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こんにちは。
最短で英検準1級合格へ導く専門家の
さゆりです。
聞いてください！
今朝、おきたての息子が
「トイレ行く！」と。
今までまともにトイトレを
したことがなく、
「トイレだねー！」
「座ってみる？」
「お水ジャーする？」
くらいしかやったことなかったのです。
それが、急に
「トイレに行く！！」と。
朝のいっそがしい時間だったのですが(笑)、
付き合おうと思って座らせると…
出たんです！！！！
トイレで出来たんです。
正しくは、絞り出した感じですが(笑)
そして、その後もおむつにするものの、
気が向いたらトイレで絞り出す(笑)
そろそろ本腰入れてトイトレしないと、
と親の方がお尻を叩かれた気分です
さて、今回は先日の
「ついやっちゃった！」
という行動について。
私は基本的に
ダラダラするのが好きで、
よくケータイで漫画などを読んで
時間を無駄に過ごしてしまう・・・
という日常を送っていました。
それでも今年の1月から目標ができ、
「無駄な時間は一切作らない！」
と決めて漫画アプリもインスタも
（インスタでも漫画を見てしまうんですね。(笑)
削除し、全くダラダラしない生活を
続けていたのです。
私は何かを始めるとき
徹底的に環境を見直す
というところから
始めます。
環境が整わないと
モチベーションが続かない
からです。
なので、鬼の形相で(笑)
必要なもの不要なものを見極め
環境の徹底整備を行います。
それだけやってもですよ！！！
「あーあ、やっちゃった」
ということが起こるのです。
本当にたった1つの通知から
泥沼にはまりました。。。
先日、スマホにGoogleのおススメ記事の
通知が「ポン」ときました。
子育てに関する漫画の記事。
面白そうだなと思って
記事を読んでいくと、
「続きはこちら⇒」
さらに読み進めると
「別の記事はこちら⇒」
気付いたら、丸一日自分の時間を
その漫画記事を読むことに
費やしていたんです！！！
「あー、やっちゃった・・・」
と後悔でいっぱい。
人ってこんなにもすぐ
楽な方に流れちゃうんだな、
と実感しました。
だって、楽しいこと楽なこと
知ってしまっていますもんね。
でも、「今優先したいことは何か」
と考えたときに、
やはり漫画は今の私には
不要なものなので、
完全シャットアウトするべく
環境を整えました。
気になるとつい見てしまうんです。
だから、気にならないようにする。
という環境の整え方をしました。
「ついやってしまう」という行動、
どうしてその行動をしてしまうのか
考えてみられてください。
悪いのは意志が弱い自分！
ではなく、そうさせてしまう環境です。
戦わずして勝つ！
これが出来たら楽ちんです。
