感じ方を整え、人生を整える手順
以下の記事では、ネガティブな感覚を伴う考えに気づく場合があります。それに気づいたら、以下の記事を参考にして、そのネガティブな感覚を除く手順をしてみてください。
心が軽くなって、人生が回りだしますよ。
前の２つの記事と関連して、
本当にやりたいことをさせてくれない、
邪魔な感覚を除いたり、
「邪魔な感覚」に突き動かされているだけの
「ニセの "やりたいこと" 」から
解放されていくための手順を紹介します。
続けていくと、ある日
「あれ？なんか、やりたいようにやれてる」
「あれ？最近、みんなが親しく話しかけてくる」
という感じになっていきますよ。
本当の自分の欲求に従って
生きられるようになるからです。
- ゆずれない「考え」がありませんか？
それを譲ったらどうなりますか？ - どうしても欲しいもの、成し遂げたいものはなんですか？
それが手に入らないと、どうなりますか？ - 人や環境に求めているものはありませんか？
それが実現しなかったらどうなりますか？ - 自分のスキルや資産で足りないものがありますか？
それが満たされないままだと、どうなりますか？ - 誰かから迷惑をこうむっていることはありますか？
その迷惑はこれからも続くことが決まっていたら、どうなりますか？ -
間違っていると思う人や、環境はありますか？
その間違いが正されないとどうなりますか？
どうでしょうか？
イヤ～な気分や黒い考えが出てきましたでしょうか？
ちゃんと書き出しながらやらないと、
わからないかもしれませんよ。
もし、そのような感覚があるのであれば、
邪魔な感覚に突き動かされているものです。
それを除いた方が幸せになりますよ。
実際にやってみると
不安や恐れがあることに気づきましたでしょうか？
- いやなことが起こる不安
- 人から見放される不安
- みじめになる不安
- 自分の悪行が暴露される不安
- 自分の不出来が明るみになる不安
そんな類の不安です。
そのほとんどは、錯覚ですからね。
しっかり感じきると、錯覚であることが分かってきます。
すぐには錯覚であることが腹落ちしないかもしれませんが、
錯覚から覚めようとする必要はないですよ。
自分に言い聞かせようとする必要もありません。
私の紹介した手順をした直後は
わからないかもしれません。
でも、「邪魔な感覚を除く手順」を
練習すると、直後にすっきりした感じが味わえて、
数日後に「あれ？不安がなくなってる」となると思いますよ。
たま～に、本当に対処が必要なことも
あるかもしれませんが、
それには自信をもって取り組めるようになっているはずです。
また、もし気に入っていただけたら、リブログはご自由にどうぞ。