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  日曜練習。棒術に寝技。
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  土曜練習。棒術など。
• ◯◯で動き回る。
• リアル。
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  日曜練習。寝技いろいろ。
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  土曜練習。
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  ⭐️三級指導員昇級⭐️
• 被害者にさせない。
• 生活の中の護身術。
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  自分の身は自分で守るしかない世の中。
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  日曜練習。レモネード最終。
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  土曜練習。
• 触れた。
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  土日。　勉強or練習　それとも両方？
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  一つのこと。
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  続き
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  右か左か。地獄の別れ道。
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  今度の土日。
• 某◯◯に潜入。ボディガードもどきの巻。
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  日曜練習。

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