ヨガ×手帳×心地いいの法則
*jo式手帳講座開催
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
今日は朝からjo手帳タイムに参加しました。
いつもは、現役jo生と、人生謳歌塾卒業後のコミュニティ在籍の約30名で行っていオンライン手帳タイムですが、
今日は、各講師がjo式手帳講座をご受講くださったことのある方にもお声がけをさせていただき・・・
総勢88名！！！
ZOOMの画面が数ページにわたる人数は圧巻
でした。
人生謳歌塾主宰の佐伯あこさんが15分ほどお話しくださった後、
90分間黙々と手帳に向かいます。
みんな各自、手帳タイム。
ふとした瞬間に顔を上げるとみんなが取り組んでいる様子が分かって、
『よし、頑張ろう！！』とモチベーションが上がります。
子供や夫がいるからできないなんて思っているのは幻想かも。
伝えれば、できることだってたくさんあるはずなんです。
手帳タイムでは、
🔸手帳の下書き。
🔸ワクワクリストの見直しや書き足し、
そして、ただ手帳を書くだけではなくて、必ず何か【行動】をします。
【調べる】とか、【買う】とか。
＋アクションを起こすから、やりたいことに近づいていく。
手帳タイムは、【整理】と【行動】の時間だと最近よ。思っています。
つい後回しにしてしまっていることに取り掛かる時間。
例えば・・・ワクワクリストに
【学生時代の友達と飲み会】と書いた
→即連絡してみる
【テレビを買い替える】と書いた
→値段を調べてみる
とかね。
＋アクションすることで、ワクワクの達成度がかなり上がります。
これも！！！
一人だと後回しにしがち。
でもみんなもやってるんだって思うと、
エイヤって勇気が出てきます！！！
一人で悶々としてる時間、本当にもったいなーい！！！
仲間の力も借りながら、
自分のモチベーションアップ！！
しましょう！！
オンライン手帳タイムは、
【人生謳歌塾生】もしくは【jo式手帳講座】をご受講いただいた方限定となります。
気になる方はまず、『jo式手帳講座』を受けてみてくださいね！！
今なら！！手帳講師第二期生が全国（オンライン）にて無料モニター講座を開催しています！！
↓↓↓
《北海道》
北海道空知砂川市のヨーガ療法士
〜よがのわ〜川端いづみさん
《名古屋》
親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみさん
https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12572462114.
《大阪》
現役助産師経営者
室谷あいりさん
企業勤めのワーママからの転身！
フクザワさん
自分を丸ごと好きになる着付けレッスン
千里中央 転勤族妻×着付け講師
Emiさん
https://ameblo.jp/kimonodekosodate/
《兵庫》
産後クライシスからの脱出
いわさきなおこさん
《和歌山》
看護師・整理収納アドバイザー・TCマスターカラーセラピストのマイコさん
《熊本》
6児ママ専業主婦からネイリストに bella nail
misakiさん
熊本県合志市の自宅サロン【plus nail】 プラスネイル 3児の母ネイリスト
KEIKOさん
《埼玉》
保育士ママ みちるさん
https://ameblo.jp/chiruchiru-k/
そして私、原左友里です^ ^