肩こりの方、ここにも注目してみてください。
● 肩こりの方、ここにも注目してみてください。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
肩こりや猫背改善をお願いされた時に、僕が、がよくチェックするポイント３つをご紹介いたします。
ポイント１ 【肩の高さと巻き込み】
ポイント２ 【肘の高さと曲がり方】
ポイント３ 【手の長さと巻き込み】
肩こりや猫背で【肩】の高さが違ってくるというのは、みなさんイメージあると思いますが・・・
ポイント２やポイント３のように【肘】や【手】の位置や長さなどはイメージがないようで、写真で状況を見てもらうと驚く方が多いです。
肘の動きに関連した筋肉で肩や肩甲骨にと同じ場所に付着しているのもありますし、手の動きに関連した筋肉で肘に付着しているものもあります。
ですので、肩こりや猫背を改善していくうえでは、肘や手の状態のチェックするのは欠かせません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
肩こりや猫背改善をお願いされた時に、僕が、がよくチェックするポイント３つをご紹介いたします。
ポイント１ 【肩の高さと巻き込み】
【右肩】が高く、【左肩】が低い
【右肩】が【左肩】と比べると前方に巻き込んでいる
※何故、こうなるのかの理由は省かせて頂きます。
【右肩】が【左肩】と比べると前方に巻き込んでいる
※何故、こうなるのかの理由は省かせて頂きます。
ポイント２ 【肘の高さと曲がり方】
【右肘】が【左肘】よりも高い
【右肘】が【左肘】が内側に巻き込んでいる
【右肘】が【左肘】が内側に巻き込んでいる
ポイント３ 【手の長さと巻き込み】
【左手】が【右手】よりも長い
【右手】が【左手】よりも巻き込んでいる
【右手】が【左手】よりも巻き込んでいる
肩こりや猫背で【肩】の高さが違ってくるというのは、みなさんイメージあると思いますが・・・
ポイント２やポイント３のように【肘】や【手】の位置や長さなどはイメージがないようで、写真で状況を見てもらうと驚く方が多いです。
肘の動きに関連した筋肉で肩や肩甲骨にと同じ場所に付着しているのもありますし、手の動きに関連した筋肉で肘に付着しているものもあります。
ですので、肩こりや猫背を改善していくうえでは、肘や手の状態のチェックするのは欠かせません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
お客様同士は、効果について共感出来ますが、僕はお客様と共感出来ないんです。
● お客様同士は、効果について共感出来ますが、僕はお客様と共感出来ないんです。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
お客様に言われることが多い一言。
「（整体が）終わった後すぐには効果をあまり感じないけど、家に帰った頃にジワリジワリと効果を実感する。」
※翌日の朝という方もいます。
その場で効果を感じる方もいますが、どうやら、僕の整体の効果は遅効性の方が高いようです。
なので、３～５日は快適な生活をおくれるようですよ！
って、人ごとのように言っていますが、僕自身は自分の整体を効果を実感したことがないんです。
同じこと出来る人がいないので・・・
お客様同士は、効果について共感出来ますが、僕はお客様と共感出来ないんです。> <
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
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肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
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「（整体が）終わった後すぐには効果をあまり感じないけど、家に帰った頃にジワリジワリと効果を実感する。」
※翌日の朝という方もいます。
その場で効果を感じる方もいますが、どうやら、僕の整体の効果は遅効性の方が高いようです。
なので、３～５日は快適な生活をおくれるようですよ！
って、人ごとのように言っていますが、僕自身は自分の整体を効果を実感したことがないんです。
同じこと出来る人がいないので・・・
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脇が伸びなくて腕がちゃんと上がらないのを自分で改善する方法
● 脇が伸びなくて腕がちゃんと上がらないのを自分で改善する方法
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
先日、「脇が伸びなくて腕がちゃんと上がりません。それを改善するケア方法を教えて頂けますか！？」とご予約を受けました。
腕の動きチェックさせて頂くと健常な腕と比べると、確かに伸びませんし動きません。
お客様は、脇と表現していましたが、実際に動きを診ると脇よりも肩の筋肉が問題でしたので、肩関節周囲の筋肉に対してのケア方法を４種類ご紹介しました。
ひとつ行うごとに、動きをチェックし変化を見てもらったのですが、ケアを終えた患部側は、健常側よりも動きがよくなっていました。
そして、お客様が言った一言は、「こんな短時間で体って変化するんですね。」
変化しやすいご依頼だったというのもありますが、適切にアプローチをかけると体は確実に良い方向に変化します。
ポイントは、「適切に！！」です。
僕と、一緒に行えば適切に行うことが可能です。
ご自身でも出来ないことはありませんが、経験上、二週間くらい行っていると我流になりやすいです。
なので、１ヶ月に１～２回くらいご予約を頂けると、体はみるみる変化していきます。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
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先日、「脇が伸びなくて腕がちゃんと上がりません。それを改善するケア方法を教えて頂けますか！？」とご予約を受けました。
腕の動きチェックさせて頂くと健常な腕と比べると、確かに伸びませんし動きません。
お客様は、脇と表現していましたが、実際に動きを診ると脇よりも肩の筋肉が問題でしたので、肩関節周囲の筋肉に対してのケア方法を４種類ご紹介しました。
ひとつ行うごとに、動きをチェックし変化を見てもらったのですが、ケアを終えた患部側は、健常側よりも動きがよくなっていました。
そして、お客様が言った一言は、「こんな短時間で体って変化するんですね。」
変化しやすいご依頼だったというのもありますが、適切にアプローチをかけると体は確実に良い方向に変化します。
ポイントは、「適切に！！」です。
僕と、一緒に行えば適切に行うことが可能です。
ご自身でも出来ないことはありませんが、経験上、二週間くらい行っていると我流になりやすいです。
なので、１ヶ月に１～２回くらいご予約を頂けると、体はみるみる変化していきます。
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ここ一番で、力を発揮するための秘訣!?
● ここ一番で、力を発揮するための秘訣!?
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
６０代男性で、とある競技スポーツをなさっている男性に、こんな質問をしたことがあります。
僕の整体は、体の動きがよくなるのが、特長です。
そのため、大会２～３日前にご予約を入れる方が圧倒的に多いんですよ。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
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肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
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札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
６０代男性で、とある競技スポーツをなさっている男性に、こんな質問をしたことがあります。
整体を受けてから練習に行くのと、行かないのでは何か違いありますか!?
整体を受けないで行くと、周りについていけない。
でも、整体を受けてから行くと、周りについていける。
でも、整体を受けてから行くと、周りについていける。
僕の整体は、体の動きがよくなるのが、特長です。
そのため、大会２～３日前にご予約を入れる方が圧倒的に多いんですよ。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
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●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
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女性のお客様のリアクション
● 女性のお客様のリアクション
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
現在、４０～７０代の女性からたくさんご予約を頂いているのですが、整体中の女性のリアクションって、面白いなぁといつも思います。
何度も「痛い!!」と発したり、眉間にシワを寄せて我慢したり、体を微妙に動かして痛みを緩和させようとしたりします。
そのリアクションを見て、「痛いなら、少し力弱めますか!?」と聞くのですが・・・
「弱めなくていいです!!」
「弱めたら、手抜いたって思いますよ!!」
などと言った答えが帰ってきます。
また、整体中は“痛い”って言っているのに、手を離すと「あ～気持ちいい良かった!!」って言う方もいますね。
男性と違って、女性は感情がそのまま言動に出るので、こういったリアクションになるのかな!?
後、出産に耐えるために痛みに強い体だから、意外と痛いくらいが好きなのかもしれませんね!?
女性の言動って、男からすると驚くことがいっぱいあるので、女性のお客様に関わらせて頂いていると、色んな発見があって面白いです!!
僕は、おしゃべりも大好きなので、整体をしながらお客様とおしゃべりも楽しいです。
って楽しんではプロ失格!?
安心して下さい。
「普通は、話をすると力が弱くなる多いけど、先生は全く変わらない!!」と言われています（笑）
もしかすると、話をすることで、より強くなっているかも!?
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
現在、４０～７０代の女性からたくさんご予約を頂いているのですが、整体中の女性のリアクションって、面白いなぁといつも思います。
何度も「痛い!!」と発したり、眉間にシワを寄せて我慢したり、体を微妙に動かして痛みを緩和させようとしたりします。
そのリアクションを見て、「痛いなら、少し力弱めますか!?」と聞くのですが・・・
「弱めなくていいです!!」
「弱めたら、手抜いたって思いますよ!!」
などと言った答えが帰ってきます。
また、整体中は“痛い”って言っているのに、手を離すと「あ～気持ちいい良かった!!」って言う方もいますね。
男性と違って、女性は感情がそのまま言動に出るので、こういったリアクションになるのかな!?
後、出産に耐えるために痛みに強い体だから、意外と痛いくらいが好きなのかもしれませんね!?
女性の言動って、男からすると驚くことがいっぱいあるので、女性のお客様に関わらせて頂いていると、色んな発見があって面白いです!!
僕は、おしゃべりも大好きなので、整体をしながらお客様とおしゃべりも楽しいです。
って楽しんではプロ失格!?
安心して下さい。
「普通は、話をすると力が弱くなる多いけど、先生は全く変わらない!!」と言われています（笑）
もしかすると、話をすることで、より強くなっているかも!?
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
お客様は、50代・60代で旅行好きな人が多いです。
● お客様は、50代・60代で旅行好きな人が多いです。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
僕のお客様は、50代・60代で旅行好きな人が多いです。
なので、こんなことを言われることが多いです。
「おかげさまで、体に不安なく旅行を楽しめました。」
旅行を楽しみたいので、腰痛や膝痛を改善したいという目的でご予約を頂いているわけではありませんが、改善の過程で言われることのひとつです。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
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肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
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札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
僕のお客様は、50代・60代で旅行好きな人が多いです。
なので、こんなことを言われることが多いです。
「おかげさまで、体に不安なく旅行を楽しめました。」
旅行を楽しみたいので、腰痛や膝痛を改善したいという目的でご予約を頂いているわけではありませんが、改善の過程で言われることのひとつです。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
２０ヤードくらい飛距離が伸びたゴルファー！その要因は何か！？
● ２０ヤードくらい飛距離が伸びたゴルファー！その要因は何か！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
２０１１年５月から、週１回ペースでご予約を頂いている６０代男性。
ご予約を頂いた当初の目的は、腰痛の緩和でした。
お客様の感覚では、「腰やお尻におもいっきり釘を刺されたような痛み」ということでした。
想像するだけで、痛そうです・・・＾＾；
痛み自体は、３ヶ月ほどで緩和出来たのですが、冬はスキー、夏はゴルフを楽しむために、その後も継続してご予約を頂いています。
腰を痛めた時は、まともにゴルフが出来なかったのが、翌年には安心してゴルフが楽しめるようになり、今年は飛距離がアップしました。
オフシーズンに、ゴルフに活きる整体をして欲しいと言われていたので、精一杯頑張らせて頂きました。
その成果が出て良かったです。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
２０１１年５月から、週１回ペースでご予約を頂いている６０代男性。
ご予約を頂いた当初の目的は、腰痛の緩和でした。
お客様の感覚では、「腰やお尻におもいっきり釘を刺されたような痛み」ということでした。
想像するだけで、痛そうです・・・＾＾；
痛み自体は、３ヶ月ほどで緩和出来たのですが、冬はスキー、夏はゴルフを楽しむために、その後も継続してご予約を頂いています。
腰を痛めた時は、まともにゴルフが出来なかったのが、翌年には安心してゴルフが楽しめるようになり、今年は飛距離がアップしました。
オフシーズンに、ゴルフに活きる整体をして欲しいと言われていたので、精一杯頑張らせて頂きました。
その成果が出て良かったです。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
腰に不安なく好きなゴルフを楽しめる方法
●腰に不安なく好きなゴルフを楽しめる方法
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
１０年程前に、腰痛改善を目的に来られたお客様で、「腰に不安なく好きなゴルフを楽しめる」ということで定期的に通われている方がいます。
元々の目的は腰痛改善でしたが、今の目的は、ゴルフで疲れた体を回復させること、もしくはコンペの前に体を調整して快適にプレーできることのどちらかです。
お客様とは、気心が知れているので、色々な話をします。
その中で、僕の整体（ストレッチ）を周りの方にススメてくれているという話もあるのですが、話を聞いた知人から次のようなことを言われるそうです。
「何されるのかわからないから、こわい!!」
「肩こり・腰痛・膝痛の改善って具体的に何をするの!?」
両方ともよく聞く言葉です。
そんな方々のために、私の改善方法を、“腰痛”を例に説明したいと思います。
●腰痛改善
●お客様の声
「腰痛を気にする事なくゴルフが出来るようになった」
「腰を回すと痛かったのが、痛みなく動かせるようになった」
基本的に、ストレッチはお客様は寝ているだけで、私が各部位にストレッチを施します。
ご自身で行うストレッチとの違いは、体に余計な力が入らない状態で行えますので、伸ばしたい筋肉をしっかりとピンポイントに伸ばすことが出来ることです。
ご自身で行うストレッチだと、ピンポイントに伸ばすのって難しいんです。
ですが、イタ気持ちいいストレッチを継続的に受けていると、各部位どのようにストレッチしたら良いのかがわかるようになります。
そうすると、ご自身で効果的なストレッチが出来るようになります。
《ストレッチの効果》
●料金
高輪クリニック匠
札幌市中央区北3条西2丁目1-27 アストリア札幌10F
・９０分 ８５００円
・７５分 ７０００円
・６０分 ５５００円
自宅出張 （札幌市全域対象）
・９０分 ９５００円
・７５分 ８０００円
・６０分 ６５００円
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
１０年程前に、腰痛改善を目的に来られたお客様で、「腰に不安なく好きなゴルフを楽しめる」ということで定期的に通われている方がいます。
元々の目的は腰痛改善でしたが、今の目的は、ゴルフで疲れた体を回復させること、もしくはコンペの前に体を調整して快適にプレーできることのどちらかです。
お客様とは、気心が知れているので、色々な話をします。
その中で、僕の整体（ストレッチ）を周りの方にススメてくれているという話もあるのですが、話を聞いた知人から次のようなことを言われるそうです。
「何されるのかわからないから、こわい!!」
「肩こり・腰痛・膝痛の改善って具体的に何をするの!?」
両方ともよく聞く言葉です。
そんな方々のために、私の改善方法を、“腰痛”を例に説明したいと思います。
●腰痛改善
●お客様の声
「腰痛を気にする事なくゴルフが出来るようになった」
「腰を回すと痛かったのが、痛みなく動かせるようになった」
腰痛改善の流れ
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りのストレッチ
↓
腰周りのストレッチ
↓
背中周りのストレッチ
その日の体の状態に合わせて実施内容や順番を決めています。
筋肉の柔軟性・関節の動きチェック
↓
股関節周りのストレッチ
↓
腰周りのストレッチ
↓
背中周りのストレッチ
その日の体の状態に合わせて実施内容や順番を決めています。
基本的に、ストレッチはお客様は寝ているだけで、私が各部位にストレッチを施します。
ご自身で行うストレッチとの違いは、体に余計な力が入らない状態で行えますので、伸ばしたい筋肉をしっかりとピンポイントに伸ばすことが出来ることです。
ご自身で行うストレッチだと、ピンポイントに伸ばすのって難しいんです。
ですが、イタ気持ちいいストレッチを継続的に受けていると、各部位どのようにストレッチしたら良いのかがわかるようになります。
そうすると、ご自身で効果的なストレッチが出来るようになります。
《ストレッチの効果》
●筋肉の柔軟性向上
●関節可動域の促進
●からだの歪み改善
●運動能力向上
●疲労回復
●的確な筋トレやストレッチの方法がわかる
●関節可動域の促進
●からだの歪み改善
●運動能力向上
●疲労回復
●的確な筋トレやストレッチの方法がわかる
●料金
高輪クリニック匠
札幌市中央区北3条西2丁目1-27 アストリア札幌10F
・９０分 ８５００円
・７５分 ７０００円
・６０分 ５５００円
自宅出張 （札幌市全域対象）
・９０分 ９５００円
・７５分 ８０００円
・６０分 ６５００円
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
お腹の筋肉が硬い方は、腸の蠕動運動が低下していることが多いです。
● お腹の筋肉が硬い方は、腸の蠕動運動が低下していることが多いです。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
先日、インストラクターさん向け勉強会の講師をさせて頂いた時に、「お腹の筋肉が硬いと猫背になります。」という話をしていたら、みなさん驚いていました。
僕は、整体を行う時に必ずお腹の筋肉を緩めたり、伸ばしたりするのですが、その最中にお腹が「ギュルギュル」と鳴ることがあります。
お腹の筋肉が硬い方は、腸の蠕動運動が低下していることが多いので、刺激されることで蠕動運動が活発化してお腹が鳴ります。
腸の蠕動運動を起こそうと思って整体を受けにきた方は、音が鳴っても気にならないかもしれませんが、それ以外の方は、突然お腹が鳴ったらビックリしますよね。
でも、いったて普通なことなので、もし整体を受けている時にお腹が鳴ったら「あっ、腸が活性化した。」と思って下さい。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
先日、インストラクターさん向け勉強会の講師をさせて頂いた時に、「お腹の筋肉が硬いと猫背になります。」という話をしていたら、みなさん驚いていました。
僕は、整体を行う時に必ずお腹の筋肉を緩めたり、伸ばしたりするのですが、その最中にお腹が「ギュルギュル」と鳴ることがあります。
お腹の筋肉が硬い方は、腸の蠕動運動が低下していることが多いので、刺激されることで蠕動運動が活発化してお腹が鳴ります。
腸の蠕動運動を起こそうと思って整体を受けにきた方は、音が鳴っても気にならないかもしれませんが、それ以外の方は、突然お腹が鳴ったらビックリしますよね。
でも、いったて普通なことなので、もし整体を受けている時にお腹が鳴ったら「あっ、腸が活性化した。」と思って下さい。＾＾
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肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
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半月板損傷で全治３ヶ月とドクターに言われました。
● 半月板損傷で全治３ヶ月とドクターに言われました。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
以前、フィットネスクラブで、スタッフさんから「膝が痛いという方がいるのですが、今の状況を診て頂くことは出来ませんか！？」とお願いされ快く引き受けました。
筋肉や関節の状態を診る前に、整形外科病院で診察は受けましたかと訪ねたら・・・
診察結果は、半月板損傷で全治３ヶ月で、お会いした時は２ヶ月目でした。
僕は、ドクターではありません。
膝の状態を診るといっても、半月板損傷の回復具体を診れるわけではありません。
現状の筋肉の張りや膝関節の歪みなどのチェックをさせてもらい、何故、半月板損傷に至ったかを診させて頂きました。
約１０分ほどだったと思いますが、膝の状態を診させてもらった後、会員さんが「ありがとうございます。では、走ってきます。」と一言・・・
ドクターに全治３ヶ月と言われて、まだ２ヶ月目なのに走るってスゴイですよね！？
走って大丈夫か確認すると、何て答えたと思いますか！？
「もう痛みもないし、大丈夫だと思います。」
こういった方って、たくさんいるんですよね。＾＾；
つい最近、「肩を痛めて、ベンチプレスが挙げられないのですが、痛くても挙げられる方法ありませんか！？」と聞かれましたしね・・・
本来であれば、痛いときは休ませないといけませんが、痛くても何とかしてやりたいって方多いんですよね。
一応、休みことを促すのですが、どうしてもやりたいって方には、次のようなアドバイスをしています。
「マッサージやストレッチ、アイシングなどのアフターケアを十分にしてくださいね。」
まぁ、実際にちゃんとケアしている人は少ないと思いますが。＾＾；
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
以前、フィットネスクラブで、スタッフさんから「膝が痛いという方がいるのですが、今の状況を診て頂くことは出来ませんか！？」とお願いされ快く引き受けました。
筋肉や関節の状態を診る前に、整形外科病院で診察は受けましたかと訪ねたら・・・
診察結果は、半月板損傷で全治３ヶ月で、お会いした時は２ヶ月目でした。
僕は、ドクターではありません。
膝の状態を診るといっても、半月板損傷の回復具体を診れるわけではありません。
現状の筋肉の張りや膝関節の歪みなどのチェックをさせてもらい、何故、半月板損傷に至ったかを診させて頂きました。
約１０分ほどだったと思いますが、膝の状態を診させてもらった後、会員さんが「ありがとうございます。では、走ってきます。」と一言・・・
ドクターに全治３ヶ月と言われて、まだ２ヶ月目なのに走るってスゴイですよね！？
走って大丈夫か確認すると、何て答えたと思いますか！？
「もう痛みもないし、大丈夫だと思います。」
こういった方って、たくさんいるんですよね。＾＾；
つい最近、「肩を痛めて、ベンチプレスが挙げられないのですが、痛くても挙げられる方法ありませんか！？」と聞かれましたしね・・・
本来であれば、痛いときは休ませないといけませんが、痛くても何とかしてやりたいって方多いんですよね。
一応、休みことを促すのですが、どうしてもやりたいって方には、次のようなアドバイスをしています。
「マッサージやストレッチ、アイシングなどのアフターケアを十分にしてくださいね。」
まぁ、実際にちゃんとケアしている人は少ないと思いますが。＾＾；
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
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●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
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