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  ＊夫婦関係。１人で頑張るのは、逆効果でした。
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  ＊「もう、離婚するしかないな」と思うとき。
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  ＊自分の気持ちを言葉にすることが、大切な理由。
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  ＊心の仕組み。自分のことを責めて、否定してくるヤツ。
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  ＊どうせ相手は変わらない。他人は変えられないのだから、仕方がない。
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  ＊子どもにスルーされても幸せ。豊かさを循環する方法。
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  ＊いやなものはいや、嫌いなものは嫌い。なのに言えないとき。
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  ＊夫婦関係。よくて、円満離婚だと思っていた。と言われた過去。
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  ＊怒りたくなる出来事が、前からやってくるとき。
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  ＊相手の態度や言動で《愛情》をはかるのは、やめにしよう。
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  ＊不機嫌な人がいると、揺れてしまうのはなぜだろう
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  ＊自分をいたわる。「働いてくれてありがとう」と思う気持ち。
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  ＊「このままでいいのかな」と思うときは、小さな我慢に気づいてみよう。
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  ＊私もあなたも。自分で気づくことに意味がある。
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  ＊信じること、任せること。本当に大切なものはなんだろう。
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  ＊励まさない。落ち込む子どもへの寄り添い方。
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  ＊夫婦関係。夫の自慢話にモヤるとき。
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  ＊母親失格なのではないか、責める自分を認めるとき。
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  ＊役割だと思うから複雑になる？自分の役割を横に置いてみる。
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  ＊YouTubeを見ていたら、ありがたくて泣けてきた話。

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