膝痛の予防はバッチリですか！？ シーズン怪我なく走れるように体作りしましょう！
● 膝痛の予防はバッチリですか！？ シーズン怪我なく走れるように体作りしましょう！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
年々、膝痛を訴えるランナーの方からのご予約が増えています。
膝痛になる要因って、知っていますか！？
僕が診させて頂いていた方の多くは、下肢の筋力や柔軟性不足によるランニングフォーム不良です。
オフシーズン、あなたは何をしてきましたか！？
走るための体作りはしていましたか！？
トレッドミル（ルームランナー）で走ってばかりいませんでしたか！？
スポーツ選手を思い浮かべて下さい。
オフシーズンは、体作りに専念していますよね！？
ランニングする方で、筋トレをしっかりと行わない方がたくさんいます。
筋トレで体をしっかりと鍛えないと、走れば走るほど、ケガのリスクが高まります。
痛み自体は、走るのをやめれば治まります。
ですが、練習を再開すると、要因はなおっていないので、また痛みが再発します。
これを繰り返していると、オペが必要な状態になってしまいます。
ケガなく、シーズンを終えたい方は、今からでも遅くはありません。
しっかりと、体作りをして、シーズン怪我なく走れる体になりましょう！！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
年々、膝痛を訴えるランナーの方からのご予約が増えています。
膝痛になる要因って、知っていますか！？
僕が診させて頂いていた方の多くは、下肢の筋力や柔軟性不足によるランニングフォーム不良です。
オフシーズン、あなたは何をしてきましたか！？
走るための体作りはしていましたか！？
トレッドミル（ルームランナー）で走ってばかりいませんでしたか！？
スポーツ選手を思い浮かべて下さい。
オフシーズンは、体作りに専念していますよね！？
ランニングする方で、筋トレをしっかりと行わない方がたくさんいます。
筋トレで体をしっかりと鍛えないと、走れば走るほど、ケガのリスクが高まります。
痛み自体は、走るのをやめれば治まります。
ですが、練習を再開すると、要因はなおっていないので、また痛みが再発します。
これを繰り返していると、オペが必要な状態になってしまいます。
ケガなく、シーズンを終えたい方は、今からでも遅くはありません。
しっかりと、体作りをして、シーズン怪我なく走れる体になりましょう！！
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
1日10分で出来るテニスボールを使った健康法（筋肉ほぐし）
● 1日10分で出来るテニスボールを使った健康法（筋肉ほぐし）
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
９日（日）に参加した勉強会で、参加者のみなさんとブランディングについて、議論を交わした時に、「１日××分って入れたらイイんじゃぁない！！」と意見が出ました。
その際に、「何分だったら、テニスボールで筋肉ほぐしをしたいと思いますか！？」と逆質問してみました。
多かった答えは、１日１０分でした。
１日２０秒って方もいましたね。＾＾
あなたは、１日何分でしたら、やってみようと思いますか！？
ちなみに２０１１年から、某フィットネスクラブで、テニスボールを使った筋肉ほぐしのレッスン（４５分間）を行っているのですが、参加者の皆さんから好評です。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
９日（日）に参加した勉強会で、参加者のみなさんとブランディングについて、議論を交わした時に、「１日××分って入れたらイイんじゃぁない！！」と意見が出ました。
その際に、「何分だったら、テニスボールで筋肉ほぐしをしたいと思いますか！？」と逆質問してみました。
多かった答えは、１日１０分でした。
１日２０秒って方もいましたね。＾＾
あなたは、１日何分でしたら、やってみようと思いますか！？
ちなみに２０１１年から、某フィットネスクラブで、テニスボールを使った筋肉ほぐしのレッスン（４５分間）を行っているのですが、参加者の皆さんから好評です。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
あなたの筋肉は、ちゃんとリラックスしていますか！？
あなたの筋肉は、ちゃんとリラックスしていますか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
あおむけで寝た時に、腰と床の間に隙間がある方は、反り腰だから腰痛になりやすって言いますよね！？
膝が悪い方は、仰向けに寝ると、膝が伸びないので、膝裏と床の間に隙間があります。
この２つに共通していることって、わかりますか！？
腰や膝周囲の筋肉がリラックスしていない証拠なんです。
本来、仰向けに寝るというのは、どこにも力を入れる必要性がないので、筋肉はリラックス（緩む）します。
ですが、筋肉の状態が悪い部位というのは、寝ても力が抜けないので、筋肉がリラックスしません。
リラックスしないということは、筋疲労を抜くことが出来ないので、腰や膝が痛くなったり、思うように回復しません。
ストレッチポールをやったことがある方は、体験したことがあると思います。
ポールに乗る前と乗った後では、背中から腰にかけて床に対する密着感が全然違うことに！！
筋肉の作用って、「伸びる」「縮む」「緩む」です。
緩まない筋肉は、伸びることも縮むことも機能が低下しちゃいます。
あなたの筋肉は、ちゃんとリラックス出来ますか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
あおむけで寝た時に、腰と床の間に隙間がある方は、反り腰だから腰痛になりやすって言いますよね！？
膝が悪い方は、仰向けに寝ると、膝が伸びないので、膝裏と床の間に隙間があります。
この２つに共通していることって、わかりますか！？
腰や膝周囲の筋肉がリラックスしていない証拠なんです。
本来、仰向けに寝るというのは、どこにも力を入れる必要性がないので、筋肉はリラックス（緩む）します。
ですが、筋肉の状態が悪い部位というのは、寝ても力が抜けないので、筋肉がリラックスしません。
リラックスしないということは、筋疲労を抜くことが出来ないので、腰や膝が痛くなったり、思うように回復しません。
ストレッチポールをやったことがある方は、体験したことがあると思います。
ポールに乗る前と乗った後では、背中から腰にかけて床に対する密着感が全然違うことに！！
筋肉の作用って、「伸びる」「縮む」「緩む」です。
緩まない筋肉は、伸びることも縮むことも機能が低下しちゃいます。
あなたの筋肉は、ちゃんとリラックス出来ますか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
膝痛を改善したいなら、器質と機能の両方を把握して、アプローチをしていくのが、一番賢い方法です。
● 膝痛を改善したいなら、器質と機能の両方を把握して、アプローチをしていくのが、一番賢い方法です。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
膝が痛くて、整形外科病院に行った。
↓
検査の結果「何でもない」と言われ、湿布だけくれて帰って来た。
↓
湿布だけくれるなら病院に行く意味がない。
↓
病院に行かなくなる。
という話よく聞きます。
病院よりも、整骨院やマッサージ店、僕のようなトレーナーの方が色々な対処をしてくれると言われることがありますが…
そもそも、病院(ドクター)と我々では、役割が違うんです。
病院(ドクター)は、体の器質を診るのが仕事。
僕らは、体の機能を診るのが仕事。
器質が問題なくても、機能に問題があれば痛みが生じます。
僕は、痛みがある時は必ず病院での診察をすすめます。
何故なら、器質を診ることが出来るのは、ドクターだけだから。
機能を診ることで、予測はつきますが、正確な判断ではありません。
膝痛だけに限りませんが、器質と機能の両方を把握して、アプローチをしていくのが、一番賢い方法です。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
膝が痛くて、整形外科病院に行った。
↓
検査の結果「何でもない」と言われ、湿布だけくれて帰って来た。
↓
湿布だけくれるなら病院に行く意味がない。
↓
病院に行かなくなる。
という話よく聞きます。
病院よりも、整骨院やマッサージ店、僕のようなトレーナーの方が色々な対処をしてくれると言われることがありますが…
そもそも、病院(ドクター)と我々では、役割が違うんです。
病院(ドクター)は、体の器質を診るのが仕事。
僕らは、体の機能を診るのが仕事。
器質が問題なくても、機能に問題があれば痛みが生じます。
僕は、痛みがある時は必ず病院での診察をすすめます。
何故なら、器質を診ることが出来るのは、ドクターだけだから。
機能を診ることで、予測はつきますが、正確な判断ではありません。
膝痛だけに限りませんが、器質と機能の両方を把握して、アプローチをしていくのが、一番賢い方法です。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
iPadで動画の作り方を教えて下さいと依頼されました。
▼ iPadで動画の作り方を教えて下さいと依頼されました。
札幌のパーソナルトレーナー佐藤雄一です。
15時～１７時まで、本郷通り商店街にあるカフェに行ってきました。
そこで、オーナーさんからパン教室をしている先生をご紹介頂き、３０分ほど話を３人でしました。
そして、何故か来週の金曜日にパン教室の先生のご自宅で、iPadで動画を作る方法を教えることになっちゃいました。
報酬は、先生が作ったパンです。＾＾
たまたま３日前にiPadを購入し、動画を作ってブログに掲載してみたいとおっしゃっていたので、「iMoveで簡単に作れますよ。」って言ったのがことのはじまり。
僕、周囲の方々にネットに詳しいと思われているらしく、度々、質問を受けます。
何でも知っているというわけではないので、知っている範囲で答えると、意外と感心されることがあるので、びっくりします。
もしかすると、パーソナルトレーナーよりも、超初心者向けにiPhone活用法とかやった方がニーズあったりして。＾＾
肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル（ダイエット）や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。
質問・感想・お問い合せメールフォーム
水〜土10:00〜17:00（最終予約受付／16:00、日祝定休）
札幌市中央区南3条西9丁目999-1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー（地下鉄東西線西１１丁目駅３番出口より徒歩５分）
札幌のパーソナルトレーナー佐藤雄一です。
15時～１７時まで、本郷通り商店街にあるカフェに行ってきました。
そこで、オーナーさんからパン教室をしている先生をご紹介頂き、３０分ほど話を３人でしました。
そして、何故か来週の金曜日にパン教室の先生のご自宅で、iPadで動画を作る方法を教えることになっちゃいました。
報酬は、先生が作ったパンです。＾＾
たまたま３日前にiPadを購入し、動画を作ってブログに掲載してみたいとおっしゃっていたので、「iMoveで簡単に作れますよ。」って言ったのがことのはじまり。
僕、周囲の方々にネットに詳しいと思われているらしく、度々、質問を受けます。
何でも知っているというわけではないので、知っている範囲で答えると、意外と感心されることがあるので、びっくりします。
もしかすると、パーソナルトレーナーよりも、超初心者向けにiPhone活用法とかやった方がニーズあったりして。＾＾
保有メディア
・自宅で出来るダイエット〜目指せ体重−10kgと引き締まったお腹〜
・心技体！昨日の自分より成長するために
・札幌の西１１丁目駅近郊で肩こり・ひざ痛改善の運動指導しています
無料メルマガはこちら！
・札幌ダイエットサポート発！カッコキレイな体の作り方
札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)・自宅で出来るダイエット〜目指せ体重−10kgと引き締まったお腹〜
・心技体！昨日の自分より成長するために
・札幌の西１１丁目駅近郊で肩こり・ひざ痛改善の運動指導しています
無料メルマガはこちら！
・札幌ダイエットサポート発！カッコキレイな体の作り方
肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル（ダイエット）や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。
質問・感想・お問い合せメールフォーム
水〜土10:00〜17:00（最終予約受付／16:00、日祝定休）
札幌市中央区南3条西9丁目999-1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー（地下鉄東西線西１１丁目駅３番出口より徒歩５分）
ゴルフ 体を前傾させた時に背中から腰にかけて丸くなる人は、背筋が弱い
● ゴルフ 体を前傾させた時に背中から腰にかけて丸くなる人は、背筋が弱い
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
ゴルフは、体を少し前傾させた状態でスイングしますよね。
体の前傾の方法は２つあります。
ゴルフに必要なのは“２”ですね。
背骨を反らせて前傾させるためには、臀部の筋肉が伸びた状態で、背筋に力が入らないといけません。
男女ともに、出来ない方が多いんですよね・・・。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一です。
ゴルフは、体を少し前傾させた状態でスイングしますよね。
体の前傾の方法は２つあります。
１．背骨を丸めて前傾
２．背骨を反らせて前傾
２．背骨を反らせて前傾
ゴルフに必要なのは“２”ですね。
背骨を反らせて前傾させるためには、臀部の筋肉が伸びた状態で、背筋に力が入らないといけません。
男女ともに、出来ない方が多いんですよね・・・。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善アドバイザーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
ゴルフ 捻じる動作は、どの関節が捻れているのか！？
● ゴルフ 捻じる動作は、どの関節が捻れているのか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ゴルフ、野球、テニスなどのように、体を捻じる競技で「腰から捻じる」という表現が多く使われます。
表現として、これ自体悪くありませんが、実際は体を捻じる動作において、腰は殆ど捻れていません。
元々、腰(腰椎)は捻じる可動性が低いんです。
大切なのは、「胸椎」と「股関節」の動きです。
男性は、柔軟性不足により、どちらも十分に伸びない傾向が多いです。
女性は、筋力不足により、十分に捻じることが出来ない傾向が多いです。
さて、あなたの「胸椎」と「腰椎」は、ちゃんと動いていますか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ゴルフ、野球、テニスなどのように、体を捻じる競技で「腰から捻じる」という表現が多く使われます。
表現として、これ自体悪くありませんが、実際は体を捻じる動作において、腰は殆ど捻れていません。
元々、腰(腰椎)は捻じる可動性が低いんです。
大切なのは、「胸椎」と「股関節」の動きです。
男性は、柔軟性不足により、どちらも十分に伸びない傾向が多いです。
女性は、筋力不足により、十分に捻じることが出来ない傾向が多いです。
さて、あなたの「胸椎」と「腰椎」は、ちゃんと動いていますか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
ゴルフ 右打ちの人は左でスイングをしたら歪みが治る！？
● ゴルフ 右打ちの人は左でスイングをしたら歪みが治る！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ゴルフや野球は、同一方向へ何度も体を捻るので、歪みが生じる。
これは、当然ありえる話です。
では、右打ちの方が、左でスイングをすると、その歪みは治ると思いますか！？
同じ数だけ行えば、歪みが治りそうな気もしますが・・・実際は、歪みは治らないでしょう！！
だって、左右同じようにスイング出来る人っていませんから。＾＾
体の動きは、そんなに単純ではありません。
鞄を持つのも同じですね。
普段、右肩にかけている人が、左肩にかけても歪みは治りません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
ゴルフや野球は、同一方向へ何度も体を捻るので、歪みが生じる。
これは、当然ありえる話です。
では、右打ちの方が、左でスイングをすると、その歪みは治ると思いますか！？
同じ数だけ行えば、歪みが治りそうな気もしますが・・・実際は、歪みは治らないでしょう！！
だって、左右同じようにスイング出来る人っていませんから。＾＾
体の動きは、そんなに単純ではありません。
鞄を持つのも同じですね。
普段、右肩にかけている人が、左肩にかけても歪みは治りません。
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
整体（スポーツストレッチ）を１年間受けるとどうなるか！？
● 整体（スポーツストレッチ）を１年間受けるとどうなるか！？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
月２回、ご予約を入れてくださっている６０代女性。
主に、首・肩・背中を中心に筋肉をほぐしています。
整体開始当初は「こういうものの効果って、イマイチわからないんだよね！？」と言われていました。
それでも、首・肩がダルくなるのが嫌だからとご予約を入れてくださっていました。
それが先日、整体中に「やってもらうようになって１年くらい経つけど、体の調子が良くなって気がする」と言ってくださいました。
実際に、筋肉の質がとても良くなっています。
効果を感じて頂けるようになって、良かった。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
月２回、ご予約を入れてくださっている６０代女性。
主に、首・肩・背中を中心に筋肉をほぐしています。
整体開始当初は「こういうものの効果って、イマイチわからないんだよね！？」と言われていました。
それでも、首・肩がダルくなるのが嫌だからとご予約を入れてくださっていました。
それが先日、整体中に「やってもらうようになって１年くらい経つけど、体の調子が良くなって気がする」と言ってくださいました。
実際に、筋肉の質がとても良くなっています。
効果を感じて頂けるようになって、良かった。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
新モダンゴルフ｜マンガでゴルフを勉強？？
● 新モダンゴルフ｜マンガでゴルフを勉強？？
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
僕自身は、ゴルフはしません。
小さい頃、父親のゴルフクラブを借りて、ショットの練習をする器具で遊んだことがあるくらいです。＾＾
あれ、何て道具なんだろう！？
僕自身はやらなくても、お客様で週２～３回、ラウンドをしている方がたくさんいます。
スゴイですよね！？
シーズン８０回とか行っている人・・・僕、草野球をやっていたことがあるのですが、最高でシーズン２０回やったことがあります。
２０回で、常に野球やっている気がしましたが、それの４倍ですからね・・・＾＾
さて、ゴルフを実際にしたことはありませんが、お客様の体を任されている以上、ゴルフの競技特性を知らなくてはいけません。
例えば、こんな本を読んで学んだこともあります。
江連忠 新モダンゴルフ(1)
Amazon.co.jp
江連忠 新モダンゴルフ(2)
Amazon.co.jp
江連忠 新モダンゴルフ(3)
Amazon.co.jp
これ、マンガなので読みやすく、未経験者の僕にはとてもわかりやすいです。
今、ひさびさに読んでます。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一です。
僕自身は、ゴルフはしません。
小さい頃、父親のゴルフクラブを借りて、ショットの練習をする器具で遊んだことがあるくらいです。＾＾
あれ、何て道具なんだろう！？
僕自身はやらなくても、お客様で週２～３回、ラウンドをしている方がたくさんいます。
スゴイですよね！？
シーズン８０回とか行っている人・・・僕、草野球をやっていたことがあるのですが、最高でシーズン２０回やったことがあります。
２０回で、常に野球やっている気がしましたが、それの４倍ですからね・・・＾＾
さて、ゴルフを実際にしたことはありませんが、お客様の体を任されている以上、ゴルフの競技特性を知らなくてはいけません。
例えば、こんな本を読んで学んだこともあります。
Amazon.co.jp
江連忠 新モダンゴルフ(2)
Amazon.co.jp
江連忠 新モダンゴルフ(3)
Amazon.co.jp
これ、マンガなので読みやすく、未経験者の僕にはとてもわかりやすいです。
今、ひさびさに読んでます。＾＾
札幌 肩こり・腰痛・膝痛改善スポーツトレーナーの佐藤雄一でした。
●お客様のお住まい
札幌市内全域（中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・手稲区・白石区・南区・東区・清田区）
札幌市外（滝川・旭川・釧路・佐呂間）
●お客様の主な目的
肩こり改善、腰痛改善、膝痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上
●契約施設での予約も受付けています。
高輪クリニック匠・ＮＡＳ札幌・ＮＡＳ東札幌・ロイトン倶楽部・札幌ボディファクトリー