日本ロレアル株式会社 ランコム事業部は、20代~60代の女性500名を対象に「お肌の曲がり角」に関する意識調査を行なった。調査からは、日本人女性が自覚する「お肌の曲がり角」の平均年齢が「29.9歳」であることが明らかになった。

■日本人女性が考える「お肌の曲がり角」は平均「29.9歳」

 はじめに、「あなたは“肌の衰え”を感じることがありますか?」と聞いたところ、65%が「よくある」、35%が「たまにある」と回答。「よくある」と答えた人を年代別にみると、30代女性で63%、40代女性で75%にのぼったほか、20代女性でも43%という結果になった。また、具体的に「どのような時に“肌の衰え”を感じますか?」と質問すると、「肌がかたくなって化粧水の入りが悪くなった。(28歳・アルバイト)」、「頬の毛穴が目立つようになった気がする。(27歳・通信)」、「ほうれい線にファンデーションがたまることがある。(25歳・アパレル)」、「お手入れをしても、なかなか良い状態が保てなくなってきた。(31歳・事務)」などの回答があがった。

 さらに、「あなたは“お肌の曲がり角”を過ぎたと思いますか?」という質問では93%が「思う」と回答。そこで、「“お肌の曲がり角”を迎えるのは何歳だと思いますか?」と聞くと、その平均は「29.9歳」という結果に。日本人の女性たちは、20代のうちに「お肌の曲がり角」を迎えてしまうと自覚しているようだ。ちなみに、「あなたが気になる“お肌の曲がり角”のサインは何ですか?」と複数回答で質問すると、トップ5は下記のような結果になった。

1位:肌のハリが感じられなくなる(61%)
2位:肌の弾力がなくなる(61%)
3位:透明感がなくなる(60%)
4位:肌のきめが粗くなる(56%)
5位:肌が乾燥する・カサつく(53%)

 「ハリ」「弾力」「透明感」など、若い時と比べた時の肌質の変化を、“お肌の曲がり角”のサインと考える人が多いようだ。

◆調査期間:2013年6月14日~20日
◆調査対象:20~60代 女性500名
◆調査方法:インターネット調査

DIME編集部より抜粋

血圧は、血液の圧力によって血管壁が押される力のことを指し、心臓から送り出される血液の量と血管の硬さによって決まります。心拍出量が大きくなれば血圧が上がるため、脈拍が多くなると血圧が上昇することになります。つまり、血圧は脈拍の回数だけ変動することになります。緊張した時に、血圧が上がるといわれるのはこのためです。

 一般に運動すると血圧は上がります。これは、運動していると体内の組織への酸素や栄養分の補給が消費に追いついていかないため、脈拍や血圧を上げながら血流量を増やして対応しているためです。このため、運動すると血圧をあげてしまうので、高血圧になる原因になってしまうのではないかと心配になるかもしれません。しかし、運動にも無酸素運動と有酸素運動があり、運動を選ぶことによって血管などを鍛えることもできます。

 運動の中でも、無酸素運動は筋肉の瞬発力を出すために、血管にかかる圧力が非常に高くなるので、高血圧の人は避けるようにした方が良いでしょう。有酸素運動は、軽いウォーキングや水中歩行など筋肉を急激に動かすことがないため、脈拍を急激に増やすことなく血圧も比較的安定した状態を保つことができます。そのほかにも、高血圧の原因となる肥満の解消にもなり、徐々に脈拍を上げるために、血管を鍛えることにもなるので血圧を安定させることができます。

 脈拍は血圧と同様に、自分の健康状態を簡単に知ることができるバロメーターでもあります。脈拍数の平均回数は、成人の安静時で1分間に65回~80回といわれていますが、一日の生活の中で血圧と同じように変動します。就寝前のリラックスした状態では、50~80回と脈拍数は下がりますが、常に80回以上の脈拍がある場合にはストレスを感じている状態といえます。脈拍数が100回を超えるような場合には、心不全やホルモン異常などの何らかの体の異常が考えられますので、医療機関での診察を受けることをお奨めします。
あけましておめでとうございます。

2014年はどのような1年にしたいですか?

今年の目標を考えられた方は いらっしゃると思いますが、
あなたはその目標を『本当』に 達成したいですか?


1年後にその目標を達成できた
自分を想像してワクワクしますか?


私の目標は365日中、300日以上はウォーキング3キロを行うこと。


元気になったので最近たるんでしまっていることに反省しています。


今朝もさっそく行ってきましたよ。

皆様も自分なりの目標をたてたらいかがですか?

ボジョレーヌーヴォーの解禁日は、なぜ11月の第3木曜日なのですか? 解禁日は11月15日でしたが、この日が土日にあたるとワイン運搬業者がお休みになってしまうため、1985年より11月の第3木曜日に改定されました。早出し競争による品質低下を防ぐため解禁日は設けられました。
なお、1984年11月15日が木曜日だったため、1984年に第3木曜日になったとする表記もありますが、法改正による変更は1985年からです。
「東京だョおっ母さん」「人生いろいろ」などのヒット曲で知られる、歌手の島倉千代子(しまくら・ちよこ)さんが8日午後0時30分、肝臓がんのため都内の病院で死去した。75歳だった。東京都出身。
島倉さんは1938年(昭13)生まれ。53年、日本音楽高等学校へ入学後、歌謡コンクールに積極的に出場し、翌年コロムビア全国歌謡コンクールで優勝。同社と専属契約を結び、55年にデビュー。デビュー曲「この世の花」が同名の映画の主題歌となり、大ヒットとなり、一躍人気歌手となった。

 57年、「東京だョおっ母さん」がさらに大ヒット。映画化もされ、自ら主演で銀幕に登場した。この年初めてNHK紅白歌合戦に初出場した。

 のちにプロ野球阪神の藤本勝巳選手と結婚。30年連続紅白出場など歌手として充実した日々を送ったが、私生活では離婚や借金の保証人になり、多額の負債を抱えて苦労した。

 80年代に「人生いろいろ」が大ヒットし、ものまねタレントがこれをアレンジし、若者にも人気を博した。

 93年に初期の乳がんが見つかり治療。99年には紫綬褒章を受章した。

私の大好きなEXILEの道

何度聞いても泣けてきます。


『思い出が 時間を止めた』
今日の日を忘れるなと
見慣れた景色 二度と並べない
思い出の道

この道で 君と出会い
春が僕らを包んでた
愛と優しさ 教えてくれたね
泣かないで歩こう

空、今日も青空です
泣き笑いしたあの時
あたりまえが未来に変わる
「希望」「夢」「愛」話したい
動くな時間
空に叫ぶ
キミを忘れない

優しさに出会えたことで
僕は独りじゃなかった
誰も消せない 心のアルバム
笑えるかもね

『動き出した 最後の時間』
君に伝えたい言葉
涙 邪魔して 空を見上げたら
春の音 聞こえた

※道、君と歩いた今日まで
かすかに 動くくちびる
特別な時間をありがとう
「心」「勇気」「友」「笑顔」
嬉しすぎて
溢れ出した
涙が とまらない※

ゆっくりと歩き出そう
この道 未来へ続く
さよなら 泣かないで
忘れないよ
離れても 愛しています

(※くり返し)

秋の花粉症も要注意です。一般的に花粉症というとスギ花粉・ヒノキ花粉といった春の季節(4月~5月)を連想する人が多いかと思いますが、原因となる花粉は50種類以上はあって、ブタクサ(豚草)、ヨモギ、カナムグラなどの雑草やイネ科の花粉(6月から8月)が飛ぶ「秋の花粉症」にも用心しなければいけません。

すでに花粉症でお悩みの方はもちろんですが、この時期、花粉を鼻からたくさん吸い込んだり、目に入ったりして花粉症になることも考えられます。花粉にあまり接しないようにふだんから対策をとっておくことと、花粉症にかかったら病院にいって、ひどくならないように注意しなければいけません。秋の花粉症の原因となる花粉は背の低い草花です。春のスギ花粉などに較べると花粉の飛散数が少ないので、春ほどではないといわれますが、野原、道端などいたるところで見れる草花ではあります。

最低時血圧は最高時血圧より軽視しており最高時血圧が正常値ないにあればまず安心と考えておりましたが違うのは・・・・

下の血圧が高くなる原因の多くは自分で血圧をあげているという事です。
高齢になって血圧が上がる原因は血管も硬くなるため圧力を高くしないと血液を充分流す事が出来なくなる事で、特別に細動脈を収縮させて、圧力を自分であげてなくても自然に上がってしまう事が原因です。
 しかし若い人は血圧は上げようと思ってもなかなか上がりません。弾力性のある太い血管が圧力を吸収して、上の血圧は上がりにくいわけです。
 なんらかの原因によって若い人の高血圧は細動脈を収縮して、自分で高血圧をつくり出しているタイプです。その場合風船のように太い血管に圧迫がかかり、出口の細動脈が収縮しますので、上と下の血圧の差が少なくなります。
 体のなかでは昇圧系のホルモンが増えているということで、一番心配なのは、異常に腎臓内の血圧が上がり、重篤な合併症を起こす可能性のある事ではないかと思います。

★女性の大厄33歳
前厄32歳 昭和57年生まれ 
本厄33歳 昭和56年生まれ
後厄34歳 昭和55年生まれ

★女性の小厄37歳
前厄36歳 昭和53年生まれ
本厄37歳 昭和52年生まれ
後厄38歳 昭和51年生まれ

★女性の厄年19歳
前厄18歳 平成8年生まれ
本厄19歳 平成7年生まれ
後厄20歳 平成6年生まれ

★女性の厄年61歳
前厄60歳 昭和29年生まれ
本厄61歳 昭和28年生まれ
後厄62歳 昭和27年生まれ


「毎朝、バナナ食べているのに、もう1週間出てない」という人は今すぐ食べ物を見直してみてください。女性の悩みの代表格、“便秘”は、ため込んでいると、肌荒れ、吹き出物、お腹ポッコリの最悪な体型になってしまいます。

しかし、出ないからといって、下剤常用などで無理に出すのも体に負担をかけてしまいます。また、バナナは便秘にいいと言われていますが、体が冷えている人には逆効果なことも……。

私は毎日 光山命水のおかげで快便&自然ダイエットに成功しています。


この時期はたくさん食べるので特に最適かしら!