突然、膝が痛くなりました。
●突然、膝が痛くなりました。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ランニングブームとともに、膝痛を訴える方が増えてきています。
「昨年までは、大丈夫だったのに、今年は３～５kmくらい走ると痛みが出てきます。」という、言葉を何度聞いたことでしょう。
このような方は、ランニングを行う上でのコンディショニング不足が大きな要因となっていますので、これを機に、コンディショニングについての知識を身につけて下さいね。
そして、もうひとつよく聞くことばが・・・
「突然、膝が痛くなりました。」
膝痛だけに限った話ではないですが、よく聞きます。
基本的に、膝関節に大きな外力を与えたれて痛めた以外は、突然ということはありません。
長年、膝関節に負担をかけ続けてきた代償です。
「そんな、負担かけるようなことをしていないよ！！」と思われる方がいるかもしれませんが、あなたが思っているより、膝関節は負担はかかりやすいんです。
負担をかける要因を、スポーツトレーナーという視点で紹介しているサイトを作成しています。
当ブログのように頻繁に、更新出来ていませんが、それなりに形になってきたので、ご紹介させて下さい。
病院では、教えてくれない内容もあるかな！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ランニングブームとともに、膝痛を訴える方が増えてきています。
「昨年までは、大丈夫だったのに、今年は３～５kmくらい走ると痛みが出てきます。」という、言葉を何度聞いたことでしょう。
このような方は、ランニングを行う上でのコンディショニング不足が大きな要因となっていますので、これを機に、コンディショニングについての知識を身につけて下さいね。
そして、もうひとつよく聞くことばが・・・
「突然、膝が痛くなりました。」
膝痛だけに限った話ではないですが、よく聞きます。
基本的に、膝関節に大きな外力を与えたれて痛めた以外は、突然ということはありません。
長年、膝関節に負担をかけ続けてきた代償です。
「そんな、負担かけるようなことをしていないよ！！」と思われる方がいるかもしれませんが、あなたが思っているより、膝関節は負担はかかりやすいんです。
負担をかける要因を、スポーツトレーナーという視点で紹介しているサイトを作成しています。
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病院では、教えてくれない内容もあるかな！？
【残席6名】マニアックな筋肉ほぐし教室
【残席6名】マニアックな筋肉ほぐし教室
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
８月に、短期集中で体操講座を行いました。
９月からは、月一回（毎月第３月曜日）開催していきます。
８月に受講してくださった方には、既に受付開始をし、その日のうちに３名の方から申込を頂きました。
「マニアックな筋肉ほぐし教室」というのは、受講者の方がつけてくださいました。
確かに自分でも思います。^^
自分で、体の調子をコントロールしたいという方に、おすすめの講座です。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
８月に、短期集中で体操講座を行いました。
９月からは、月一回（毎月第３月曜日）開催していきます。
８月に受講してくださった方には、既に受付開始をし、その日のうちに３名の方から申込を頂きました。
「マニアックな筋肉ほぐし教室」というのは、受講者の方がつけてくださいました。
確かに自分でも思います。^^
自分で、体の調子をコントロールしたいという方に、おすすめの講座です。
全日本選手権で準決勝進出！！
●全日本選手権で準決勝進出！！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
当ブログをご覧にのみなさんは、僕のことを整体師と思われている方もいるかと思いますが、本職は、「トレーニング指導者」なんですよ。^^
元々は、アマチュアアスリートを中心に、トレーニング指導を行っていたのですが、整形外科病院やスポーツクラブでの仕事に携わるようになってから、「肩こり・腰痛・膝痛」の方に携わることが多くなっています。
さて、２００９年から、小樽商科大学漕艇部のトレーニング指導に携わっています。
指導は、オフシーズンに月１回行っています。
昨シーズンは、あまり指導に行けなかったので、動作スキルの指導が中途半端になってしまったと不完全燃焼でした。
しかし、そこは偏差値の高い選手達ですから、自分達で工夫をしたようです。
昨日、監督さんから以下のメッセージが送られてきました。
このチームの凄いところは、僕が指導中に発する言葉を、マネージャーが中心となってしっかりとメモするところではないでしょうか！？
監督さんも、ノートにしっかりとメモしています。
そして、課題を出すと、しっかりとクリアしようとトレーニングに取り組むことです。
全員が課題をクリア出来ているというわけではありませんが、一生懸命に取り組む姿勢が重要だと思っています。
見事、ベスト１６に入った女子ダブルおめでとうございます！！！！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
当ブログをご覧にのみなさんは、僕のことを整体師と思われている方もいるかと思いますが、本職は、「トレーニング指導者」なんですよ。^^
元々は、アマチュアアスリートを中心に、トレーニング指導を行っていたのですが、整形外科病院やスポーツクラブでの仕事に携わるようになってから、「肩こり・腰痛・膝痛」の方に携わることが多くなっています。
さて、２００９年から、小樽商科大学漕艇部のトレーニング指導に携わっています。
指導は、オフシーズンに月１回行っています。
昨シーズンは、あまり指導に行けなかったので、動作スキルの指導が中途半端になってしまったと不完全燃焼でした。
しかし、そこは偏差値の高い選手達ですから、自分達で工夫をしたようです。
昨日、監督さんから以下のメッセージが送られてきました。
もう一週間経ちましたが全日本大学選手権で女子ダブルが準決勝(ベスト16)に進みました。
3秒差で法政に負けてベスト8は逃しましたが、ここ数年では立派なものです。
佐藤さんの教えを活かせたのではないかと思います。
男連中もこれでケツに火がつけばいいのですが…。
3秒差で法政に負けてベスト8は逃しましたが、ここ数年では立派なものです。
佐藤さんの教えを活かせたのではないかと思います。
男連中もこれでケツに火がつけばいいのですが…。
このチームの凄いところは、僕が指導中に発する言葉を、マネージャーが中心となってしっかりとメモするところではないでしょうか！？
監督さんも、ノートにしっかりとメモしています。
そして、課題を出すと、しっかりとクリアしようとトレーニングに取り組むことです。
全員が課題をクリア出来ているというわけではありませんが、一生懸命に取り組む姿勢が重要だと思っています。
見事、ベスト１６に入った女子ダブルおめでとうございます！！！！
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●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
運動不足を解消したいと思っている方へ。まずは、体ほぐしからチャレンジしてみませんか！？
●運動不足を解消したいと思っている方へ。まずは、体ほぐしからチャレンジしてみませんか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
運動不足の方が、運動をはじめるとこんな失敗をすることがあります。
・運動をはじめた当初は、モチベーションが高いので、一生懸命に運動をしますが、大体１ヶ月くらいでモチベーションが低下し、運動を止めてします。
・今の自分の体力を知らず、それ以上のことを行い、故障していまう。
あなたも経験ありませんか！？
実は、僕も経験者です。（笑）
さて、運動からどのくらい離れていたかにもよりますが、運動不足の方は、筋肉の弾力性が低下しています。
そんな中、いきなり筋力トレーニングや有酸素運動をはじめると、効果はあまり期待できませんし、怪我をするリスクが高いです。
知っていますか！？
ランニング初心者の怪我発生率を１年間追ったら、６０％の方が怪我をするというデータがあります。
怪我をする要因は、筋力不足や柔軟性不足です。、
今は、ランニングブームですので、自分もしてみようかなと思っている方。
あなたの、体は走るための体になっていますか！？
これは、ランニングだけに限りません。
運動全般に言えることですので、これから運動不足を解消しようと思っている方いましたら、まずは、筋力の弾力性を取り戻すことからはじめてみませんか！？
現状であれば、それだけでもイイ運動になります。
僕がオススメする方法は、テニスボールでのセルフマッサージ（筋膜リリース）です。
テニスボールで、弾力性が低下している部分を刺激すると、筋肉の柔軟性を高め関節の動きをよくさせます。
運動不足の方は、このセルフマッサージ法でも、翌日に筋肉痛になることがあります。
それだけ、弾力性が低下しているっていうことですね。
これから、運動不足を解消したいと思っている、ここでまず、体ほぐししてみませんか！！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
運動不足の方が、運動をはじめるとこんな失敗をすることがあります。
・運動をはじめた当初は、モチベーションが高いので、一生懸命に運動をしますが、大体１ヶ月くらいでモチベーションが低下し、運動を止めてします。
・今の自分の体力を知らず、それ以上のことを行い、故障していまう。
あなたも経験ありませんか！？
実は、僕も経験者です。（笑）
さて、運動からどのくらい離れていたかにもよりますが、運動不足の方は、筋肉の弾力性が低下しています。
そんな中、いきなり筋力トレーニングや有酸素運動をはじめると、効果はあまり期待できませんし、怪我をするリスクが高いです。
知っていますか！？
ランニング初心者の怪我発生率を１年間追ったら、６０％の方が怪我をするというデータがあります。
怪我をする要因は、筋力不足や柔軟性不足です。、
今は、ランニングブームですので、自分もしてみようかなと思っている方。
あなたの、体は走るための体になっていますか！？
これは、ランニングだけに限りません。
運動全般に言えることですので、これから運動不足を解消しようと思っている方いましたら、まずは、筋力の弾力性を取り戻すことからはじめてみませんか！？
現状であれば、それだけでもイイ運動になります。
僕がオススメする方法は、テニスボールでのセルフマッサージ（筋膜リリース）です。
テニスボールで、弾力性が低下している部分を刺激すると、筋肉の柔軟性を高め関節の動きをよくさせます。
運動不足の方は、このセルフマッサージ法でも、翌日に筋肉痛になることがあります。
それだけ、弾力性が低下しているっていうことですね。
これから、運動不足を解消したいと思っている、ここでまず、体ほぐししてみませんか！！
週１回ご予約を入れてくださっている方の声。
●週１回ご予約を入れてくださっている方の声。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今日、念願の市電新車両に乗ることが出来ました。
乗るまでは、感動したのですが、車内にはがっかりでした。
週１回ご予約を入れてくださっている方に、セッション中にこんな質問をしてみました。
「●●さんに、お客様の声をお願いしたら、どんな感じになりますか！？」
さて、お客様は何と答えたでしょうか！？
「痛×２気持ちいいストレッチに耐えられる方には、オススメです！！」
ある程度、予想はしていましたが・・・宣伝には、使えません。^^
でも、こんな声もあるんですよー。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今日、念願の市電新車両に乗ることが出来ました。
乗るまでは、感動したのですが、車内にはがっかりでした。
週１回ご予約を入れてくださっている方に、セッション中にこんな質問をしてみました。
「●●さんに、お客様の声をお願いしたら、どんな感じになりますか！？」
さて、お客様は何と答えたでしょうか！？
「痛×２気持ちいいストレッチに耐えられる方には、オススメです！！」
ある程度、予想はしていましたが・・・宣伝には、使えません。^^
でも、こんな声もあるんですよー。
あれって、どうなの！？
●あれって、どうなの！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今日、こんなものを購入しました。
商品名：バランストーン 5本指エクサ ピンク
こんな使い方をするそうですが、僕は、独自の使い方をします。^^
さて、お客様から、様々なツールやトレーニング方法が出てくると、「あれって、どうなの！？」と聞かれることがあります。
ちゃんと回答出来るように、全部ではないのですが、それぞれ試して理論と体感を合わせて答えるようにしています。
というと、カッコいいですか！？（笑）
正直な気持ちを言うと、様々なツールやトレーニング理論を活かすも殺すも自分次第です。
どんなに、優れたツールや理論でも、本質からズレたことをすれば結果は得られません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今日、こんなものを購入しました。
商品名：バランストーン 5本指エクサ ピンク
こんな使い方をするそうですが、僕は、独自の使い方をします。^^
さて、お客様から、様々なツールやトレーニング方法が出てくると、「あれって、どうなの！？」と聞かれることがあります。
ちゃんと回答出来るように、全部ではないのですが、それぞれ試して理論と体感を合わせて答えるようにしています。
というと、カッコいいですか！？（笑）
正直な気持ちを言うと、様々なツールやトレーニング理論を活かすも殺すも自分次第です。
どんなに、優れたツールや理論でも、本質からズレたことをすれば結果は得られません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
効率的に体を緩ませる方法って知りたいですか⁉
●効率的に体を緩ませる方法って知りたいですか⁉
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ここ数年で、セルフケアツールがたくさん出てきています。
ストレッチポール、ウェーブリング、ヤムナ、フレックスクッション、トリガーポイントアスリートセラピーなど。
ストレッチポールは、スポーツクラブや治療院で置いていないところを探すのが大変だと思います。
色々とツールがある中で、僕が一番活用しているのは、「テニスボール」です。
2012年12月に、テレビ番組で、テニスボールで膝痛を改善するというのが紹介されていました。
これが、きっかけで一般の方に有用性が広まりました。
ただ、残念なことに、有用性を活かしきれていない方が非常に多いんです。
もっと、有用性を知って頂きたいと思いこんな講座を開催することにしました。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
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札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ここ数年で、セルフケアツールがたくさん出てきています。
ストレッチポール、ウェーブリング、ヤムナ、フレックスクッション、トリガーポイントアスリートセラピーなど。
ストレッチポールは、スポーツクラブや治療院で置いていないところを探すのが大変だと思います。
色々とツールがある中で、僕が一番活用しているのは、「テニスボール」です。
2012年12月に、テレビ番組で、テニスボールで膝痛を改善するというのが紹介されていました。
これが、きっかけで一般の方に有用性が広まりました。
ただ、残念なことに、有用性を活かしきれていない方が非常に多いんです。
もっと、有用性を知って頂きたいと思いこんな講座を開催することにしました。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
マニアックな筋肉ほぐし教室！？
●マニアックな筋肉ほぐし教室！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今年、１月に短期集中の講座を７月と８月に開催しようと決めて、準備をすすめていました。
７月は、諸事情で開催を見送りましたが、８月は毎週月曜日（全４回）に開催できました。
定員１０名と少人数制で、なおかつ、内容がちょっとマニアックなので参加してくれる方いるかなと思いましたが、６名の方が参加して下さいました。＾＾
本当は、もうひとり参加希望者がいたのですが、僕のノウハウを盗んでは適当な指導をする後輩なので、参加を認めなかったというのは内緒の話です。（笑）
昨日、４回を無事に終了しました。
みなさん、全ての講座に参加してくださったので、嬉しかったですねー。
よほど、マニアな内容に惹かれたのか、本来は「楽々体操講座」と名称なのに、参加者の方がお友達に紹介する時に・・・
「マニアックな筋肉ほぐし教室」と紹介してくださったようです。
しかも、それを聞いたお友達の方が、面白そうと言っていたらしいです。
今回、講座を開催して思いましたが、自分では興味がないだろうなと思っていても、意外と食いつきがよかったりするところもあったので、やっぱり何事もやってみないとわかりませんね。
ということで、マニアックな筋肉ほぐし教室は、９月以降も開催いたします。
開催要項の詳細は、こちらをご覧下さい。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
今年、１月に短期集中の講座を７月と８月に開催しようと決めて、準備をすすめていました。
７月は、諸事情で開催を見送りましたが、８月は毎週月曜日（全４回）に開催できました。
定員１０名と少人数制で、なおかつ、内容がちょっとマニアックなので参加してくれる方いるかなと思いましたが、６名の方が参加して下さいました。＾＾
本当は、もうひとり参加希望者がいたのですが、僕のノウハウを盗んでは適当な指導をする後輩なので、参加を認めなかったというのは内緒の話です。（笑）
昨日、４回を無事に終了しました。
みなさん、全ての講座に参加してくださったので、嬉しかったですねー。
よほど、マニアな内容に惹かれたのか、本来は「楽々体操講座」と名称なのに、参加者の方がお友達に紹介する時に・・・
「マニアックな筋肉ほぐし教室」と紹介してくださったようです。
しかも、それを聞いたお友達の方が、面白そうと言っていたらしいです。
今回、講座を開催して思いましたが、自分では興味がないだろうなと思っていても、意外と食いつきがよかったりするところもあったので、やっぱり何事もやってみないとわかりませんね。
ということで、マニアックな筋肉ほぐし教室は、９月以降も開催いたします。
開催要項の詳細は、こちらをご覧下さい。
肩こり・腰痛・膝痛改善の効果をあげるために、秘密兵器を導入しています。
●肩こり・腰痛・膝痛改善の効果をあげるために、秘密兵器を導入しています。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
先週の木曜日から、秘密兵器を導入してみました。
こちらです。
商品化されているものではないので、見た目は決してよくないですが、こちらの商品と同じ効果があるシートです。
開発者とお話させて頂いた時に、ベットに敷けるようなものは無いのですかとお聞きしたら、こちらのシートを貸してくれました。
僕の気のせいでなければ、この上に寝て頂くと、遠赤外線などの効果により筋肉が柔らかくなり、体の緩むので、ストレッチしやすいです。^^
お客様に、何か寝ていて感じることありますかとお聞きすると・・・
「何か、ポカポカと暖かい気がする。」という言われることが多いですね。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
先週の木曜日から、秘密兵器を導入してみました。
こちらです。
商品化されているものではないので、見た目は決してよくないですが、こちらの商品と同じ効果があるシートです。
開発者とお話させて頂いた時に、ベットに敷けるようなものは無いのですかとお聞きしたら、こちらのシートを貸してくれました。
僕の気のせいでなければ、この上に寝て頂くと、遠赤外線などの効果により筋肉が柔らかくなり、体の緩むので、ストレッチしやすいです。^^
お客様に、何か寝ていて感じることありますかとお聞きすると・・・
「何か、ポカポカと暖かい気がする。」という言われることが多いですね。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
自らお客様を減らしています。
●自らお客様を減らしています。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
昨日、１８：３０～２０：００まで、札幌市内某所にて、第三回体操講座を開催いたしました。
現在、受講して下さっている方６名のうち、一人、専門教育を受けた方がいますが、他の受講者は一般の方です。
今回の内容は、僕のノウハウの真骨頂なので、若干プロ向けです。
僕なりに、噛み砕いてお伝えしたつもりですが、ちゃんと伝わったかな！？
でも、ちゃんと伝わっていたら、自分で体調をコントロール出来るようなるので、僕に予約を入れる必要性がなくなっちゃうんですけどね。（笑）
しかも、帰り際に受講者の方が、２回目に行った下半身のセルフマッサージと筋トレで、「股関節の調子が良くなった。」って・・・
凄い嬉しいことですが、自らお客様を減らす要因を作ってます。（笑）
やっぱり、ノウハウ流出はさせない方がイイかな！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
昨日、１８：３０～２０：００まで、札幌市内某所にて、第三回体操講座を開催いたしました。
現在、受講して下さっている方６名のうち、一人、専門教育を受けた方がいますが、他の受講者は一般の方です。
今回の内容は、僕のノウハウの真骨頂なので、若干プロ向けです。
僕なりに、噛み砕いてお伝えしたつもりですが、ちゃんと伝わったかな！？
でも、ちゃんと伝わっていたら、自分で体調をコントロール出来るようなるので、僕に予約を入れる必要性がなくなっちゃうんですけどね。（笑）
しかも、帰り際に受講者の方が、２回目に行った下半身のセルフマッサージと筋トレで、「股関節の調子が良くなった。」って・・・
凄い嬉しいことですが、自らお客様を減らす要因を作ってます。（笑）
やっぱり、ノウハウ流出はさせない方がイイかな！？