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炭水化物はなるべく抜くダイエット
したことありませんか？！
もしかすると、
なかなか痩せにくいのは、
炭水化物を制限し過ぎている
からかもしれません！
筋トレを1週間に2回されていた
お客様がいらっしゃたんです。
お食事も筋トレも
パーソナルトレーナーをつけ
しっかりされていたんです。
ですが、
40代からは、
こんなにやっているのに、
1ミリたりとも痩せない
体重も体脂肪も減らない
とお困りだったんです。
その方のお食事は、
まさしく炭水化物を
ほとんどとっていなかった～！
なので、
糖質制限ダイエット
をやめていただきました。
炭水化物などの糖質は
ちゃんと摂取してもらった結果
1か月で1ミリ足りとも
変化しなかった体重が
3.5㎏痩せられたんです！！
糖質制限ダイエットは手放したけれど、
結果、お米も美味しく頂き、
筋トレを手放しても
痩せちゃったのです
簡単で楽チンで
ストレスフリーで
痩せられました
このお客様の場合は、
体質的に
筋トレも、糖質制限も
合っていなかったので
この効果がでたんですよね
だから、自分の体質に合わせるって
めちゃくちゃ大切なんです
体質わからないよー！
という方は、
健康美ボディの教科書チェックしてね！
痩せたい人、不調を解消したい方の
痩せやすい身体づくりが満載！
食事や姿勢、運動、骨盤調整など
今すぐ出きるものばかり
これ無料でいいの？
と言われるほどの有料級
ちなみにご飯には、
雑穀などを混ぜてもらうと
痩せるご飯に変わるのでこんなのがおすすめ！
糖質制限ダイエットは
合う、合わないがありますよ
40代からのボディメイクは
その見極めが大切ですよ～！！
