余裕がないからできないから、余裕を作るために少しずつするに変えよう。

●　余裕がないからできないから、余裕を作るために少しずつするに変えよう。

こんにちは、さとさんこと高島です。

心の余裕を、どうやって作るのか？

いろんな方が悩んでるね。

心の余裕がないから、子どもにやさしくなれない。

こういう、声をとてもよく聞きます。

親に限らず、先生という仕事や保育士さんもだったりするんだな。

心の余裕って、どうやって作るのか？

子どもとの関係でいうと、３ステップはこんな感じだな。

１．子どもの話を、まず聞いてみる。

機械的でもいいから、実践してみる。

「聞く」ということをしっかり理解してから、「聞く」を実践。

できるか、できないかは置いといてね。

形から入るって、案外必要なんです。

２．聞けなかったときは、どんな時か振り返る

やってみると、できる時、できない時があることが分かる。

そういう自分がいることに気づくこと。

これが、結構重要。

心の余裕のことを考えなくても、機械的にできるときがある。

機械的にできない時は、それこそ心の余裕がないのかもねー。

なぜ、心の余裕がないのか…そこを見つめる。

鳥の目で自分を眺める。

どんな時に、聞けないのかを、ちょっと掘り下げる。

そこにはね、自分だけのルールがあるんだな。

「べき」「～ねばならない」ってね。

そこに気づくことが、心の余裕の隙間を作ることにつながる。

そのルールを緩めると、心の余裕が生まれてくる。

３．素直に伝える。

心の余裕が生まれてきても、言いたいことはあるもんね。

それを、素直に伝えるといいよね。

怒って伝えなくても、素直に伝える。

私の仲間も、素直に伝えてる。

そして、子どものありのままを認めること。

同時に、自分自身のありのままを受け止めること。

できるようになってくる。

ここまでの流れは、まんま講座でやってること。



松江と大阪で、３月にやります。

講座のお知らせ

●　大阪土曜日開催

３月３日、１０日、２４日。

●　松江金曜日開催

３月２日、１６日、３０日。

１２月３１日まで、先行割引の受付をしています。

心の余裕を作る。

ぜひぜひ、つかんでほしい。

さとさんのホームページ。

ママに心の余裕を作る「待つ」子育て

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