～

どのようなお目覚めでしたか？

今の気持ちってとっても大事♪

次の今を創り出しているから♡

もし今無表情だったら、
ちょっとだけでも口角を
上げてみてね

気持ちも変わるよ♡

ではでは

今日も思いっきり伸びをして、深呼吸！

パワーチャージストレッチで、

エネルギーチャージして

今日も心地よくスタートしましょ！

怒りはどんどん吐き出す

さてさて

自分のブラックな思考を

あなたはどうしていますか？

・むかむかする！

・イライラする！

・なんであの人はああなの？

・どうして上司はわかってくれないの？

・なんであの人は、頑固なの？

・どうして私を好きになってくれないの？

・私はちゃんとしているのに、なんでこういう現実なんだろう？

とか、

・どうしてわたしってこうなんだろう？

・こんな私じゃだめだ・・・。

・わたしがこんなだからうまくいかないんだ。

・これ以上なにをしたらいいんだろう。

などなど、

いろいろなあなたのネガティブな思考や

ブラックな思考などがたくさんあるかもしれません。

こういう思考を持っていても、

もちろんいいのです！

・見ないようにしていませんか？

・無視していませんか？

・私にはネガティブなんでない！

なんて思っていませんか？

毎秒、あなたはたくさんのことを考えています。

その中には

覚えていないくらいのこともたくさんあります。

そして毎日習慣になってしまっているような

同じ思考パターンもあります。

たとえば、

母は頑固　とか

母に愛されていなかった　とか

父はわからずや　とか・・・・。

こういう家族の

あまりうれしくない思い込みの思考もそのひとつです。

イライラしたり、

ムカムカしたり、

苦しかったり、

悲しかったり、

心配ばかししてしまったり、

震えるくらい腹が立ったり、

そんな気持ちも

あなたは感じることができるとしたら・・・・、

あなたはとても感受性が高くて素晴らしい人なのです。

・うれしい気持ちも

・たのしい気持ちも

・すばらしいと感じる気持ちも

・幸せな気持ちも

思いっきり味わえる素敵な人なのですね。

あなたのすべての気持ちは

とても大切なあなたへのメッセージです。

すべての気持ちを、

排除しようと苦しんだり、

無視しようとしたりすると、

結局は、あなたの引っ込めた気持ちは、

行き場を失って、

他の人に投影されますから

他の人があなたのイライラやむかむかを表現してきます。

つまり理不尽と思うような出来事を、

またまた味わうことになるのですね。

「現実がうまくいかないな」

とか

「現実がなんだか心地よくない。」

という場合は、

あなたは本当の気持ちを

引っ込めてしまっているかもしれません。

どんなブラックな気持ちも

ちゃんと書き出して、その気持ちを持っていたことを、

認めてしまいましょ！

そうしたら、

その気持ちに気づかせてくれた潜在意識に感謝して、

その気持ちが、今後必要ないと思ったら、

次回、同じことがあったときに、

「そう思わない」ことを選びましょう。

つまり、
同じこと（同じ気持ち）を送り出（繰り返）さずに

違う選択肢（違う気持ち）を

送り出すようにしていけたら素敵です。

そしてまた同じことを考えてしまったときも、

自分を責めるのではなく、

もちろん誰かを責めるのではなく、

自分の気持ちを今後どうするかを

どのような思考を今後送り出していくのかを

焦らずに

自分で決めていきましょうね。

怒りの思考は、

・溜めても、

・ひっこめても、

・見ないふりをしても、

・外に出しても、

同じように自分に戻ってきます。

でも「怒りの毎日」にいるのは
心地よくありませんよね。

だからといって、

怒りの思考を無視しないこと。

どんな気持ちを大切なあなたの一部。

自分で、

自分の気持ちはいつでも変えることができるからです。

たったの５ステップです！

自分の気持ちを

１．ちゃんと確認して、

２．認めて

３．感謝して、

４．今後どうするか決めて、

５．宣言して行動にうつしましょう！

攻撃の思考や

怒りの思考の現実を受け取らない自分になって

心地よい毎日を過ごせたらいいですね～

怒りは、
どんどん書き出して、吐き出しちゃいましょう！

ゆっくり５ステップをしてみてね。

自分の気持ちや感情を怖がらずに、

向き合ってみて

その瞬間から違うフィールドに移動しています

あなたはそこにいるだけで、

宇宙から愛されています

安心の中、

今日もあなたの潜在意識に

「ありがとう」を伝えて

スタートできたらいいですね～。

今日も素敵な一日を～♪

「毎日ポジティブ占いしています♪」

ってメッセージくださっている方も

いらっしゃってうれしいです♪

ありがとうございますｍ（＿＿）ｍ

今日も占ってみてね！

＊ポジティブ占い♪＊
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