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英検準1級・1級合格を目指す
英検コーチングプログラム主宰
英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。
1/26の試験を受けられる方にとっては、
いよいよ明日が試験本番ですね。
緊張感と期待が入り混じった気持ちで
今日を過ごしているかもしれません。
試験前日——
このタイミングで私が皆さんに一番お伝えしたいこと。
それは、
これまでの努力を信じることの大切さです。
試験会場に着くと、
どうしても不安や緊張、
焦りが生じやすくなります。
年に3回しかない英検試験。
この特別感がゆえね張り詰めた空気や
周囲の人々の表情が、
自分のプレッシャーになってしまい
緊張感をさらに高めてしまう…なんてことも
大いにあります。
（隣と近いのも気になるポイントですよね）
実は私自身も、
1級を受けた時は、
会場で緊張と不安に
押しつぶされそうになりました。
呼吸が浅くなり、
心がざわざわと落ち着かなくなる——
そんな経験をしたことがあるからこそ、
あなたの気持ちが痛いほどわかります。
明日は問題を解きながら、
“これ、全然わからない…”
“時間だけが経っていく…”
“自信なくしそう…”
こんな風に思ってしまう瞬間が、
きっとあるかもしれません。
でも、
その時こそ思い出してほしいのが、
『今までの努力の日々』です。
あなたが英検1級・準1級に
挑戦しようと決めた日から今日まで、
どれだけの時間をかけて
勉強に取り組んできましたか？
短い時間でも単語帳を開いた日々、
苦戦しながら何度もリスニングの練習した時間、
一喜一憂しながら過去問に挑戦してきた経験——
それらすべてが、
あなたの土台となっています。
試験では自分の答えに
自信を持てない瞬間もあるはずです。
もしかしたら、
『自分の力そのもの』に
試験中に疑問を感じてしまうかもしれません。
でも、そんな時こそ
努力を積み重ねた日々を
振り返ってみてください。
その日々こそが、
あなたの自信の源になるはずです。
"私はここまで頑張ってきた。
だから間違っていない。"
そう自分に言い聞かせましょう。
英検は合否が出る試験ですが、
結果がすべてではありません。
あなたの英語力や努力
ましてや人間性を否定するものでは
決してありません。
たとえ明日うまくいかなかったとしても、
またやり直せばいいだけの話です。
努力してきたことは
決して消えないですからね。
だから明日は、
肩の力を抜いて、
いつも通りのあなたで
試験に臨んでください。
ちなみに、毎回お伝えしているのですが…
本番前緊張したら
“トイレに引きこもる”をしてみてください(笑)
１人になれる空間があることで、
気持ちが少し落ち着きます。
深呼吸したり、
軽くストレッチをしたり
してみてくださいね。
今まで勉強してきたノートやテキストを
眺めて自分を励ますというのもおススメです。
（私もボロボロの単語帳とノートを
持っていっていました）
最後に、
あなたがこれまでの努力を
存分に発揮できるよう、
心から願っています。
あなたらしく
頑張ってください！
応援しています！
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