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20Feb
- 確定申告　　セルフメディケーション税制
  こんにちわ。セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフTです。　『セルフメディケーション税制』ってご存知ですか？　昨年から始まったばかりで、日ごろから健康を自己管理している（健康診断、メタボ健診、がん検診を受けている等）人が特定の市販薬を購入した際に所得控除が受けられる「医療費控除の特例」で今年が初めての申告になります。　　通常の医療費控除は世帯で１０万円をこえなければ対象になりませんが、セルフメディケー　　　　　ション税制では、スイッチOTC医薬品の年間購入金額が１２０００円を超えた場合、超えた部分が控除の対象となります。　毎月１０００円で１２０００円になります。　課税所得６００万円の世帯が年間５万円分購入した場合、所得税、住民税合わせて１１４００円の減税となります。　少額ではありますが少しの手間で税金が戻ってくるのですから、やってみる価値はあると思いませんか？　　医薬品スイッチOTCは、１月２２日現在１６７６品目が対象になっており、風邪薬、胃腸薬，鎮痛剤など。現在もふえつづけています。　ちなみにこのＣＭの商品も対象です。この商品も小さく見えづらいですが右下に青い文字でセルメディケーション税控除対象と書かれたマークがあります。レシートに記載必須項目もあるので、確認して今年はレシートを保管しておきましょう。ホームページにも遊びに来てください。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaositai.com/
13Feb
- 2月14日はバレンタインデー♪
  こんにちは、セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフＹです。2月14日はバレンタインデーですね。そして、当店1号店阪急石橋店のオープン記念日でもあります。皆さんは誰にチョコレートを贈りますか？恋人？家族？友達？最近では自分へのご褒美に少し高級なチョコを買う方もいるそうですね。あなたの愛するご家族への贈り物である生命保険も、ぜひこの機会に一度見直してみてはいかがですか？保険見直し、新規加入のご相談はセカンドライフアタックほけん見直し隊におまかせください！【阪急石橋店】・・・池田市石橋1丁目2－12　阪急宝塚線石橋駅西口改札出てすぐ、石橋商店街内。【神戸大開店】・・・神戸市兵庫区水木通7丁目1－10　地下1階　関西スーパー大開店内。ご相談はすべて無料です。皆さまのご来店、お待ちしています。ホームページの方にも遊びに来て下さいね！↓セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
05Feb
- ヒートショック
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今年は全国で雪がすごいですねー❄️気温も東京ではマイナスまで下がりあちこちで警報や注意報が出ています。今朝洗濯物を干すためにベランダに出た瞬間頭が締め付けられるような気がして一瞬怖くなりました。今まさに、ヒートショックを気をつけないといけません。暖かいところから寒いところへ行ったときの急激な温度変化によって起こります。血管が収縮して血圧が急上昇するんですね。若い方、女性でも発症します。発症すれば脳梗塞、心筋梗塞となり後遺症がのこる場合も多いので本当に怖いです。脳梗塞とは脳卒中の6割を占めています。状態、治療法の例は、です。うちは冬は暖房の温度は28度今朝の外の最低気温はマイナス0.4度ですから温度差は「28.4度」です。夏の冷房推奨温度は28度8月の最高気温が33.4度なので温度差は「5.4度」ですから、28.4度らこの差はすごいですねー体を温めてから外に出るとか、トイレや脱衣所には小型のストーブを置いたりするといいようです。持病がなく普段元気な人も入浴事故は起こるそうです。自分は大丈夫と、過信せずに水分をしっかりとり食生活に気をつけて体を動かすよう心がけましょう。1月20日は血栓予防の日だそうです。1月に亡くなる方が多く、「2(つ) 0(まる)」を合わせて誕生したそうです。日本ナットウキナーゼ協会が1月20日〜2月19日までは血栓予防月間としています。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
30Jan
- 使わなかった保険料が返ってくる
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフＴです。今年2017年の平均寿命が発表されました。又過去最高更新です。男性 80.75歳女性 86.99歳！ますます老後が心配です。そんな中決められた年齢まで保険金の受給がなければ、主契約の保険料が全額「健康還付給付金」として100パーセント戻ってくるという嬉しい商品があります。東京海上日動あんしん生命の、「メディカルKitR」と、メディケア生命保険の「メディフィットリターン」です。「メディカルKit R」は例えば30歳男性入院日額10000円の保険金が出るケースだと保険料は月々6570円で、60歳で受けとれる金額は、「2.365.200円」です。 70歳で受けとる選択もありその場合は、保険料は月々5810円となり70歳の時には「2.788.800円」受けとれます。受給があれば支払った保険料を下回る金額なら差額が還付される仕組みになっています。日頃から健康に自信があり万が一の備えであっても掛け捨てはしたくないという方は検討されてみてはいかがでしょうか？ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
21Jan
- キャンペーン保険もお洋服もぴったりのものを‼️
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。年明けから月末までの長いキャンペーンをしております。その一つのパーソナルカラー診断ですが、みなさんあまりご存知ではなく「パーソナルカラー診断って何？」とよく聞かれます。みなさんお洋服選びってまず「似合うかな？」って思いますよね？せっかく好きな色のお洋服を買っても、外出先で鏡に映っている自分を見て.なんか違和感があるとか、老けて見えるとか友達に「しんどそうやね」と言われたり、、。これが自分に合う色を着ると、とてもチャーミングに見えて、目がキラキラしたり、シミが目立たなくなったりします。大事な席、初めて大切な人に会う時、など第１印象って大切ですよね。第1印象って、どのくらいで決まると思いますか？6.7秒で決まるんです。話す内容は7パーセントです。視覚で55パーセントで決まります。顔、服装手の動き態度が重要なんです。第1印象が悪いと、それを挽回するだけのものが必要になってきます。似合う色を見つける方法は約30色の布地をお顔の下に落として、ベースの色、似合う色を判断します。似合う色を知って、素敵になりませんか？もちろん無料でやってます。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
19Jan
- 池田市井口堂のコーヒーローストさん♪
  こんにちは、セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフＹです。今日は阪急石橋店の近くにあるお店をご紹介したいと思います。「珈琲豆工房　コーヒーロースト」さんです♪場所は池田市井口堂1-6-20　小さいお店ですが、世界各国のコーヒー豆が置いてあります。たくさんありすぎてどれを選んだらよいのかわからない…という方は、お好みの味を伝えるとやさしい店長さんが選んでくれます。↑豆を選ぶと、その場でお好みの焼き加減に焙煎してもらえます↑焙煎したコーヒー豆を挽く機械。豆のままお持ち帰りすることもできます。店内で淹れてくださったコーヒーを飲みながら、待つこと約15分。今日は無塩のナッツをサービスしてくださいました♪こちらのナッツも店内で焼いているそうです。やっぱり淹れたてのコーヒーは違いますね。とてもいい香りがしました。美味しい淹れ方のコツも教えていただけますよ↑店内には、コーヒーにぴったり合うクッキーなども販売しています。小さなお店なのでカフェなどの併設はないのですが、とっても気さくな店長さんとお話しするため、ご近所の方がコーヒーを飲みにいらしたりするそうです。営業日は木曜～日曜までです。石橋商店街にお買い物に来られたついでに少し足を伸ばして、楽しい店長さんに会いに行ってみてくださいね♪珈琲豆工房　コーヒーロースト池田市井口堂1-6-20ＴＥＬ：072-741-190110：00～19：00（月曜・火曜・水曜　定休）http://www.iguchido.com
18Jan
- 野菜高騰
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今日カゴメがサラダ用ベビーリーフの生産量を3倍の300トンにするというニュースが出ていました。健康意識の高まりが背景にあることからどすが、最近野菜が高値が続いてますよね。 10月中旬の台風豪雨、11月の降雨不足が影響しているようです。健康に気遣っていても、白菜1つ348円大根1本298円キャベツひと玉392円レタスひと玉368円、、、、今までの倍以上です。以前はカット野菜は割高でしたが今は逆転しています。これでは、なかなかいつも通りの食事というわけにはいきません。約1年前ですが、米タフツ大学の研究で、果物野菜の価格を30パーセント下げると、米国人の心筋梗塞、脳卒中による死亡率を15年で3パーセント、現状では約20万件以上低減できる可能性があることが発表されました。アメリカでは健康に良い食品を求めやすくし不健康な食品が社会にもたらすコストをその価格に反映させるための措置を政府に要求するという動きも出てきています。日本では低所得層はバランスのよい食事をとる余裕がなく摂取カロリーは少ないが肥満の割合が高いそうです。天気に左右される野菜の価格、政策でなんとかならないもんでしょうかね。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
15Jan
- お葬式代
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。現在日本では年間120万人の方が亡くなっておりほとんどの場合、お葬式が行われます。よくお葬式代くらいは準備しておかないといけないという事で、保険準備されている方が多いですが、いったいいくら準備しておけばいいのでしょうか？葬儀費用の最低額は20万円、最高額は800万円で平均200万円というアンケート調査結果が出ています。内訳は、葬儀一式費用(病院からの搬送、安置、飾り付け、会場祭壇設営、会葬礼状、霊柩車、火葬費用、斎場使用料)が、122.2万円寺院の費用(お経、戒名料、お布施)が44.6万円通夜からの飲食接待費用が、33.9万円で、合計188.9万円だそうです。その方の年齢にもよりますが、自動車や家電のローンが残っていた、長期入院費用の清算等必要な場合もあります。扶養家族がいたりと状況に応じて保険金額も上乗せする必要があります。遺されたご家族のためにこの金額をベースに多めにご準備しておいた方が良さそうです。少額なら葬式保険もありますが一年更新で5年ごとに保険料が見直されたりするものもあるので気をつけないといけません。死亡保障の保険では、期間を決めて、割安な保険料の定期保険と、一生涯保障の解約金がある終身保険があります。無理のない保険料でしっかり準備しておきましょう。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://hokenminaoshitai.com/
13Jan
- 三大疾病特約
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。医療保険に契約したものの、細かな内容はよく知らないという方は少なくないと思いますが、中でも、"三大疾病" については付加しているかどうか、あるいはガンはわかっているが他何の病気かもわからないとおっしゃる方もいらっしゃいます。まず、付加されてるかどうかの確認はして下さいね。三大疾病の範囲も含めて特徴ですが、例えばオリックス生命の「新cure」は、"がん(上皮内がん含む)" "急性心筋梗塞" "脳卒中" の三大疾病ですが、メットライフ生命のフレキシィは、"がん(上皮内がんは50%の保障) " "心疾患" "脳血管疾患"の三大疾病で「慢性リウマチ性心疾患」「狭心症」「脳卒中」以外の「脳血管疾患」も対象となりかなり幅広く保障してくれます。三井住友海上あいおい生命、東京海上日動あんしん生命も同様です。ただ給付条件はメットライフ生命の「フレキシィ」東京海上日動あんしん生命の「メディカルキットR」は「手術、または、20日以上の継続入院」と厳しめなのに対してオリックス生命は「入院開始」と緩くなっています。"狭心症"も対象となる「フレキシィ」ですが手術せずに薬物治療を行う場合は給付金を受け取れません。三井住友海上あいおい生命「Aプラス」はオリックス生命「新cure」同様、「入院」が条件で緩くなっています。対象疾患、支払い要件はどこかで線引きせざるを得ません。自分が何の病気になるかわかっていればいいのですが、、、三大疾病特約を付加されている方は病気の範囲、支払い要件を確認されてみてはいかがでしょうか？ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓ http://www.hokenminaoshitai.com/
11Jan
- 保険ノンスモーカー割引
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。数年前からタバコを吸う人に比べて吸わない人の方が保険料が安くなる商品が増えています。非喫煙者向けに保険料を割引く制度は1998年第百生命保険(現マニュライフ生命)が、国内で初めて発売しました。喫煙の有無の他に身長と体重のバランスを計るＢM I値なども確認更に安くなります。これは、損保ジャパンひまわり生命の割引の詳細です。アフラックの収入保障は、H17.3月に「ノンスモーカー割引」を導入しました。30歳男性なら(毎月15万円 60歳満了月払いの場合) 保険料は、喫煙者は5895円非喫煙者は4005円と、32パーセントの割引率になります。喫煙の有無は1年以内にタバコを吸っているかどうかを申告する告知書と、唾液を綿棒に含ませて提出する検査とで、確認します。タバコを数年前に辞めた、吸っていないという方はひょっとしたら保険料が安くなるかもしれません。一度見積もりされてみてはいかがでしょうか？ホームページの方にも遊びに来て下さい、セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
09Jan
- 保険業界もAI.ネットへ
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。最近ますますAIのニュースを目にする事が多くなりました。銀行も人員削減、AIが、手続き、運用相談がするようになるそうです。保険業界もネットでは、見積もりや申し込みは簡単に出来、保険商品の比較もできるようになっていますが、将来は血糖値などの情報を保険金に反映させるなんてことにもなりそうです。中国の保険会社は、すでにお客様からのお問い合わせも97% AIが答えるそうです。某損保会社の人からネットへ、というCMもありますね。が、やはり「やっぱり人から説明してもらわないとわかりにくい」等、体面での相談を必要としている方は多いはず。又、今年もネットに負けないように努めてまいりますのでよろしくお願いいたします。ホームページの方にも遊びにきて下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
07Jan
- トンチン年金
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今日は今後いつか注目されるのではないかと思われる商品のご案内をさせていただきます。人生100年時代、特に平均寿命の長い女性にとって老後資金の準備は重要です。女性の平均余命は87.14歳 2人に1人は90歳、4人に1人は95歳まで 100歳以上の高齢者の9割は女性です。ご自身で加入した個人年金保険は10年確定で受け取る方が多く70代半ばから収入が減ってしまうという方が大半、貯蓄からの取り崩しも怖い、、その中で「トンチン年金」といわれる長生きするほど得をする保険があります。トンチンというのはイタリア人銀行家のロレンツォ、トンテイが、発案したためその名前にちなんでついたそうです。日本では日本生命など4社が扱っており日本生命は「グランエイジ」という商品を2016年に発売しました。解約、死亡時の払い戻し金を抑えて年金原資を増やす仕組みになっています。50歳女性で100歳で返礼率は123.9％男性で99歳時147.6パーセントです。長生きは貯蓄だけでは賄えないリスクとなりつつあります。特に女性は最終的には1人に確率が高いので老後資金はできるだけ早く準備する必要です。今後はいろいろなところから100年時代にあったこのような商品が発売されると思います。若い人も是非アンテナをはっておきましょう。ホームページの方にも遊びにきて下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
04Jan
- お年玉キャンペーン
  あけましておめでとうございます🎍セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今日の日経平均は741円高、38915円1989年の最高値から半値戻しとなりました。新年早々いい感じです。笑笑当店では、お年玉キャンペーンとして、3つのお楽しみをご用意いたしております。❶お灸&マッサージ柔道整復師の方のマッサージを無料で体験していただけます。❷ガラポン保険証券ご持参の方、ご契約いただいた方が、ご参加していただけます。 5等まで、ハズレ無し国産牛A5ランク等 ❸パーソナルカラー診断お客様を綺麗に見せるカラーを見つけます。今月30日まで開催しております。是非お気軽にお立ち寄り下さいませ。お待ちしております。
27Dec
- 遺留金10億
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今日の新聞に「遺留金10億」と出ていましたね。なんと、大阪市が1番多く生活保護受給者が残したお金が多いそう。遺産処理をしてもお金が残る場合は、国庫へ、少額は市町村が保管しておりその金額が10億ですから国庫へいくお金と合わせるとすごいです。相続人が見つからないとか、相続放棄とか気持ち的にも複雑です。活用法についての課題がありますが、亡くなられた方が空から見ていて、「よかった」と思えるよう活用してほしいものです。出来る事なら誰でも、お金をかけず遺言などで死後のお金の行き先の意思を遺せる仕組みがあったらいいなと、思いました。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
25Dec
- 白内障手術
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今日、新聞で、白内障と緑内障同時手術との見出しを見てびっくり‼️全国1の「手術あり」の症例数を誇る北里大学病院で得意としているとのこと。手術後は緑内障の治療で使う目薬の種類を減らすことが出来る可能性があるが難易度が上がるためベテランの医師が行うよう。他の目の病気も同時に行うことができるようです。うちの両親は白内障の手術をしましたがよく見えるようになったと言ってはいるもののメガネは必要。基本的な保険適用の手術であり「単焦点」で、焦点の合う距離が1箇所であるため遠くにあわせると、近くのものを見るときはメガネが必要になるわけです。費用は1割負担の方で片目35000円から60000円「多焦点」の眼内レンズもありこれは先進医療なので実費となります。手術後はメガネなしで生活できるようになります。遠距離、近距離から中距離もクリアな視界が期待できます費用は保険適用外で、片目30万円から40万円となります。関西では関西医大、関西医大総合医療センター、日本赤十字和歌山医療センター等で受ける事ができます。私も実は白内障が少し出てきていると診断されました。その時がくれば医療保険の先進医療特約を利用して多焦点の眼内レンズの先進医療を受けたいと思います。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
23Dec
- がんを経験された方の医療保険
  こんにちは。セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフTです。以前、がん治療中のご主人に加入出来る医療保険はないかと、奥様が来られた事がありました。残念ながらありません。実際病気にかかった経験のある方ほど医療保険に加入したいという思いは強いものです。ただ治療中でなければ加入できます。まず一般的な医療保険では告知項目が「今までにがんまたは、上皮内新生物にかかったことがありますか」のような質問になります。次に引受基準緩和型ですが、「5年以内に、がんと診断されたこと、あるいは入院手術をうけたことがありますか」という質問になり、希望が出てきます。ただ一般的には割高で契約から一定期間は保障額が半分削減されてしまうところが多いです。保障内容も狭くはなります。とにかく複数の告知項目をクリア出来れば加入可能です。複数商品の告知項目を確認してみるといいですね。アフラックさんは「がんを経験された方へ生きるためのがん保険」という商品があり、過去に経験されたがんが再発、転移した場合も保障してくれます。最後に無選択保険です。どなたでも加入できますが、かなり割高にはなります。結局その方は時期を待っていただく他ありませんでした。こうなると、預貯金も必要ですね。お元気な方はお元気なうちに納得のいく保障を準備しておく事が大切です。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
21Dec
- 就業不能保険、精神疾患の方の保障
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今やうつなど精神的疾患が原因で仕事を休む人が珍しくなくなってきました。保険商品でも精神疾患を保障対象に含む就業不能保険がいくつか販売されています。まずチューリッヒでは、主契約の保険に「ストレス性疾病保障付就業不能保障特約」を付加することによって月額一律10万円支給を受けることができます。支払い条件はストレス性疾病の治療を目的とする入院が継続して60日を超えた場合です。支払い期間は最大2年。日本生命からは「就業不能保険」で精神神経障害2級以上もしくは入院が支払い条件です。 2級は日常生活が著しく制限されている状態、気分意欲行動の障害が続いたり頻繁に切り返したりする状態です。支払い期間は継続している診断が必要になりますが、契約満了までとなっています。公的な保障もあるためよく確認して検討する必要がありますね。ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタック保ホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
18Dec
- 過労死等、、保障は大丈夫ですか？
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今年もいよいよ2週間となりました。今年は、過労による突然死、自殺の報道が話題になりました。過労死とは過重労働により脳卒中、心筋梗塞などで死亡に至ることですが2014年からは死に至らない場合、精神障害による自殺、脳血管疾患、心臓疾患、精神障害も「過労死等」となり対象になりました。過去5年のデーターでは年代は40.50代に多くうち、男性は96%、女性は4%過重労働により睡眠が短くなり質が低下し疲労が蓄積されて交感神経が常に高ぶった状態になる事で高血圧になったり血管が収縮して血流が悪化し血管が破れやすくなってしまいます。動悸や不整脈、片側の手足のしびれなど前兆を見逃さないようにして下さい。万が一発症してしまうと、扶養家族がいらっしゃる場合は特に手厚く保障が必要です。三大疾病(がん、心疾患、脳血管疾患)特約、死亡保障など、保障金額は今の保障額で大丈夫ですか？一度、確認してみてはいかがでしょうか？ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
16Dec
- シングルの方の保障
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。時々独身の女性からお葬式代必要ですか？との質問をうけます。まずもしもの時にもらえるお金ってどれくらいあるのでしょう？会社員の方はお給料から天引きされる強制加入の「社会保険」から、もしもの事が起こった時の最低限の保障があります。 ①歳をとって働けなくなれば、65歳以降老齢年金を受け取ることができます。 ②障害者になった時は障害年金 ③扶養家族がいらっしゃる場合は遺族年金 ④入院、手術が高額になった場合は高額療養制度 ⑤ 長期療養で会社を休まなければならない場合は傷病手当 ⑥出産手当金 ⑦退職したり会社が倒産した場合失業保険倒産、リストラの場合はすぐに受け取れます。このように毎月納めている社会保険料によってこれだけの保障をもっていることになります。お葬式代の平均額は189万円、健康保険から埋葬料5万円がでます。まずご両親を扶養しているなら遺族年金をもらえる可能性があります。それ以上に経済的に困るという事であれば、必要かもしれません。が、養っている人がいないなら遺す必要はないとおもいますがせめてお葬式代くらいは、と思われる方は約200万円くらいでいいと思います。でもまずはご自分の老後の資金の準備を優先された方がいいかと思います。ご両親もきっと自立した安心な生活を願っているはずです。割安な死亡保険おすすめ年金保険は、ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/
14Dec
- 血管年齢測定明日から
  こんにちは。セカンドライフアタック保険見直し隊スタッフTです。今月も明日15日から21日まで血管年齢測定キャンペーンが開催されます。お買い物のついでにお気軽にご来店下さいませ。血管年齢を若く保つためには運動や減塩などいろいろありますが意外と知られていないのが、果物です。「動脈硬化性疾患ガイドライン2017版」では、果物の摂取が推奨されています。ところが果物は糖分が多いというイメージからか、食べないという人が多いようです。糖分の中でも異性化糖といってソフトドリンクに含まれている糖分は摂取量を減らすようにとの記載があります。果物の果糖は血糖値の上昇は緩やかです。果物にはビタミンミネラル抗酸化成分、食物繊維、カリウムなどが含まれています。カリウムには塩分排出効果があり減塩生活をサポートしてくれます。ガイドラインには、1日200グラムの摂取となっています、みかん2個くらいでしょうか。キウイ、ベリー類、柑橘類など糖質含有量の少ないものを摂取するといいですね。まずは今の血管状況を確認されてみてはいかがでしょうか？ホームページの方にも遊びに来て下さい。セカンドライフアタックホームページはこちら↓http://www.hokenminaoshitai.com/