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• 身体が整う＝心が整う　安定した心理状態はつくれる
• 今回の試合で学んだこと。心のもっていき方。
• なんでコアが働くことが大切なの？？表層筋と深層筋のお話。　
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  今日は子ども達と試合に出場します！！
• “正常な呼吸”ができる＝コアが使える！？
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  目の前のことを丁寧にやるだけで、心は落ち着く。
• 抹茶ラテを飲んで、自分の悩みの小ささに気づいた日
• “姿勢が美しい”とは、何を意味するの？
• 筋肉はなんで硬くなるの？？
• 筋肉に弾力がある　ってどういうこと？
• “Good condition”な身体の条件とは？？
• 久しぶりの自分辞典セッションの紹介
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  ❤コンディショニングdiary　9／17　～三週間目に入り腹直筋が反応しやすくなりました～
• メンタルupする言葉。
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  習慣トラッカーでコンディショニングの“継続”を楽しむ
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  ❤コンディショニングdiary 8／28　～三点足とじのその後～
• "腸もみ"でパフォーマンスアップを狙う
• 味噌汁とヘム鉄の勧め
• ”「普通に」生きられなくても大丈夫。”
• ダンサーに不可欠な道具、大切にしていますか？手入れしていますか？

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