更年期でも毎日穏やかな
自分でいられる
心と身体の整え方
プレ更年期の不調を優しく整える
アロマケアサロン
『CRÉAMONTE（クレアモンテ）』
何をしてもよくならない不調を
女性のリズムと優しいアロマの香りで
『根本改善』
女性ホルモンとアロマを味方にする
女性ホルモンケアセラピスト さや香
初めましての方はこちら
今年もいやーな梅雨がやってきた…
と思われている方も多いのではないでしょうか？
雨が続くと
いつも眠くてやる気がでない
そんなことありませんか？
今日は
梅雨時にやる気が出なくなる理由について
お話していきます
「眠たくてやる気が出ない」原因は副交感神経が優位になっているから！
梅雨になると太陽の光もないし
雨で外にも出られないし
何となくいつも眠たくてやる気がでない
実は
副交感神経が
優位になっているかもしれません
副交感神経ってそもそも優位になるの？
そう思いますよね！
自律神経の乱れ＝交感神経優位＝不調
そんなイメージですよね
確かに
さまざまなストレス要因に囲まれた現代の生活では
自律神経への負担が大きく
交感神経が過剰に働きがちです
だから
交感神経が優位になっているし
副交感神経を優位にしなきゃ
って思ってしまいますよね
でも
とにかく副交感神を優位にすればいい！
って訳でもないんです
なぜ副交感神経が優位になるとダメなの？
特にこの梅雨の時期
太陽の光もあまりでず、雨が続き
なくなんとなく気分も身体もどんより
実はこの太陽の光
交感神経を活発にしてくれるのです（セロトニン）
さらに
夜に眠気を引き起こす働き（メラトニン）の源でもあるのです
太陽の光の恵みがないと
日中交感神経が働かずやる気が起こらない…
夜に眠気が起きず睡眠不足になってしまい
体内時計がくるってしまい
副交感神経が優位の状態が続いてしまうのです
だから 日中も眠たい… やる気が出ない…
辛い毎日になってしまっていたのです
アロマ習慣で交感神経を優位にしてバランスを整える
梅雨でも
日中の眠気をとって
やる気を上げたい！
そんな時は
ペパーミントやローズマリーなどの香りで
やる気スイッチを入れてみて下さい
そして夜は
寝ながらスマホもお休みし
いつもより少し早めに寝る習慣を作ってみて下さいね
梅雨の時期に不調が出やすい時こそ
自律神経のバランスを見直し整えるチャンスです
小さな当たり前の不調を整えていくことで
更年期を穏やかに過ごすことにつながります
大切な人と穏やかな時間を過ごすために
今できることを少しずつ整えていきましょう♡
＼女性ホルモンと香りのトリートメントはこちら／
＼ご予約・お問い合わせはこちら／
LINE@ID:@574xnlcq
＼毎日ストーリーズ更新中！♡Follow Me／
『CRÉAMONTE（クレアモンテ）』
【営業時間】10時〜17時
【定休日】不定期
【場所】大阪吹田サロン
大阪出張サロン（南森町・本町・なんば・心斎橋）
❖メニュー ❖アクセス
❖ご予約・お問い合わせ
◇セラピストさや香について①
◇セラピストさや香について②
◇セラピストさや香について③