こんにちは。
ワークライフスタイリストJr.認定講師、
LCW認定ライフコーチ、
インフィニティマスターの平山亜希です
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誰かのことが羨ましくて
ザワザワしたり、モヤモヤしたことはありますか？
私はあります。
嫉妬するって感情、
以前はわるいものだと考えていて
嫉妬なんてしちゃダメ！と
思っていました。
でも、嫉妬したり、
誰かを羨ましいと思うことは
悪いことではないんです。
そのザワザワや、モヤモヤを
感じたときに、
どう感情と向き合うかが
大事だと思います。
この記事は、
「誰かのことが羨ましくて」と
あえてタイトルに付けたのですが、
感情が動いたときに、
なぜ、その感情を感じたのか、
気づいて受容することが
まず大事です。
「嫉妬」っていう感情は
醜いと思っているから、
認めたくない、
認められないという人も
多いと思う。
私自身がそうでした。
でも、まず、
どんなに醜いと感じる
感情も、まずそれに気づいて
認めて、受容する。
それが重要だし、
最初に必要なことだと、
私は思います。
じゃあ、具体的に
どんなことをするのかについては、
私がやっていることと、
私の元メンターコーチの方に
教えていただいた方法の
２つを別の記事でシェアしますね。
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