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  ＊苦しくて苦しくて、悶え苦しんだ過去を振り返る。
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  ＊私はつまらない。人に合わせるのをやめてみて気づいたこと。
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  ＊「自分が何とかしなければ」自己犠牲が当然と思っていた頃
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  ＊夫婦関係。「これくらい大したことはない」と言い聞かせていた過去
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  ＊ずっと自分が嫌いで、私ではない誰かなりたかった
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  ＊動けない自分へ。もう十分頑張ったんじゃない？という思い。
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  ＊夫に大切にされていない、と思ったあの日の話。
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  ＊こんな母親ならいないほうがよかったのではないか、という思い。
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  ＊誰かと居て楽しいはずなのに、ふと孤独がよぎるとき。
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  ＊夫婦再構築。ポイントは《伝える⇒受け取る⇒渡す》こと。
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  ＊親子の会話。うまくいかない時に見直したいこと。
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  ＊通学前、朝ギリギリに宿題を終わらせる子どもの話。
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  ＊夫婦関係。夫に思いを伝えることを諦める理由。
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  ＊ゆっくり、少しずつでもいい。周りのできる人と比べて落ち込んでいませんか。
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  ＊〇〇をやめたら？家族の為にアドバイスをしたくなるとき。
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  ＊もうこれでいい。自分の気持ちに嘘をついていた話。
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  ＊暮らしを整えるように、心も付き合う人も厳選していく。
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  ＊別居親。子どもに会えなくても、失われないもの。
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  ＊心の変化。床に寝転がる家族を見て、思わず笑いました。
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  ＊いつも前向きになれなくてもいい。

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