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《あなたの英語に自信とキャリアアップを!》
最短最速で
英検準1級・1級合格を目指す
英検コーチングプログラム主宰
英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。
最近子供たちが
「アナと雪の女王」に
ドはまりしております。
ドンピシャ世代の私は、
「ありの~ままの~」
と熱唱し、
「もー、お母さんうるさい!」と
娘に怒られる毎日です。
とはいえ…
イントロが聞こえてくると
つい歌ってしまうんですよね(笑)
さて…、そんな
「ついやってしまうこと」で
悩んでいる生徒さんのお話を。
先週&今週と
お二人の生徒さんから
相談されたのが
「ついスマホを触ってしまうんです」
というお悩みでした。
勉強し始めたはずが、
気が付いたらSNS見てて
時間が経っていた…
何しようとしてたんだっけー!
なんで私、インスタ見てるのー!?
そんな経験ありませんか?
でも、生徒さんは
あることをやっただけで
それが解決したそうです。
何だと思いますか?
それは…

========
スマホから物理的に
距離を置くこと
========
「えぇー、当たり前ー!」って
ズコーンとなりましたか?w
でもね、これが一番効果があるんです。
効果あるとわかっているのに、
これをやっている人って
意外に少ないんですよね。
その生徒さんは、
単語学習をスマホアプリで
やることが習慣でした。
でも、気が付くとSNSを見ていて
単語学習ができなかったそう。
そこで、「スマホアプリでの学習」を
辞めて、紙ベースの学習に
したんですね。
そうすることで、
「単語は携帯ではなく、
紙の方が圧倒的に集中できます!
オリジナル単語帳
作ってよかったです。」
と、集中して単語学習が
出来ているみたいなんです!
いくら意志を固く
「スマホは見ない!」と
決めても、
現代人が自分の意志だけで
スマホを手放すのは
至難の業。
根性・気合がいくらあっても
スマホの魅力には勝てないんです。
物理的に距離を置いて
勉強できる方法を
探しましょう。
別室にスマホを置くでもいいですし、
アプリをすぐ見えない位置に置く
でもいいですよね。

ちなみに個人的に
一番効果があったものは、
「アプリを削除する」
というやり方。
最近のアプリって
引継ぎが上手くできるので、
また必要な時に
ダウンロードして遊べます。
勉強に集中する数カ月、
アプリがなくても困りません。
勉強に限らず、
結果を出している人たちって
「環境づくり」が
徹底している。
✅ついテレビを見てしまうなら、
テレビを捨てる。
✅漫画を読んじゃうなら、
漫画を売る。
こういうことを、
徹底的にされている方が
大きな結果を出していらっしゃいます。
意志が強いから結果が出るのではなく、
自分の意志だけに頼らず、
常にフラットな状態でいるために
「環境づくり」を
徹底して行っているんですね。
さて、あなたが時間を溶かしている
そのアプリ。
『そこに時間を費やすことで、
あなたの人生は変わっていきますか?』
『理想の人生になりますか?』
今一度
ゆっくり考えてみてください。
そのうえで、
「どんな環境なら集中して勉強に臨めるか」
という視点で
「環境づくり」を行ってみてくださいね。
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