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英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

いよいよ明日が10月英検ですね。

不安や緊張で眠れないかもしれませんが、
当日いつも通りの力を発揮するためにも
睡眠不足は厳禁です。

睡眠１時間前にはスマホを置いて、
早めに就寝しましょうね。

さて、今日は
「本番パニックになったらどうしようー！」
と思われている方に向けた、

『試験中平常心を取り戻す方法』

についてお伝えします。

実は、私の生徒さんで
前回の英検のときにパニックになり
あと少しで合格を逃した方が
いらっしゃいました。
（ほんとに、あと２点くらいでした…）

その方は、その経験が大きな傷になり、
今回の英検受験も受けるかどうしようか
すごく悩まれていらっしゃったんです。

でも、自分を奮い立たせて今回も受験されることに。

ただ…、リスニングがやっぱり不安！
パニックになったらどうしよう…

と、悩まれていたんです。
（いつもは8割以上正解される方なんです）

でも、ある方法を練習で試したら
「落ち着いて解けました！」と。

誰でもできる方法なので、
ぜひ明日の試験のお守り代わりに
実践されてみてください。

ある方法というのは、
『怒りながらリスニングを解く』
ということ。

昔の一番腹が立つ記憶を思い出し
「緊張・パニック状態」
↓
「怒り」
に気持ちを持っていくのです。

そうすると、
「こんな試験なんかに振り回されてたまるか！
絶対思い通りにさせないからね。」

と、怒りつつもある意味冷静に
試験を受けることができるのです。

実はこの方法、
メンタルコーチの方が

「緊張してパニックになったら、
最悪ぶちギレてください！」

と言われていたのですが、
まさにこのやり方なんです。

実際ぶちギレながら問題を解いたことで、
トラウマ級だったリスニングを
冷静に解くことができたんですね。
（そして8割正解！）

さて、本番は何が起こるかわかりません。

冷静な状態で試験を受けられないことが
ほとんどです。

だからこそ、そうなったときに
自分を一旦冷静に戻す方法を
知っておくのはとても大事なことです。

今日の夜は、
英検の復習をするとともに、
「過去一腹が立った出来事」を
思い出すようにしてみましょう。

そして、明日の試験では

『緊張したらぶちギレる』

をぜひ実践してみられてくださいね！

それでは、健闘を祈ります！！

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本番まで１週間となりましたね。

10月受験を目指す方々は、
あと１週間どう過ごそうと
悩んでいらっしゃるかもしれませんね。

今までの復習をする？
単語を覚え直す？
リスニングをひたすら聞く？
英作文の見直し？
要約問題解く？

色々考えていることが
あるかもしれませんが、

今回は、私が考える
ラスト１週間でやるべきことの
３大柱をご紹介しますね。

①過去問を解きまくる

試験に実力が出せるかどうかは、

・試験慣れ
・時間配分

が大事なポイント！

特に、大人になっての
久しぶりの試験会場だったり
する方にとっては、
会場の雰囲気って
予想以上に緊張しがち。

そんななかでも
通常通りの力を出すためにも
「過去問を通しで解く」
というトレーニングは
本番１週間前になっても必要です。

解いていく中で、
自分なりの時間配分も
決めていけたらいいですね。

過去問は小分けにせず、
通しで一気に解くのがおすすめなので、

平日時間が取れない方は
この週末にやるようにしましょう！

②英作文のトピックに触れる

英作文は書けないと
合格が一気に遠のくパート。

準１級・１級を目指す方たちは

「日本語で意見が出てきたら
何とかそれを英文にする力」

は持っていらっしゃいます。

なので、ここから先やるべきは
どんなトピックでも
意見がすぐに出るように
満遍なくトピックに触れること。

本番まで時間がないのであれば、
英作文を書く必要はないんです。

トピックに目を通し、
自分なりの意見を考える。

もしくは、模範解答例を参考に
どうやって英作文を展開するかの
アイデアを蓄積していく。

これをすることで、
英作文で「意見が出てこない！」
というリスクを
なるべく減らすことができます。

③要約のテンプレートを掴む

要約問題が入って
まだ２回目の試験ですが、

個人的に英検準１・１級の
要約の本文の構成って
ほぼ決まっていると思っています。

そして、要約するテンプレートも
実は決まっているのです。

2024年度6月の試験、
英検が出している要約のサンプル問題、
こちらを見比べると

本文の構成も、要約のテンプレートも
全く同じになっています。

そして、先日S-CBTを受けられた生徒さんからも
「準１級の要約は同じ構成だった」
と報告を頂きました。

なので、10月の試験でも
99%の確率で同じ型で出題されると思っています。

なので、ここから１週間は、
要約のテンプレートを
自分の中に落とし込むことが大事。

・2024年度6月の試験
・英検が出している要約のサンプル問題

この２つを繰り返し
やるようにしてみてくださいね。

試験まであと１週間。
気が焦ることもあると思いますが、

①過去問
②英作文
③要約

この３本柱で
当日までやり切りましょう！

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さて、10月英検まであと少し。
この時期になってくると、
どんな勉強をしようか迷う方もいらっしゃるはず。

この時期に一番大事なことは、
「勉強法を変えない」ということです。

今までやってきたのに、
成果が出ない…

となると焦って勉強法を変える方が
いらっしゃるのですが、
それは絶対やってはいけないことです。

勉強というのは
すぐに成果が出るものではありません。

学んだことが成果になるまでには
「時差」が存在します。

学びの蓄積があって
ある段階でその蓄積がいっぱいになり、
その瞬間点数が上がったり
「わかったかも！」という感覚が生まれるのです。

なので、学びの蓄積が溜まるまで
今やっている勉強を変えるべきではない。

新しい勉強を始めるという事は、
せっかくたまった水を、
リセットしてまた新しいコップに
水をためるようなものなのです。

それでも、今の勉強をコツコツ続けて
成果が出なかったらどうしようという方は、
ギアを上げてみましょう。

勉強の蓄積が早くなり、
得られる成果も感じやすくなるはずです。

ちなみに、単語学習において
「覚えられているか不安です」と言われる生徒さんが
「覚えられてきました！」と笑顔になる瞬間があります。

それが、
１日２回見ていた単語を、
１日５回見るように変えた時なのです。

しかも、たった１週間ほどで
その成果が出る方が多いです。

ギアを上げると、
このように１週間ほどで勉強の成果が
見えやすくなってきます。

英検まで３週間ほどになった今、
やるべき勉強は新しいことに
手を出すことではありません。

今やっている勉強を続け、
なおかつギアを上げることです。

残り少し、
頑張っていきましょう。

P.S.
私が１級に３カ月で合格した時に
実際にやっていた試験１ヵ月前の勉強法を
Youtubeに上げております。

もしよかったら
ご参考にされてみてくださいね！
https://youtu.be/xujFY5bCEZI

私の場合どうやってギアを上げたらいい？

そんな不安を持った方は

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さて、10月試験までもう1カ月となりましたね。
最後の月をどのように過ごすか、
悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

ラストスパートのために、
ひたすら覚えていない単語を見まくる！
という話を聞いたことがあるのですが、

実はそれだけでは得点に繋がらないのです。

ラスト１カ月、
語彙で得点を伸ばしたいのであれば
インプット＆アウトプット
の両方が必要となってきます。

インプット＝覚えていない単語を覚える
アウトプット＝問題を解く

ですね。

同じ単語帳だけでひたすら単語を覚えても
実は得点に繋げられない人が多いのです。

なぜなら、試験の時
あなたの単語帳と全く同じ意味・同じ形で
問題に出されることは少ないから。

単語にはコアイメージというものがあります。
１つのイメージから、
意味がどんどん派生していくのですが、

この派生した意味を知らなければ
知っていたはずなのに正解できなかった…
という状態になるのです。

例えばdriveという単語。

運転する、という意味で覚えている方も
多いと思いますが、

このコアイメージは
「押す、押し出す、動く」

ここから派生して
drive=追い出す、追放する

という意味も存在するのです。

drive=運転

としか認識していなければ、
真っ先に選択肢から排除してしまいそうですよね。

英検準1・1級の単語には
このように単語の意味合いが
問題によって変わることが
すごく多いんですね。

だからこそ、
ラスト１カ月は問題を解いて、
自分が持っている単語のイメージを広げる
という作業が必要になります。

このイメージを広げる作業は、
たくさん問題に当たらない限り無理なんですね。

問題を解いて、
「こんな意味もあったの？」
「あの意味から派生してこうなるのか…」と
納得することで、

ラスト１カ月という短い時間でも、
新たな単語のイメージを広げることができます。

問題を解きまくって、
間違えるから力が付くことなんですね。

なので、ラスト１カ月は
単語帳とひたすらにらめっこするのではなく、
『問題を解く』ということも
積極的に取り入れていきましょう！

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