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半年間、股関節痛に悩んでいた男性のお客さま

● 半年間、股関節痛に悩んでいた男性のお客さま


こんばんは佐藤雄一です。


股関節痛を治すために自分で股関節周りを入念にほぐしたり、整体や整骨院に通うも思うように痛みが改善されない。どうしたら痛いが解消出来るだろうと悩んでいたところ、僕のところに行きついてくださりました。


はじめてお会いした時、お話を聞くと半年間も痛みが取れないということでしたので、僕はまずご予約を頂くよりも整形外科病院へ行ってしっかりと検査することをおすすめしました。


半年間も痛みが取れないって普通ではないですからね。アナタももし痛みがなかなか取れないという時は必ず整形外科病院にいって診察を受けて下さいね。


僕のアドバイスを受け入れてくださったお客様はちゃんと診察を受けてくださり、その結果を教えてくれました。詳細をここでお話出来ませんが、お客様の股関節は状態はもう治るものではないので、痛みが出ないように対処していくしかありませんでした。


でも、これまでは状態や対処が不透明でしたのでこの先の光が見えなかったのが、診察を受けたことで少し光りがさしました。股関節の状態はもう治らない。でも、痛みを改善することは可能ということで、正式にご予約を頂き僕の出来ることを精一杯させて頂いています。


現在、2回の整体ストレッチを施しました。先日、予約日でない時にお会いすることがあったので、その後の調子を聞いてみました。お客様はこのように答えてくれました。


「半年間、痛かったのが今はすっきりしたような気がする。」


2回目は初回とくらべると関節の動きが少し動くようになって、少し足を引きずって歩いていたのがスムーズに歩けるようになりました。なので、ちょっと回復に向かっているかなと思っていたところの声だったので、ちょっとホッとしました。


●お客様のお住まい
札幌市内全域(中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区)
札幌市外(滝川・旭川・釧路・佐呂間)

●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上

●契約施設での予約も受付けています。
NAS札幌・NAS東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー

明日のゴルフコンペで体気持ち良く動かせそうな気がするわ!

● 明日のゴルフコンペで体気持ち良く動かせそうな気がするわ!


こんばんは佐藤雄一です。


先日、ゴルフを1日2ラウンドをこなす年配の男性からご予約を頂きました。


ご依頼をお聞きして体の状態を診させてもらうと、背中周りの筋肉をほぐす必要性を感じました。状況を説明をして、お客様の許可を得て背中をほぐしていると・・・


「これ良いね。明日の(ゴルフ)コンペで体が気持ちよく動かせそうな気がするわ!」


まだ、ほぐしはじめて5分くらいだったのですが気に入ってくれました。何故か、僕の整体ストレッチってゴルフをしていて、マッサージや整体の経験がある方から気に入られることが多いんですよね。


今回のお客様もゴルフをしていて、過去にマッサージを定期的に受けていた方でした。次のご予約を頂いたので、コンペの時に体が気持ち良く動いたかどうかをお聞きするのが楽しみです。



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お客様からの要望が多いストレッチ方法

● お客様からの要望が多いストレッチ方法


こんばんは佐藤雄一です。


先日、70代男性の整体を行った時にこんなお願いされました。


「最後に首を引っ張ってもらってもイイですか?」


これ、たくさんのお客様から同じご要望頂きます。何故、お客様からご要望が多いのか?


・首を引っ張られると気持ちいいから

・自分では、絶対に出来ないストレッチ方法だから

・首周囲をストレッチしてくれる施術者って少ないから




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膝のサポーターは必要か?

● 膝のサポーターは必要か?


こんばんは佐藤雄一です。


サポーターって、付けていると筋肉落ちるから付けない方が良いって聞きませんか?これを聞いて付けるのを避けている方もいると思います。


実は、僕はサポーター推進派です。


だって、関節をサポートしてくれるんだから、ありがたく使わないと勿体なくないですか? 関節に負担がかかるから、ケガするんだし。

ただし、誰にでも常時付けることをオススメしているわけではありません。

・炎症感が強い時
・年配で筋量が少ない方
・長時間、関節に負担をかけるのを避けられない時

基本的には、ご自身の筋力で関節保護するのが一番良いと思います。しかし、筋力を付けるには時間がかかりますし、痛めて日が浅い時などは、筋力を頼りに出来ません。


だから、サポーターが必要になります。


関節を保護出来るくらいにまで、筋肉の弾力性や筋力付くまでは、サポーターの力を借りても良いと思いませんか!?



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膝に痛みが出やすいアナタ!膝関節が捻れていないかチェックしてみて下さい。

● 膝に痛みが出やすいアナタ!膝関節が捻れていないかチェックしてみて下さい。


こんばんは佐藤雄一です。


フィットネスクラブや異業種交流会でお会いした方に、「膝が痛いんですけど、どうしてですか?(どうしたら良いですか?」って聞かれることがあります。


ということで、膝痛になりやすい人の特徴を教えますね!


あなたの膝のお皿の中心と、スネの骨の位置を比べてみて下さい。本来、膝のお皿の中心とスネの骨は一直線上にあるのですが、膝を痛めやすい方はここがズレています。


ズレている=捻れている


膝の関節が知らないうちに捻れていて、捻れたままで膝の曲げ伸ばしをしていればどうなるか?


当然ですが、関節や靭帯へ過負荷を与えることになります。


こいった関節の捻れを指摘とした時に、「これって生まれつきではないんですか?」と聞かれることがあります。確かに生まれつきの方もいますが、大半は日常生活での筋肉バランスの崩れによってのものが多いです。


なので、筋肉のバランスを修正してあがると捻れは改善出来ます。膝に痛みが出やすいあなた! 膝関節が捻れていないかチェックしてみて下さいね。


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走るのを休んだら膝痛が治ったというのは、錯覚ですからね!

● 走るのを休んだら膝痛が治ったというのは、錯覚ですからね!


こんばんは、佐藤雄一です。


「走ると膝が痛いから、少し走るのを休んだら痛みが取れて治った。」と言うランナーの方が多いです。


でも、それは錯覚ですよ!休んだ事で、炎症が治まり痛みが取れただけで、また走れば痛みが出ます。


そもそも、膝を痛める原因はランニングフォームの悪さやコンディショニング不足ですから、数日休んだだけでは治るわけがないんです。


なので痛みが取れたからといって、走るのを再開すると数日後にまた痛みが襲ってくる。でも、前回は数日休んだら治ったから、また休めば治ると思っている方が多いんです。


走るのを休んだら膝痛が治ったというのは、錯覚ですからね!これを繰り返している方は、年々、走れる距離が短くなってきます。


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膝痛改善の初期としてはとても水中歩行有効的です! しかし・・・

● 膝痛改善の初期としてはとても水中歩行有効的です! しかし・・・


こんばんは佐藤雄一です。


年配の女性で膝痛を思っている方は、スポーツクラブで運動と言ったら「水中歩行」が代名詞と言っても良いのではないかと思います。


膝痛の方が、水中歩行することはメリットは何でしょうか?

・関節可動域が促進する
・水圧でマッサージが出来る 
・浮力で関節に負担がかからないetc

膝痛改善の初期としては、とても水中歩行有効的です! しかし、それだけでは膝痛は改善しないんです。


人間は陸で生活しているので陸での筋トレやストレッチといったことをしてあげないと、また筋肉が硬くなってしまうので要注意ですよ。



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イスから立ち上がる時に腰が痛くなりやすいアナタへ

● イスから立ち上がる時に腰が痛くなりやすいアナタへ


こんばんは、佐藤雄一です。


イスから立ち上がる時に腰が痛くなりやすいというアナタにおすすめのセルフケア!

[大腿直筋の筋肉ほぐし]

モモ前の付け根にテニスボールを当てて、うつ伏せに寝る。ボールにしっかりと体重を乗せながら、体を縦に20~30秒間、揺らします。

左右交互に2~3セット行ってください。

イスから立ち上げる時、モモを持ち上げる筋肉が伸びないといけません。イスに座っている時は、モモを持ち上げる筋肉がたるんでいる状態です。


短時間であれば、さほど問題はありませんが長時間になるとたるでいる筋肉が硬くなります。硬くなると、骨盤を前方に引っ張り背骨(腰椎)の反りを強くします。


元々、硬い上に、座っていたことでさらに硬くなる。イスから立ち上がる時、どのような体勢になるか想像がつきますか!?


モモが伸びないということは、下半身の力はほぼ使えません。上半身の力に頼ることになります。


しかし、骨盤が前方に引っ張られていることもあり、上半身に頼った上げ方をすると腰への負担が大きくなります。


そうならないための手段として日頃から大腿直筋の筋肉ほぐしを行いましょう!



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佐藤さんのストレッチを受けると膝痛治りますか?

● 佐藤さんのストレッチを受けると膝痛治りますか?


こんばんは佐藤雄一です。


僕のお客様の大半は癒しを求めてストレッチを受けにくるというよりは、痛みを何とかして欲しいということで来られる方が多いです。なので、お問い合せを頂く時にこんな感じで聞かれます。


「佐藤さんのストレッチを受けると膝痛が治りますか?」


治りますかって聞かれます。みなさん、膝痛をはじめとして痛みに悩ませているので、痛みを治したいんですね。


本当であれば「治ります!」と答えてお問い合せを頂いたアナタを安心させてあげたいのですが、残念ながら僕の立場ではそのようにお答えすることが出来ません。


これは法律的な問題で、治りますと断言出来るのはドクターだけなんです。診察と診断が出来るものドクターだけです。


僕がギリギリ言えるのは、「改善出来るかもしれません。」ということだけです。


でも! これまでの事例としてドクターに手術をすすめられたお客様が僕のストレッチを継続して受けることで、手術を回避している方が複数います。


はじめて、お会いした時は患部側の脚を引きずって歩いていましが、今は、駆け足が出来るくらいになりました。


お客様は手術を覚悟していましたが、その必要性がなくなったので喜んでくださっています。


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お客様が信用してくれた決め手はドクターと同じ一言を発したから!

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こんばんは佐藤雄一です。


先日、股関節痛を改善したいという年配の男性からご予約を頂きました。体を状態を診させて頂き、僕なりの見立てをお伝えしました。そして、ストレッチ中にお客様から色々と質問を頂いたので、僕なりの回答をしました。


後日、お客さまからこんなことを言われました。


「股関節の痛みを解消したから色々なところに行っているけど、どれが効いているかわからないので、他のところを行くのやめて佐藤さんにお願いするね。」


複数行っている中で僕を選んで頂きありがとうございます。僕を選んでくれた決めてはドクターと同じことを言っていたから。


他のところではそういったことはなかったそうです。特にドクターのことは意識していないんですけどね。


そのドクターと見立てと改善策が一致したようです。お忙しい方なので定期的にとはいきませんが、ご予約を頂いた時には全力で改善を目指します。


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