更年期でも
毎日穏やかな自分でいられる
心と身体の整え方
女性のリズムと優しいアロマの香りで
何をしてもよくならない
何となく不調を根本改善！
プレ更年期の不調をアロマで優しく整える
女性ホルモンケアサロン
『CRÉAMONTE（クレアモンテ）』主宰
女性ホルモンとアロマを味方にするセラピスト
さや香
▶︎初めましての方はこちら
こちらの記事の続編です。
↓
自分より家族や人の為に動くことを優先してきた私が、
自分を大切に出来るようになるまで
29歳でアロマが癒しだけでなく、
日常的に使えるということを知り、
お客様に信頼していただき、
身体だけでなく心も癒すことのできる
セラピストを目指したわたし。
30歳で念願のセラピストデビューを果たすも、
妊娠、出産、育児、環境の変化で、
自分のことは後まわし。
人間関係や生活環境に振り回されて、
身体も心もボロボロになりました。
仕事も、家事も、育児も、
こんなに1人でしんどい思いをして
一生懸命頑張ってるのに、
なんでこのしんどさを
わかってくれないの。
そんな想いをずっと抱えながら、
40歳になるまでの10年間、
身体も心も癒す人になりたいと、
アロマの勉強や、健康になるために、
時間もお金もかけてるのに、
一向に良くなる気配もなく…
36歳の時に受けた健康診断で、
「PMS」と診断されたことをきっかけに
知った「女性ホルモン」
もう解決するには、
「女性ホルモン」を知るしかない！
40歳で学び始めた「女性ホルモン」こそが、
これまでの10年間の暗闇から、
一気に抜け出せたのでした。
✓いつもイライラして、
感情をコントロールできない。
✓疲れて何もしたくない。
朝起きるのが辛い。
✓ストレスで暴飲暴食してしまう。
今まで全部、
年齢のせいや、自分の意志が弱いからだと、
思っていましたが、違ったんです！！
★女性の調子が良い日は、
1ヶ月にたった10日間！
★年齢を重ねていくと、
「女性ホルモン」の減少で、
今まで出来ていたことが
出来なくなるのは当然！！
そんな身体の知識を知らずに、
皆んなが良いって言ってる情報をかき集めて、
色々頑張っても結果は出ないわけです(^^;
特に女性ホルモンの仕組み
・脳や神経と密接に関係
・血流に乗って運ばれる
アロマセラピストとして、
今まで点でしかわからなかったことが、
全て線でつながった瞬間でした！！
私自身、
アロマトリートメントやマッサージに
肩が凝って痛いから治してもらう
病院の治療みたいな感覚で行ってたんです…
（セラピストとして恥ずかしい）
しかも、
・子どもが小さいし、
・自分の時間もないし、
・お金もかかるし…
（サプリや薬、健康食品に約10年間●十万円もお金かけて！
お金使う所間違えてるよ！！って10年前の私に説教したい(笑)）
ずーっと言い訳にしてました(^^;
でも女性ホルモンを整えるために必要な
・全身＆骨盤の血流を良くする
・人の手で触れられ癒しホルモンアップ
・深い呼吸を意識する
・気の置けない人との会話
・香りでホルモン分泌をサポート
アロマトリートメントを受けることで、
ぜーんぶ叶っちゃうんですよね♪
しかも、
ストレスで感情面で不調が出やすいタイプの私には、
一番効率よく女性ホルモンを整える方法で♡
客観的に身体を見てもらえるから、
以外に疲れてたのね私！
そんな小さなことも気付けるようになって、
どんどん身体を大切にしようと思えるように！
女性ホルモンを知れば知るほど、
身体の仕組みをもっと知りたいと思うようになり、
そこで出会ったのが、
アロマを日常的に使いこなして健康になる講座
「ホームアロマセラピスト講座」でした。
今までセラピストとして、
・肩こりには〇〇という効能がある××精油がいいですよ！
・むくみには〇〇という効能がある××精油がいいですよ！
「効能」ばっかり必死に覚えて、
お客様には「効能」で精油を選び、
実際家で精油を使えていたかというと…
「効能」にこだわり過ぎると、面倒くさくなって…
恥ずかしながら全く使っていませんでした。
本来私たちの身体は、
勝手に良くなるように
自然に出来ているんです！！
余計なことをしなくても、
良い加減で大丈夫なんです♡
その自然力を底上げしてくれるのが、
「アロマテラピー」
身体がどういう仕組みで
どう機能していくかだけ知れば、
特別なことをしなくても大丈夫！！
これを知った時は、
本当に目から鱗でした。
実はわたし。
すっごくズボラで面倒くさがり..(笑)
アロマクラフトも1回作って終わるタイプ。
それが、
アロマでセルフケアする方が、
ズボラの私にはピッタリってわかったんです♡
例えば、
ローズウォーターと精油などで作った
「フェイスミスト」
顔だけでなく、もちろん身体にも使えますし、
気分転換したい時に、シュッと一吹きフレッシュナーにも♪
「アロマトリートメントオイル」はもっと万能で♡
・クレンジング
・美容液
・ボディオイル
・ヘアオイル etc.
精油の扱い方さえ守れば、使い方は無数(^^)
生理前の肌の調子が良くない時でも、
一般的な化粧品だとニキビが出ていたのが、
生理前の肌の仕組みを知っていれば、
アロマケアで簡単に解決♡
デパコスのスキンケアを
5年程ラインで使っていましたが、
今ではアロマケアのみ！！！
デパコスを使っていた時よりも、
肌の調子が良いだけでなく、
「肌が綺麗ですね！」
「年齢より若く見えますね！」
って、アラフォーの私には、
飛び上がるほど嬉しい言葉を言ってもらえるほど♡
自分がどんどん変わっていくことで、
今までどれだけ、
自分を無視し続けてきたんだろう。
身体や心がしんどかったは、
「もう限界だよ！」
「休みなさい！」
身体からのメッセージだったんだ。
もう自分を無視するのはやめよう！
もっと自分を大切にしてあげよう！
自分の身体を知り向き合ったことで、
自分が自分を一番苦していたことがわかり、
自分で自分を甘やかそう！
そう思えるように♡
30歳から10年も手放せなかった、
サプリ、薬、健康酒 etc
女性ホルモンのリズムに合わせながら、
アロマを無理なく日常的に使った生活で、
ほぼ全て、手放すことが出来るように！！
（年に1度お守り程度薬は飲む時があります）
女性ホルモン×アロマ×身体の仕組みは
これから一生続ける生活習慣の土台になったのです。
次回に続く。
『CRÉAMONTE（クレアモンテ）』
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