「私が私で在る」

私が私の人生を生きる

自分を愛して整える女性の整え方で

好みの人生を簡単に生きる女性を増やす

心と身体の美習慣アドバイザー

田中マイコです♡

 

元看護師が心と身体の習慣を

整えて毎日HAPPYで過ごす法則を

お伝えしています

 

元々超ネガティブで思考まみれで

「ない」を見つける天才!笑

ないを見つけては、人のせい。旦那のせい。

親のせいにして、自分の人生を放棄。笑

自分の人生のかじ取りもせず

人の人生のかじ取りをしようとする中、

旦那とも夫婦喧嘩が日常茶飯事で離婚危機。

 

そんな中、ノートと出会い

簡単にスルッと現実創造出来る法則を

手に入れる♡

 

本当の『緩む』を体感しながら

結婚19年目にして

今が一番『愛』ある関係性に大変化!

 

幸せの法則を日々体現しながら

ブログ書いてます🧡

 

 

 

 

 ​ムズくしてたのは私?!

 

 昨日のブログでは

短くても・未完成でも出す!

ということを書きました。

↓

 

 

 

 

今日は

いつも続けられない。

苦しくなってやめる。

 

 

そんなことばかり

繰り返してきた私が

 

 

何で今回は

続いたのか?

 

 

ということを

詳しくお伝えしていきたいなと

思います。

 

 

image

 

 

どうして今回は

無理することなく

苦しく感じることもなく

 

 

毎日投稿出来てるのか?

 

 

 

ここを少し振り返って

見たんです。

 

 

 

そうしたら出てきた。

 

 

 

今回は

ブログを書くを

超簡単にしたんです。

 

 

どう簡単にしたかというと

パソコンの電源を入れる。以上!!

 

 

たったこれだけ!!笑

 

 

 

だから兎に角

毎日、感情は『無』

の状態で

パソコンを開いて

パソコンの電源を入れる。

 

 

はい!OK!

 

 

 

一旦そこで達成なんですよ。

 

 

そこからアメブロ開いて

ブログ打つ打たないまで

決めない。

 

 

そうやって積み重ねた結果が

今日でブログが

11日続いてる。

 

 

というだけ。

 

 

書く時間も決めない。

毎回新しいことを

書こうともしない。

ブログ書いて出して

その後の結果まで考えない。

 

 

その日ノートを書いて

出てきたことを書く。

 

 

しかも

毎日投稿しよう!

〇日継続しよう!

 

 

なんてまっさら考えてない。笑

 

 

 

とにかく本当に

簡単にシンプルにしただけ。

 

 

 

これも心がふわっと

するまで

 

 

安心する瞬間まで

聴いてみた結果

なんですよね

 

 

image

 

 

前までは

ブログを書くを

めちゃくちゃ難しく

ハードにしてて

 

 

毎回何かこう

何書いたら見てもらえるかな?

 

 

何書いたらアクセス数伸びるのか?

 

 

何年か前に

毎日必死で何ヶ月間か

継続して投稿したことがありました。

 

 

その時は必死で

いいね周りとかフォロー周りとか

 

 

投稿した記事を

読んんでもらえるように

インスタのストーリーに投稿して

facebookにも投稿して

 

 

夜の間に次の日の記事を書いて

翌朝、通勤時間にインスタと

facebook投稿して。

 

 

なーんて

ほんとにブログ書くだけが

何重にもたくさんのことを

くっつけて

 

 

自分で自分を苦しめてました。

 

 

image

 

 

以前こんな記事を

書いてますが

 

ここにも繋がってるなと

思います。

↓

 

 

 

一つのことに

沢山のことを

背負わせて一人勝手に

苦しんでた。笑

 

 

そこに気付いて

簡単にすることが出来たら

『頑張らなくなった』

んじゃなくて

 

『頑張る必要が無くなった』

 

 

こうして私は

頑張ろう!!

 

 

とハードにしていたものを

 

 

シンプルに簡単に

した。

 

 

今日も

今日のブログを書く

 

 

パソコンの電源を入れる。

 

 

ただそれだけ。

 

 

まだまだこれからだけど

結果はおまけ♡

 

 

とはこういう事なのかも。

 

 

ではまた~。

 

ではまたねー!

 

 

 

 

 

 

 

「それでは、今日もHAPPYな1日を…🧡」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「私が私で在る」

私が私の人生を生きる

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好みの人生を簡単に生きる女性を増やす

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田中マイコです♡

 

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ないを見つけては、人のせい。旦那のせい。

親のせいにして、自分の人生を放棄。笑

自分の人生のかじ取りもせず

人の人生のかじ取りをしようとする中、

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そんな中、ノートと出会い

簡単にスルッと現実創造出来る法則を

手に入れる♡

 

本当の『緩む』を体感しながら

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幸せの法則を日々体現しながら

ブログ書いてます🧡

 

 

 

 

 ​頑張るって何??

 

 今日でブログが

10日目らしい。

今気づいた!笑

 

 

『毎日ブログを書くぞ!』

『10日続けるぞ!』

って頑張ってたわけじゃなくて

 

 

ほんとに

気付いたら10日

続いてたんですよね。

 

 

しかも簡単に!!

 

 

結果が後から付いてくる

『結果はおまけ♡』って

こんな感覚なのかも。

 

 

ここはまだまだ

未知なところなので

楽しみます♡

 

 

image

 

 

前だったら、

何書こう?

どうやったら

読んでもらえる?

 

どうやったら

アクセス伸びるの?

 

どうやったら

申し込みに繋がるの?

 

どうやったら

みんなに知ってもらえるの?

 

 

そんなことばかり

考えて

頭が忙しくて

一人でアセアセしてたと

思います。笑

 

 

『ブログを書く』

 

ということに

色んなことをしっかり

くっ付けてたんですね~

 

 

 

 

 

でも今回は

書きたいことが

出てきたら書く。

 

上手くまとまらなくても

書く。

 

それだけ。以上!

 

 

そして今日は

夜勤明け。

 

 

眠いし体力も

ほぼ残ってない。

 

 

というか身体も

頭も重い。

 

 

身体からは

休みたいーーー!!

 

 

の要求が

バンバン来てる状態。笑

 

 

 

だから今日は

短くてもいい

まとまってなくてもいい。

未完成なまま出していい。

 

 

それを許してみた。

 

 

そうやって

今日の私のサイズに

してみた。

 

 

 

 

 

そうしたら

身体が緩んでほっとした。

 

 

頑張らないって

何もしないことじゃなくて

 

今の私に出来る分をやる!

 

それだけなのかも

しれないな。

 

 

頑張るのをやめて

ほっとする方を選んでみる。

 

 

そうやってると

気付いたら出来てた!

 

 

ってことが

最近多いな~。

 

 

 

ほんとにノート書いて

良かったなって心から感じてる🥹

 

 

ではまたねー!

 

 

 

 

 

 

 

「それでは、今日もHAPPYな1日を…🧡」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「ない」を見つける天才!笑

ないを見つけては、人のせい。旦那のせい。

親のせいにして、自分の人生を放棄。笑

自分の人生のかじ取りもせず

人の人生のかじ取りをしようとする中、

旦那とも夫婦喧嘩が日常茶飯事で離婚危機。

 

そんな中、ノートと出会い

簡単にスルッと現実創造出来る法則を

手に入れる♡

 

本当の『緩む』を体感しながら

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今が一番『愛』ある関係性に大変化!

 

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ブログ書いてます🧡

 

 

 

 

 ​とにかく書けって??

 

 

昨日はノート書く目的とか

要らん!!

 

 

とにかく書け!!

 

 

という話を書きました。

 

 

 

 

 

 

昨日のブログも見てみてね♡

 

 

 

では

今日は

 

 

とは言え

考えてしまう。

 

 

これって書いていいのかな?

 

 

この書き方で合ってる?

 

 

なんか

ノートに書くことないよな。

 

 

考えずに

そのまま書く!!

 

 

そう言われてもな~

 

 

そう感じる人も

多いような気がします。

 

 

というか

私も元々そうでした。笑

 

 

だからめっちゃ

分かるんです。

 

 

そうなる人の気持ちが。

 

 

だけど

本当に

とにかく書くしかないんです!!

 

 

けど

私が何をしてきたか?

 

 

そこをお伝え出来たらなって

思います。

 

 

image

 

 

そういう人

もちろん過去の私もですが

 

 

どういうことが

起こってるかと言うと

 

 

考えすぎて

考え方のベースが

+することばかりを

考えてるんです。

 

 

 

どういうことかというと

 

 

ノートを書くだけ!!

 

 

なのに

どんな目的で?

どんなことを書くの?

 

 

ほんで書いたら変わるの?

ノート書く時間あるかな?

続けられるかな?

いや続かへんな。

 

 

で、みんな

何書いてるの?

 

 

で?!

変わったの?

 

 

どんな変化があったの?

 

 

そうやって

起こってもない事

やってもないことばかり

+で考えて

考えて考えて。

 

 

永遠に考えてるだけで

動けない。笑

 

 

 

ほんで考えるのが

めんどくさくなって

無理やりやってみるけど

頭がとにかくうるさすぎて

 

 

書かない。笑

 

 

元の状態のまま。笑

 

 



 

全然書かなくても

良いと思うんです。

 

 

書きたくなかったら。

 

 

だけど

書いてみようかな?

 

 

ちょっと書いてみたいな。

 

 

そう感じてるのに

心の声を無視して

頭の声を採用し続けて

 

 

現実を見張りまくって

変わってない。という

捉え方をしてる。

 

 

 

元々私もそうでしたが

それって

とっても

残念です。笑



ここまで読んで

あーわかるかもー!!



そう感じた方は是非

ノート講座へお越しください照れ


ではまたねー!

 

 

 

 

 

 

 

「それでは、今日もHAPPYな1日を…🧡」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「私が私で在る」

私が私の人生を生きる

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整えて毎日HAPPYで過ごす法則を

お伝えしています

 

元々超ネガティブで思考まみれで

「ない」を見つける天才!笑

ないを見つけては、人のせい。旦那のせい。

親のせいにして、自分の人生を放棄。笑

自分の人生のかじ取りもせず

人の人生のかじ取りをしようとする中、

旦那とも夫婦喧嘩が日常茶飯事で離婚危機。

 

そんな中、ノートと出会い

簡単にスルッと現実創造出来る法則を

手に入れる♡

 

本当の『緩む』を体感しながら

結婚19年目にして

今が一番『愛』ある関係性に大変化!

 

幸せの法則を日々体現しながら

ブログ書いてます🧡

 

 

 

 

 ​そんなもん捨てちまえ!!

 

 

なんかよくね

ノート講座の話をしたり

ノートを書いてる話をすると

 

 

何のためにかいてるんですか?

 

 

とか

 

 

ノート書くのはいいと

思うんですけど

 

 

ノートを書く目的がないんです。

 

 

 

って言われてることが

多くて。

 

 

 

とくに最初の

何でノート書いてるんですか?

 

 

あと

ノート書いて変わりますか?

 

 

 

これほんとに良く

聞かれます。

 

 

 

答えは

私は変わったし

ノート書いてて

ホンマによかったな

って感じてる。

 

 

そして

今後もノートを

書き続ける予定です。

 

 

image

 

 

でね、

 

結論から言うと

ノート書くのに

目的とか

要らんのですよ。

 

 

 

 

夢をかなえるためとか

現実を変えるためとか

 

 

そんなこと

一旦横に置いといてもらって

 

 

兎に角

書け!!

 

 

書いてみろ!!笑

 

 

 

そのまま書いてみて!!

 

 

 

ほんまにそのまま

書いてみて!!

 

 

 

何も書くことないって

なるなら

 

 

それをそのまま

ノートに書いてみて!!

 

 

そしたら

見える世界が変わるから!!

 

 

そのまま書いたら

そこでまた

感じることがあるから

 

 

ほんまにとにかく

書いてみて!!笑

 

 

書かずにあーだこーだ

言ってないで

とにかく

まず書いてみる。

 

 

 

感じたままに

書いてみて。

 

 

 

私はとにかく書いてみる

 

 

って言うところから

初めました。

 

 

そこで感じたことを

また書く。

 

 

そして

自分の話を

しっかりと聴く。

 

 

 

それをすることが

出来るようになって

気付いたら自分の選択が

変わってきた。

 

 

 

選択が変わったら

少しずつ生きやすくなった。

楽になったんです。

 

image

 

私もまだまだ

発展途上

 

 

まだまだこれから。

 

 

 

だからこそ

今の私だから

伝えられることもあると

思ってます。

 

 

 

ノート書いてどうにかなるの?

 

多分私はノート書いても

続かへんと思うわー

 

 

そんな人ほど

一回書いてみて欲しい。

 

 

 

というか

ノート講座受けてみて欲しい。

 

 

あっ!

そういうこと?!

 

 

ってなると思います。笑

 

 

ではまたね(^^♪

 

 

 

 

 

「それでは、今日もHAPPYな1日を…🧡」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「私が私で在る」

私が私の人生を生きる

自分を愛して整える女性の整え方で

好みの人生を簡単に生きる女性を増やす

心と身体の美習慣アドバイザー

田中マイコです♡

 

元看護師が心と身体の習慣を

整えて毎日HAPPYで過ごす法則を

お伝えしています

 

元々超ネガティブで思考まみれで

「ない」を見つける天才!笑

ないを見つけては、人のせい。旦那のせい。

親のせいにして、自分の人生を放棄。笑

自分の人生のかじ取りもせず

人の人生のかじ取りをしようとする中、

旦那とも夫婦喧嘩が日常茶飯事で離婚危機。

 

そんな中、ノートと出会い

簡単にスルッと現実創造出来る法則を

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ブログ書いてます🧡

 

 

 

 

 ​ノート講座って何するん?

 

 

ノート講座開催してるんです。

 

 

そう話したら

大体聞かれるのが

 

 

『ジャーナリング

みたいな感じですか?』

 

 

って聞かれます。

 

 

 

で、今までは私も

ジャーナリングがよくわからへんまま

『まぁ。そんな感じです。』

 

 

って答えてたんですよ。笑

 

 

 

何かちょっと違う気もするけど

遠くもないから

まぁええかな。って。笑

 

 

 

やけど

最近も聞かれたことが

きっかけで

 

 

ちょっと考えてみたんです。

 

 

image

 

結論から言うと

ちょっと違った!!

 

 

 

ノートを書くということは

共通してるんだけど

 

 

着地点が違うというか。

 

 

 

私がノートで大事にしてることは

書くことそのモノじゃなかった。

 

 

 

 

沢山書くことでも

毎日書くことでも

綺麗にまとめることでも

解決策をだすことでも

 

 

ない!!!

 

 

 

自分の話を

自分でしっかり聴いてあげること

 

 

ゆっくり耳を傾けてあげること

 

 

ここが全て。

 

 

image

 

 

日々感情に

呑まれることも全然ある

 

 

 

ムカつくーーー!!!

 

も

 

悲しい、、、

 

も

 

嬉しい♡

楽しい♡

 

も

 

全てまいこが感じた

対等な感情。

 

 

それを一つ一つ

聴いていく。

 

心がほっとする瞬間まで

聴いてあげるんだよ。

 


 そうやって聴いていくと

『だ、私はどうしたい?』

って、少しずつ自分に

戻っていける。



 

それが出来るのが

ノート!!

 

 

そういう地道で

地味なことを

愚直に毎日積み重ねていくの。

 

 

そうした姿勢が

積み重なって

 

 

変化していくことに

繋がってると思うんだよね。

 

 

『出来てない私ごっこをやめる

ノート講座』では

 

 

ノートの書き方じゃなくて

『自分の話を自分で聴ける

ようになるための見方』

 

 

なんだと思います。

 

 

 

誰かに答えを教えて貰うためじゃなく

自分で自分の内側に潜って

答えを見つけて行く。

 

 

なにかあったときに

『で、私はどうしたい?』

 

 

そうやって

本来の自分に戻れるようになる。

 

 

この力をつけられるのが

ノートなんです。

 

 

image

 

さぁそろそろ
ノート書いてみたくなって
きたでしょ?!笑
 
 
 
そんな方はこちらへ↓

 

 

 ​講座のお知らせ

 

出来ない私ごっこをやめるノート講座  

 

 

虹日程はご希望日で

調整して決めます

 

 

虹ノートを書きながら  

自分が感じてることを言葉にして  

それをノートにそのまま書くことで

本当の声を思い出していく過程を

感じる時間です。

 

 

✅頭の声と心の声って何?

✅私は出来てると思ってる

✅普段からノート書いてやってるよ

✅私って結局何がしたいんだろう

✅ノート書くことが続かない

✅頑張ってるのに分かってもらえない

↑

これ全部過去の私。笑

 

 

1つでも私もやって

感じてる方へ♡

 

 

 

虹参加費:22000円/90分

 

 

お申し込みはこちら⬇️

 

お申し込みはこちら👇

 

 

 

 

「それでは、今日もHAPPYな1日を…🧡」