「そのままで大丈夫だよ」と、安易に言っちゃダメだよ

毎日が、おさんぽ日和。
日常にちょっと特別な時間をプラスする
グルテンフリーお料理教室のseikoです。

※リブログ、シェア、リンク大歓迎です照れ




お子さんに作ってあげるご飯について…




大変ならそのままでいいよ！
簡単で大丈夫だよ照れ　



って、
安易に言ったら…ダメ！！



(｡ŏ﹏ŏ)





だって…





大丈夫じゃないもん。




安く済ませたいから…
時間がないから…無理！！

と、
添加物まみれのファストフードは、



やっぱり

塩分過多だし、
脂質過多だし、
野菜不足だし、
添加物も多いし、



毎日それで大丈夫だよ照れ　
なんて、言えない。




健康だって、
賢さだって…
身体があってこそだもん。



脳だって、
食べ物でできている。




腐った卵でケーキを作っても…
ケーキは腐ってることになるよね？

…食べたい？


あたしは、食べたくない（苦笑）





材料の品質って、
やっぱり大事なんだよ。



健康も…
お勉強も…
免疫力の強い、体づくりが大事なの。




食で体は整うのだから。




あとは…

【これだけあれば大丈夫爆笑】
って、
食材も…ない！




ヨーグルト取ってたら、体にいい。
亜麻仁油を飲んでたら、体にいい。



そんな便利アイテム…
はっきり言って、無いから。


体質だって違う。
生まれ育った環境だって違う。
そうしたら、つちかってきた食生活だって違うの。



何かをプラスする前に、
根本の3食を見直そうよ。







無添加で
美腸にいい発酵調味料を使ったお料理って、


意外と手軽に簡単に作れるんだよ！










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とりあえず食べてみたいなぁーという方はこちら…



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