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【セルフジェルネイル専門サロンLilo】
【心と食事と運動を。ダイエットサロンＬｉｌｏ】@京都
★全世界から学べるセルフネイルレッスン★
◆毎月人数限定☆からだづくり無料30分オンライン
◆自宅で受けれる
【ゆる～トレ＆食事法コミュニティ】
無料ダイエットオンライン体操
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無料３０分のオンラインパーソナルからだづくりレッスンスタート。
・お悩みに合わせた体操アドバイス
・体質に合わせた食事コントロール方法
月限定３名様まで
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おばあちゃんになっても、一生楽しめる為の【からだづくり】スタートしませんか？
🙇♀️👇こちらも合わせてご覧くださいませ👇🙇♀️
ご興味あります方はお気軽にLINEくださいね😊
参加URLをお送りします。
最新日程と、予約はこちらから
ということで、
セルフネイル講師の私がなぜこのコミュニティをスタートしたのか
※もちろん理由がたくさんあります♡
…ゆるとれコミュニティを作ろうと思ったきっかけ♡
…質問はこちらから
女性のための『ゆるトレと食事法』
というコミュニティを立ち上げようとスタートしました。
◆毎週オンラインで無料のゆるトレーニング・食事法や
モチベーションアップになる皆さんとのお話をしています。
40分〜1時間程度)開講
※２月よりコミュニティ変化。
２月
１日 (月)10:00-
11日 (木)9:00-祝日
15日 (月)10:00-
20日 (土)9:00-
23日 (火)9:00-祝日
平日は10:00より、
土日、祝日は9:00より開催です。
1月よりお日にち合う日は何度
レッスン受けて頂いてもokです😊
ご参加ご希望の方はLINEにてご連絡くださいませ🙇♀️
で開講することになりました♡
が、土日は３歳息子も登場します(笑)
どうなるのかな～？と思いつつ、楽しくできればいいじゃない♪と言うことで
お子様連れ大歓迎～！！独身女性も大歓迎～♡
気軽にTRYしてみてください♡
まずは、「どんなのかな？」で遊びに来て下さい♪
→LINEにて登録してね♪
１０年たっても昔と変わらないね♡
と言われたら嬉しいですよね♡
日々変化していく身体や食事。
だからこそ、
疲れにくいこころとカラダの作り方をみんなで実践していきませんか。
食べ物の知識が増えることで、食事の選び方が変わる。
といって、お菓子も好きな食べ物も我慢する必要はない。
ストレスが１番の太る原因かも。。。
自分の身体と向き合いながら、仲間と一緒に身体も心もデトックス。
食べるもの。ゆるゆる運動。
お喋りしながら新しい場所で、新しい仲間と楽しめる場所でありますように…★
おばあちゃんになっても
「一生楽しめる為の、からだづくり」
を始めましょう♪
どんな事をするのか？？
◆無料オンラインZOOMにて
「ゆる〜トレーニング
そして、みなさんとのモチベーションアップや、前向きになれる何か〜」
を探したり、話したり、聞いてみたり♪
その日によって色々😂🧘♀️
※なぜ無料なのかは下の方で説明するね♡
必要なもの。▶スマホにてZOOMアプリをダウンロード
(ご予約いただいた方にURLをお送りします)
できる日のみでOK
毎週参加しなくてもOK
子連れOK
見るだけOK
体験参加OK
無理なく運動を続ける事で身体が日に日に軽くなったと実感できるはず。
動かなかった自分を、少しづつ緩めていきましょう。
◆ご参加の流れ
LINE＠258hoohl に登録後
・名前
・年齢
・ダイエットの経験、有無
・現在の悩み
・PCアドレス(あれば)
※オンラインからご予約の方は
３０分のZOOM無料個別相談と面談。
※お友達、知人とのご参加ok
※子連れok
なぜ無料なの？
セルフネイル講師とは別に、
京都にてシニアヨガインストラクターに加え
ダイエットボディサロンもスタートしましたSATOEです。
「自分の楽しい、ワクワクすることて何？」と聞かれたときに
【したいと思った事】が
★一生お付き合いできるからだづくり★だった。
元気なおばあちゃんたちを見ていると憧れる！なりたい。
そしていつまでも素敵な女性であり続けたい。
じゃあ、今から少しでも実践していけばいいんだ！と思ったのはいいけれど
一人じゃなかなか続かない。
なら、皆を巻き込め～
「絶対必ず為になるもん！」
物を売るのも、勧誘するのも得意じゃない。
今だけ無料だよ～！なら、入って入ってっておすすめできる(笑)
「絶対自分の為になるから！」とおすすめしやすい。無料なら(笑)
ただお願いが一つだけあります。
たまにでいいので皆様からのアドバイスやご意見を正直に聞かせてください。
「続いてるよ」「続かなかったよ」
「効果あったよ、なかったよ」などなど
そんな、 ゆるゆるトレーニングの無料コミュニティ
楽しむ為の絶対条件。
・人を大切にできること
・自分の事を大切にできる事
・人と比べない事
・ちょっぴり努力出来る人
・楽しめる事
この話をした時
「いいの？無料で？」「なんで、お金もらわへんの？」
「大丈夫なん？無料で」と言われます。
まずは、私の趣味と勉強にお付き合いください🙇♀️
と思って10/15から初めたコミュニティ。
★2021年2月からコミュニティ進化・変化★
詳細はこちらから必ずご確認頂きたいです👇
私の事、
「もともと太らへん体質やん！」と思ってるあなた！！！
このコミュニティに入ってください。😂笑
自分でいうのもなんですが…
毎日ダイエットしています(笑)
「そんな細くないやん！」
と思ったあなた！！
すみません…(笑)🙇♀️
筋トレにはまった２６歳、体脂肪が１３％になったあの日。
がりがりやん。と言われたあの日。
女性らしい丸みのあるからだ。だけど、無駄なお肉は少ないからだ。
そんな「理想の一歩手前の体型」
が素敵だなとアラサー気づきました。
私は、とっても太りやすいです。
「ウソやん！」と言われます。
８０％ぐらいの確率で(笑)
ほんまやねん…😂
その知識もお伝えします。(笑)
※もちろんサプリや機械は売りませんし、使用しません。
勧誘もしません(笑)
その代わり無料期間の募集人数は
【人数限定】
とさせていただきます。
1年目標100名。
10/15からスタートしたコミュニティ。
1/22現在、ご登録頂いています方ありがたいことに40名様🙇♀️
2月からのNEWコミュニティも、
20代後半から…50代ぐらいまでの方限定での募集とさせていただきます🙇♀️
京都人です。京都弁です。
でも、受付は全世界(日本語)から受付しております。
そして、きつく聞こえる？のかな？
かもしれない関西弁(笑)
ふわふわ人間ですので、ご安心くださいね♡🙇♀️
次回以降のゆるトレ開催日↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
引き続き
セルフネイルに特化したセルフネイル専門教室も開講中♡
初めてでも安心の♪
「自分で本格ネイルが作れちゃう！」
【セルフジェルネイル専門サロンLilo】
【オーダーメイドのボディサロンLilo】
🌎京都対面・全世界よりオンライン可能
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営業時間 /9:00～17:00（不定休）
お問合せ先/nails.lilo@gmail.com
または、LINE@853jvacm