大阪肥後橋/本町/薬を減らしたい生理の悩みをアロマで根本解決*戦闘モードを0.2秒で休息モードに切り替えるサロン*クレアモンテ

『あなたは大丈夫？『何か良さそうー』を選び、使い続けた結果…』更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方女性のリズムと優しいアロマの香りで何をしてもよくならない何となく不調を根本改善！プレ更年期の不調をアロマ…

『薬を飲んだら大丈夫！本当にそう思っていますか？』台風が過ぎたかと思えばまた猛暑続き… 夏バテや気圧の変化などで体調崩されていませんか？この時期になると… 生理前の不調と低気圧が重なって頭が痛くてずっと…

『精油は薬の代用ではありません！』更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方女性のリズムと優しいアロマの香りで何をしてもよくならない何となく不調を根本改善！プレ更年期の不調をアロマ…

『40歳になってからでも遅くない！不調を手放し健康になる方法』更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方女性のリズムと優しいアロマの香りで何をしてもよくならない何となく不調を根本改善！プレ更年期の不調をアロマ…

『急に子どもが熱を出すと気持ちが疲れてしまうワンオペママへ！』更年期でも毎日穏やかな自分でいられる心と身体の整え方女性のリズムと優しいアロマの香りで何をしてもよくならない何となく不調を根本改善！プレ更年期の不調をアロマ…

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生理痛・PMSの薬を減らしたい人の為のアロマサロン
CRÉAMONTE（クレアモンテ）

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◆営業時間：平日・日祝10時〜18時（最終受付14時）
　土曜日10時～20時（最終受付17時）
◆定休日：不定休
◆住所：大阪市西区京町堀1-13-16プレステージ靱公園202

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夫の「薬飲めば？」にモヤッ！？本当に欲しかったものとは？

す過去に頭痛と生理痛がひどくて、

立っているのもやっとだった日。

家族の夕飯を作り終えた頃、

ソファにうずくまっていた私に、
夫が言ったひと言。

「薬飲んどけばいいやん？」

その瞬間、

なぜか涙が出そうになりました。

心配してくれてるのは分かってる。

悪気がないのも分かってる。

でも、

「薬飲めば？」

ってそれだけ？

私のこの辛さ、

ちゃんと見えてる…？

そんな風に思ってしまう自分に、
ちょっと自己嫌悪を感じたのも本音です(^^;

「薬飲めば」のモヤモヤに隠れる本音とは？

ではどうしてモヤモヤするのでしょうか？

その違和感の裏には、

いろんな感情が隠されてるかもしれません！

「私のつらさ、伝わってないな…」

という『寂しさ』

頭痛ってただの「痛み」じゃなくて、

吐き気やめまい、イライラ、不安、

ホルモンの揺らぎ…

本人でさえも理解できないくらい

色んな要素が絡んでたりします。

薬だけじゃどうにもならないと、

自分でも分かってるからこそ、

「はい、薬飲んで終了！」

みたいに簡単に言われると、

「えっ？？？？

そんな簡単に

私の気持ちって

処理されるん？」

気持ちが置いていかれたような気が

しちゃうんですよね(>_<)

「寄り添ってほしかったのに」という心の叫び

本当は、

「大丈夫？」

「無理せんと横になっとき」

「俺がやっとくわ」

って言って寄り添ってほしかった…

家事を代わってくれなくても、

せめて話を聞いてくれるだけでも

全然違うのに(T_T)

でも夫から返ってくるのは「薬飲めば？」の一言。

そしてその場から消えて退場！！！

その瞬間、

心の奥に蓋をした自分がいたのは事実です(苦笑)

「私の身体は、私が決めたい」っていう尊重の気持ち

薬を飲むかどうか、

タイミングや種類も、

自分の体調を見て決めたい。

でも夫から「薬飲めば？」と言われると、

自分の判断を急かされたような気持ちになることも。

etc.

こんな風にいくつもの感情が絡まって、

モヤモヤが膨らんでいくんですよね…

モヤモヤの気持ちを自分で受け止められたら

もう夫からの「薬飲めば？」に、

いちいち反応してしまう自分を

責めなくて大丈夫◎

むしろそれは

自分の身体と心をちゃんと感じ取っている証拠(^^)

だからまずはそんな自分の気持ちに

「うん、モヤモヤ感じてるよね」

って頷いてあげてほしいんです♡

自分の機嫌は、

自分で取って大丈夫♪

その第一歩に、

ぜひ“香り”を味方につけてみませんか？

香りには、

心と身体をふわっと緩めてくれるチカラがあります。

✔ 深く呼吸できるようになる
✔ 緊張していた肩や頭がフワっと軽くなる
✔ 不安やイライラがすーっと静まっていく

そんな体験を、

私自身もそして多くのお客様も感じて下さっています♪

「ただ横になっていたい…」
「誰にも気を遣わず、静かに過ごしたい」

そんな日こそ、

自分のためだけに用意されたアロマ空間で、

そっと心と身体をゆるめてあげてみて下さい♡

頭痛や心もモヤモヤ、イライラを解消するアロマケア

クレアモンテでは、

頭痛や女性特有の不調の背景にある

ホルモンバランスや心の緊張にもアプローチしながら、
あなたの体調・気分に合わせてオーダーメイドの

アロマリンパマッサージを行っています。

頭痛がつらい時、

「薬を飲んでもスッキリしない」

って感じたことがあるなら、

ぜひアロマの力を借りて、

ご自分の機嫌を

“優しく取り戻す時間”

を過ごしてみませんか？

薬だけじゃない、自分の“整え方”を見つけてみませんか？

夫の「薬飲めば？」という言葉。

それはきっと、

あなたのためを思っての一言(^^)

でもその優しさと、

自分の求めているものが少しズレていたとき、

心が反応するのも自然なことです◎

その気持ちをまずはあなたが

しっかり受け止めてあげてください(^^)

誰かに分かってもらえなくてもいい。

せめて自分だけは、

自分のつらさに気づいてあげて下さい。

だからこそ、

自分の機嫌は、

自分でとってあげる。

誰かの言葉に傷ついた日も、
誰にも言えずにモヤモヤが溜まった日も、
あなたがあなたを大切にする時間は必要です♡

そんな日には、

ぜひサロンでモヤモヤを吐き出しにいらして下さいね(^^)

あなたが「本来の自分」に戻れる時間を、

心を込めてお待ちしております。

「クレアモンテ」には、
“あなたの時間（人生）を造る場所”

でありたいという願いを込めています。

未来のあなたが、

今のあなたに「ありがとう」と言ってくれるような、

そんな選択をする一歩を一緒に踏み出しませんか？

と言っても、

あなたはただただ身を任せてゆっくり休むだけ♡

あなたの「休む選択」を、

私は全力でサポートしていきます！！

どうぞ安心してお任せ下さい(^^)

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【9月期受付中！】5ヶ月で薬に頼らない身体作り！家族の健康を守るやさしいアロマ免疫学講座

5ヶ月で薬に頼らない身体作り！

アロマを生活の中に取り入れ、

自分と家族の健康を守る
ホームアロマセラピスト講座

＼関西で唯一の認定校！／

一般社団法人アロマ免疫協会の認定資格

▷協会詳細はこちら

身体のしくみを知る

それだけで

あなたの薬が手放せない不調も

どんどん調子が良くなって

毎日穏やかにご機嫌に過ごせます！

天気が悪い時は必ず頭が痛くて

薬がやめられないお悩みもみるみる解決！

あなたの不調が良くなるだけでなく

大切な家族を守ることもできる♪

50歳になっても

「若々しくて楽しそうですね♪」

と言われるようにもなりますよ(^^)

☑︎アロマに興味はあって精油は買ったけど

　使い方がわからない…

☑︎精油の効能を調べて使っているけど

　いまいち何に効いているか実感がない…

☑︎病院へ行くほどではないけど

　慢性的な不調を自然に整えたい…　　など

薬づけの毎日から解放されて

あなたや大切な家族の病気への不安を手放し

日常的にアロマを生活の中に取り入れ

病気になりにくい身体を作る！

それが

やさしいアロマ免疫学

ホームアロマセラピスト講座です

身体のしくみを知るだけで、こんなに嬉しい変化が♪

薬つけの毎日を何とかしたいと思い受講しました。
アロマの使い方や効能を学び実施する中で、
身体のバランスが整い始めていることを実感しています。
喘息の症状もよくなり、薬の量も減りました！

こどもが風邪をひくと不安ばかりで、何もできなかった自分が、
身体のこと、仕組みをしることで、慌てず対応できるようになりました！

「アロマ＝香りを楽しんでリラックス」と思っていましたが、
免疫力を高めていく療法だと学べました。
自宅での活用法や身体の事を一緒に学べたので、
アロマがすぐ生活にいかせる実用的なものになりました！

昨年、アロマ検定の資格を取ったけど、
いざアロマをどう生活に取り入れていいかわからなかったのですが、
ホームアロマベーシックを学んで精油の知識から、
ホルモン免疫など身体の知識を学び、
正しく生活にアロマを取り入れることが出来るようになったので、
受講してよかったです。

▶他のお客様のこえはこちら

トリートメントだけでは健康になれなかった

セラピストとしてこれまで

5000人ほどのお身体のケアをさせていただく中で

「体調を崩して病院に行ってたんです」

「頭が痛くてずっと薬を飲んでいます」

「急に湿疹ができて病院行っても治りません」

「子どもが風邪になったのでキャンセルしたいです」

「子どもの体調が心配で予約のタイミングが難しいんです」

こういったお話が実はよくあったんです

わたしも10歳の子供がいるので

すっごくわかります(>_<)

子どもが小さい時は

自分も後まわしになって

親子ともに病気や不調だらけの

日々を過ごしていました…

子どもの急病不安になりますよね

セラピストとして精油の効能だけで

ケアしようと頑張っていた時もありましたが

結果はいまいち…

そんな時

身体のしくみを改めて勉強し直してみると

今まで一つの症状しか見れていなかったのが

身体全体でみることができ

何でその症状が出ているのかわかるようになったんです！！

✔　薬が効かない理由

✔　病院に行っても治らない理由

✔　精油の効能だけでは意味がない理由

身体の仕組みを知って

全てが繋がりました！！

※薬、病院がダメってことではないです(^^)

私も月1回、自分メンテナンスに行っていますが

残りの29日は自分次第！！！

身体のしくみを深く理解できたことで

月1回のメンテナンスの時も

さらに何が良くなかったのかがわかり

1ヶ月の過ごし方を修正できるようにも！

さらには

「肌が綺麗ですね」

「イキイキしていて楽しそうですね」

「年齢より若く見えますね」

と言ってくださる事も多くて♡

いつまでも

若々しいお母さんでいたいから！

子どもの健康を守りたいから！

5年後10年後もキレイで健康でいたいから！

たった5ヶ月で

アロマを日常的に使って

あなたと家族の健康を

サポートできるようになりますよ♪

こんな方におすすめです！

✔︎　免疫力をアップしたい方

✔︎　健康になりたい方

✔︎　アロマセラピーを日常的に取り入れたい方

✔︎　精油を使いこなしたい方

✔︎　家庭のセラピストになりたい方

✔︎　自分や家族が花粉症、アトピー、喘息でお困りの方

✔︎　自律神経、免疫力、ホルモンについて学びたい方

✔︎　アロマセラピー（自然療法）でお手当をしたい方

✔︎　薬を減らしたい、手放したいと思っている方

身体のしくみを知りアロマを使いこなす！

『習ってわかる』ことと

『実際に使って出来る』というは

全くの別物！！

生活の一部になるアロマ活用のコツを

3ヶ月で楽しく身につけていきます♪

Lesson1　アロマセラピーとは

健康とは、ホリスティックとは
アロマセラピーの基礎知識
精油のプロフィールと抽出方法

〚実習〛

＼その日の疲れを持ち越さない！／

バスソルト

Lesson2　お肌のしくみ

精油のブレンド濃度
健康なお肌のしくみ

〚実習〛

＼いくつになってもナチュラルビューティに！／

アロマローション

Lesson3　女性ホルモン

女性のカラダのメカニズム
月経血コントロール

〚実習〛

＼何となく不調も自分でケア！／

マッサージオイル

Lesson4　免疫力と自律神経　　

免疫力と自律神経の関係
薬のこと
熱が出た時のアロマケア

〚実習〛

＼少し調子が悪い時のお守り！／

みつろうクリーム

Lesson5　アレルギー

アレルギーと自律神経の関係
ステロイド、予防接種

〚実習〛

＼薬を使うほどでもないかゆみに！／

ゲルクリーム

『習慣化』こそが、病気になりにくい身体への最短ルート

アロマテラピーを学んだだけでは

『健康』に役立てることは

できません！！

受講したその日から使える簡単レシピを

毎日コツコツ使い続けることで

いざという時も薬を使う前に

簡単ケアすることができます！

身体のしくみを知ることで

人生は変わります！

5年後も10年後も

大きな病気にならないために♡

あなたも大切な人のパーソナルセラピストになって

自分と大切な人の健康を守っていきませんか？

5ヶ月でアロマケアで病気になりにくい身体を作る！ホームアロマセラピスト講座

❖開講日❖

❖受講場所❖

クレアモンテサロン

大阪市西区京町堀1-13-16プレステージ靱公園202

大阪メトロ中央線「本町」徒歩6分

大阪メトロ四ツ橋線「肥後橋」徒歩6分

※2名以上の出張レッスン（オンラインも可）

の依頼も承っております。

お気軽にお問合せ下さいませ(^^)

❖講座料金❖

グループレッスン（2名～）

63,800円（税込）

※講座価格に含まれるもの

・受講料

・ホームケアキット

・テキスト教材費

・認定証発行料

・協会登録料（初年度）

さらに！！

＼講座受講中（5ヶ月）の施術料金が10％OFF／

当サロンクレアモンテの施術が初めての方も、

お久しぶりの方も！

月1メンテナンスのお試しとして、

ぜひご活用下さい！

▶月1メンテナンスについてはこちら（←クリック）

ホームアロマセラピスト講座お申込み方法

①お申込みフォームにてお申込み下さい。

※お支払い方法※

・銀行振込（UFJ銀行）一括／分割

・クレジット決済一括

身体のしくみを知り

アロマを日常的に取り入れ

私が変われたようにあなたの毎日に笑顔を♪

今よりもっと穏やかな日常を

送れるお手伝いをさせていただきます(^^)

アロマを日常的に使いこなし

あなたとあなたの大切な人の健康を

管理できるようになる

『やさしいアロマ免疫学』

ホームアロマセラピスト講座

あなたとあなたの大切な人が

健康でいられますように！

お会いできるのを楽しみにしております(^^)

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今すぐできる！暑くても、バテ気味でも「アロマ」が味方

毎日暑すぎて夕方になると、

体力も気力ももう限界…

そんな日が続いていませんか？

夏の夕方って、地獄みたいですよね。

仕事からヘトヘトで帰ってきても、待っているのは

「夕飯どうしよう？」

「洗濯、干しっぱなしだ…」

「子どもの習い事送迎だ…」

そんな家の中のタスク山盛り！！！

気づけばクーラーの効いた部屋のソファで

ぐったり寝転んでしまう…

夕飯作りすら、重い腰が上がらない。

「こんな毎日、いつまで続くんだろう…」って、

自分の限界を感じる瞬間ってありますよね。

メチャクチャわかります(>_<)

私も毎年夏になると、

特に生理前は必ずと言っていいほど、

ソファになだれ落ちたまま半日以上動けない

ってことが当たり前でした…

40代に入ってから、体の回復力が落ち、

気力も起こらずやる気も出ないのを日に日に実感。

朝起きても疲れが残ってるし、

「仕事行きたくない…」

「動きたくない…」

気分もどんよりずっと重たい感じ。

頭では「やらなきゃ」と思ってるのに、

気持ちがまったくついていけず動けない

そんな時に「ペパーミント」のアロマを嗅いだら、

一気に目の前がクリアに！！

香りは、

心を整える“スイッチ”！！

アロマって、単なる「いい匂い」じゃないんです。

実は、

香りは脳の「感情をつかさどる部分（＝大脳辺縁系）」

に直接届きます。

つまり、疲れて沈んだ心に、

ふっと明かりを灯してくれるような役割があるんです♪

たとえば——

★ラベンダー★

→ 心がざわざわして落ち着かないときに

★ペパーミント★

→ 頭がボーッとして動けない朝に

★レモン★

→ 何もしたくない、そんな無気力なときに

香りは“感情の応急処置”みたいなもの。

自分を無理に元気にしようとしなくても、

香りが「もう大丈夫だよ」と

そっと背中を押してくれるんです♡

私がしている

どんなに疲れていても出来るアロマケアを

ご紹介しますね(^^)

～朝～

洗面所でペパーミントをティッシュに1滴。

深呼吸してスタート。

～デスクワーク中～

ペパーミントの精油ボトルを蓋を外して側に。

ゴチャゴチャした頭をリセット！！

～夜～バスソルトにレモンを2滴。

湯気と一緒に、モヤモヤも流してしまう！

～寝る前～アロマストーンにラベンダー。

枕元に置いて目を閉じる。

これだけで、

不思議と「また明日もやってみようかな」と

思えるようになってくるんです！！

外の暑さと、

子どもの夏休みやお盆休みのストレス。

この時期の私たちの体と心は、

想像以上に消耗しています！！

だからこそ、

自分1人になって整える時間が必要なんです。

それをサポートしてくれるのが、

アロマという「自然のチカラ」。

高価なエステや時間のかかる趣味じゃなくてもいい。

1本の香りから、

あなたの毎日をやさしく変えてくれます◎

いよいよ9月開催！

自分や家族のお手当が出来る

「ホームアロマセラピスト講座」で、

安心で安全なアロマの使い方を知って、

あなたの心に合う香りを見つけませんか？

このブログを読んで、

少しでも「私もやってみたいかも」と感じた方へ。

8月下旬に、

資格を取らなくてもアロマの魅力を深く知れる

「ホームアロマセラピスト講座」の募集を開始します！

全くの初心者でもOK！

5回のレッスンとアロマケア作り体験で、

レシピを見ながら沢山の香りを実際に試せます♪

レシピ通り作るのも良し！

家族の好きな香りを想像して作るのも良し！

自分だけの香りを見つけるのも良し！

これまでの受講生さまも、

「香りを選ぶのが楽しい～♪」

と童心に戻って目をキラキラさせておられます(^^)

▼詳細はコチラ▼

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【お客様の声】根本原因がわからず2年も悩んで…：2025年8月3日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】根本原因がわからず2年も悩んで…｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年8月3日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

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お盆休みをご機嫌に！義実家帰省や旅行後のだるさ・イライラ対策

こんにちは！

生理前のイライラを解消する専門家

クレアモンテのさや香です

今年は連日酷暑続きですが、

夏バテは大丈夫ですか？

そんな猛暑の中でも、

もうすぐお盆休みですね。

お盆休みはどのように過ごされますか？

実家や義実家に帰省されたり、

ご家族で旅行されたり、

いつもと生活リズムが変わってしまう！

って方もおられるかと思います。

この『いつもと違う変化』が

体にとって大きな影響を及ぼすことも...

特にお盆明けに

家族のストレスや生活リズムの変化により

『体調不良』を訴えるお客様

毎年すっごく増えます！！

そこで今日は、

事前にできる対策を3つお伝えしますね♪

就寝や起床時間はいつもと同じに

熱帯夜で寝苦しく、

寝不足気味になりがちですが、

日中の活動に支障が！

家族時間を楽しむためにも、

夜はしっかりと睡眠を♪

私は義実家でも

「今から寝ます。明日は●時に起きます」とお伝えしています

食事はいつもの量を

お盆の時期は、

暴飲暴食に注意が必要です。

特に、大皿料理を囲む場面では、

自分の通常の食事量をあらかじめ取り分け、

それ以上は食べないように！

できないことはやらない◎

どんな時も無理をせず、自分の体力に見合った行動を♡

自分の持つ体力以上のことをやれば疲れるのは当然！

例えば（義）実家との関係が気になるかもしれませんが

「生理前（中）で身体がだるく体調が悪いので、

あまりお役に立てずすみません」

と先に宣言しておいて、

家事なども最低限のことだけをする勇気を♡

「生理」を免罪符にしてるみたいで嫌…

なんて思わなくて大丈夫

「良い妻」「良い嫁」「良い母」を演じた結果、

疲れて寝込んで後でとばっちりを受けるのは『家族』

お子さまがいる方にはいつも伝えていますが、

自分が限界まで我慢して頑張ったら、

子どもにも、家族や同僚にも

『どんなに辛くても限界まで頑張れ』

と無意識に強要してしまっているんです。

無理な時は無理！手伝って！

そう言って大丈夫ですよ◎

大切な人に限界まで頑張らせない為にも

あなた自身が『自分の体を労わる』ことを

見せてあげてくださいね

お盆休みも

あなたとあなたの大切な人が笑顔で過ごせますように

ちゃんとやってきているあなたへ

お盆休みを終えて、

何をしても気分が晴れない日や、

いつもの気分転換が効かないと感じるとき。

それは、

あなたがずっと頭で考えて、

頑張ってきた証拠なのかもしれません。

どうか一度、静かなあなただけの空間で

あなたに寄り添った自然の香りに包まれて、

ゆっくり深呼吸しにいらして下さい。

考えることを少しお休みして、

ただ感じる時間。

「ああ、軽くなった～～♡」

そんな言葉が自然と出てくるような時間を、

都会の中の緑豊かな自然を感じるクレアモンテでお過ごし下さい(^^)

あなたが少しずつ、

自分にやさしくできますように♡

そのきっかけとなるような時間を、

そっとお届けできたら嬉しいです♪

▼お客様の声▼

【お客様の声】繁忙期でもロングコースで全身リセット：2025年7月28日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】繁忙期でもロングコースで全身リセット｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年7月28日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【お客様の声】探し求めていたサロンに出会えました♪：2025年7月21日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】探し求めていたサロンに出会えました♪｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年7月21日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【お客様の声】デスクワークで肩こりが慢性的に…：2025年7月21日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】デスクワークで肩こりが慢性的に…｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年7月21日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【お客様の声】病院に行くほどじゃないけど辛い偏頭痛：2025年7月17日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】病院に行くほどじゃないけど辛い偏頭痛｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年7月17日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【お客様の声】ボキボキ鳴ってた首がスムーズに！！：2025年7月6日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】ボキボキ鳴ってた首がスムーズに！！｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年7月6日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【お客様の声】何も言ってないのに伝わってるなんて！：2025年6月13日｜クレアモンテ(CREAMONTE)のブログ｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】【お客様の声】何も言ってないのに伝わってるなんて！｜クレアモンテ(CREAMONTE)のさや香さんの2025年6月13日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

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