「毎朝、バナナ食べているのに、もう1週間出てない」という人は今すぐ食べ物を見直してみてください。女性の悩みの代表格、“便秘”は、ため込んでいると、肌荒れ、吹き出物、お腹ポッコリの最悪な体型になってしまいます。
しかし、出ないからといって、下剤常用などで無理に出すのも体に負担をかけてしまいます。また、バナナは便秘にいいと言われていますが、体が冷えている人には逆効果なことも……。
私は毎日 光山命水のおかげで快便＆自然ダイエットに成功しています。
この時期はたくさん食べるので特に最適かしら！