毎日が、おさんぽ日和。
日常にちょっと特別な時間をプラスする
グルテンフリーお料理教室のseikoです。
産後の妊婦の死因…
1位が自殺…
睡眠不足からくる…精神不安定…
うん、
経験ある
産後の自殺未遂?
うん、2人目のときに経験ある(苦笑)
もしかしたら、
経験あるママさんは多いのかもね。
私の場合は、
ご飯をゆっくり食べる暇もなくて、
母乳だったから、いつも空腹で
クラッカーやアーモンドチョコを隠れて食べてた
※その時気づいてなかったけど、現在はグルテン過敏症と自覚したのでグルテンフリー生活です
グルテンも、
神経系に作用して、
精神不安定になりやすい食べ物だからね
産後うつ…
周りの支えがあれば、
だいぶ変わると思うんだ。
そして、
私自身の経験から…
産後は、
やっぱりグルテンとカゼインフリーがいいと思うよ
これ全部…
グルテンもカゼインもフリーだから
読者の皆さんに幸あれ!
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