ただいま
ファスティング期間の私。
ただし！
今回は比較的
無計画に準備期間に入ったので、
準備期間が1週間もありましたが🤣
そこで気づいたのが、
カフェイン中毒！！
最近、
【あっ、コーヒー飲みたい】
ってことがおおくて、
買ったり
落としたりして
よく飲んでたのね。
それこそ1日2杯とか、、、
でも、14：00までに飲み終わらなきゃ
夜、寝れないから
それまでにできるだけ飲み終わるように。
仕事が溜まってたら、
夜に飲んでお仕事してたわけだ。
ファスティング準備期間になって、
コーヒーを飲まなくなった。
というか、
カフェインも
できるだけ取らないようにしないと、
ファスティング当日がつらいからねー。
準備期間1日目
コーヒーが飲みたい気持ちになったけど
耐える。
2日目
まだコーヒーが飲みたい気持ちになるけど
濃いめに、焙煎玄米をいれて耐える
頭痛がひどくなる
3日目
頭痛がなくなったら、
コーヒーが飲みたい気持ちも
全部なくなってて、
4日目以降は、
1.5食で順調な準備期間💖
知らないうちに、
カフェイン中毒だったんだなぁ。
と、今なら振り返る。
飲んでるときは
気づかないから不思議よね🤣
みなさん、お気を付けて^_^
読者の皆さんに幸あれ！
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