今日、何回深呼吸しましたか？

この世の仕組みや引き寄せの法則を心から納得して人生をイキイキと過ごしたい方に

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５月に入りました～♪
ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

 

 
 今日
何回深呼吸しましたか？

「今日、何回深呼吸しましたか？」って

朝のこの時間にみてくださっているあなた、 

きっとまだ0回ですよね笑

ではでは

今日の最初の深呼吸、

ブログを読みながら一緒にしてみましょ♪

ゴールデンウイーク♪

ルンルン過ごす方も多いですが

逆に　

・なぜかからだが重い。
・ちゃんと眠っているのに、朝から疲れている。

そんな方も多いのがこの季節♪

あなたは大丈夫？

こういうときって
あなたの中の
お疲れモード　スイッチ　が
オンになっているの。

  疲れには種類がある♪

・筋肉が痛い、

・眠い

そういう「身体の疲れ」はわかりやすいですよね。

でも最近注目されているのは、

もうひとつの疲れ。

エネルギー的な疲弊

とでも言うべきもの。

・人間関係、

・情報の洪水、

・常にオンの状態。 

身体は休んでいても、
目に見えない部分が

じわじわと消耗していく

きゃ～～

こわいですよね。

マッサージや睡眠だけでは

なかなか疲れがとれないのはそのせいなの。

  今日からできるセルフケア♪

今日はせっかくなので

エネルギーの疲労をリセットする

セルフケアを一緒にしてみましょ♪

自分でできる

とっても簡単なセルフケアを３つ

シェアしますね♪

１．朝、窓を開けて空気を入れ替える 

　新鮮な空気は、

　思っている以上に

　エネルギーをリセットしてくれます。

２．「何もしない」時間を1日10分だけ作る 

　スマホも置いて、ぼーっとする時間。

　贅沢な時間です。

３．自分の手を、胸の上にそっと置いてみる 

　温かさを感じながら、

　ゆっくり深呼吸。 

　３回ゆっくり深呼吸してみましょう。

この３つは
自分のエネルギー疲労をリセットする

一番シンプルなセルフケアの方法です♪

  もっと深く癒しを感じたいなら・・

セルフケアを続けていると、

「もっとちゃんと、整えてもらいたいな。」

と感じるときもあるはず。

そんなときは、
エネルギーヒーリングをエステ感覚で

体験してみるのもおすすめ。

・週末のリセットに、
・疲れがたまってきたなと感じたときに

身体だけでなく、

エネルギーレベルから

ほぐされていくような感覚は、 

受けてみて初めてわかる心地よさです♡

実際にヒーリングを受けた方々のご感想は、

1,000件以上掲載中。 

「どんな感じなんだろう？」と気になる方は
たくさんの体験談が届いているので、
よろしかったらご覧になってみてね。

たくさんのご感想をありがとうございます。
このページの下の方に体験談を掲載させていただきました。


そのほかのご感想・遠隔ヒーリング詳細はHPへ

あなたは

今日は何回深呼吸しましたか？ 

さっそく深呼吸してみてね～♪

笑顔あふれるハッピーな５月になりますように♡

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