すー。のつれづれ

【demeter】日常風景の香りを楽しむ

香水好きの私…。こちらのディメーター、かなり昔にダート(土)、ドラゴンフルーツ、ウォーターメロン、クッキーダウ、チョコレートカバードチェリーなど買って使ってました。しばらく買わなかったのですが、昨年渋谷のポップアップで期間限定ゆずマーマレードを買い、それが気に入ってからは、他の香りも。どれも再現度の高い、おすすめの香り。しかも再現度の割には、普通のフレグランスより安くて、3000円以下。お試し5mlだと660円。なかなか外に出れないし、香りだけでも変えてみるの、ありですよ。ディメーター:ディメータージャパン (DEMETER JAPAN) 公式オンラインショップNY発の個性的なシングルノートの香水「ディメーター・フレグランス・ライブラリージャパン」（Demeter Fragrance Library Japan)の公式オンラインショップです。シンプルで付けやすい・重ねやすい香りが100種類！5mlのお試しサイズもございます。www.demeterjp.com

【マイリトルボックス】日本で始まってからずっと

マイリトルボックス…日本で始まってから、ほぼずっと頼んでいたマイリトルボックス。残念だけど、内容が酷すぎるので、12月をもって止めることにしました。雑貨なんて100均以下だし、たまーに良い化粧品が入ることもあるけど何ヶ月かに1個。その分、ちゃんと好きなものに使おう！と。今までも何回かそう思っては、止まったけど、雑貨が使えなさすぎる、不良品？(カッサローラーから、大量の粉が出てきたり、取り扱い危険なUSB扇風機←日本で検品してるの？レベル、模造品のピンクジュエルが真っ黒、入ってない必須アイテムがあることを人のブログで知る等)も多く、最初からのよしみでも耐えられない状態に。アンケートでも意見としてあげてきましたが、厳しいな…。そんなわけで、さようなら〜します。

コロナで太ったからな。

そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る >>キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>

【ユニクロ】欲しかったあれが、お安く！

ユニクロでかなり前に買おうか悩んでたこちら！なんと、4,990円→990円に！…買ってもうた…！着るの楽しみ♪

【クロックス】12年ぶりのクロックスなのだ

12年ものクロックス …ボロくなってきた。当たり前だ。雨の日の酷使はもちろん、ペルーやスペイン南部、ギリシャの島々などずいぶん太陽光の強い国も連れ回した。(クロックス　アリスのパープル）新しいの…ほんとは買いたくない。ずっと使っていたい。が、かかとの当て布ボロボロ。ちょうどネットの広告でセールのお知らせ。クロックス公式オンラインショップでは「2足で40%」オッフッフ。ビーサンが使いやすいと聞いていたので、それと合わせて上の型アリスを買おう！(カンタロープという可愛い色）…としたが、アリス高い！(前はアメリカでクリスマスセールの時買った)そして、黒しかない。黒はやだー！というわけで、雨の日にオフィスにも履いていけそうなやつを探し、こちらにした↓(ブロンズというお色）これなら、かかと横部分から排水できる…(と信じよう）。そして、私のカラフルワードローブにも、オフィス猫かぶり用のベーシックカラー(ネイビーやグレー)にも行けそうだ。苦笑何と送料無料で、もともとセール品が2足40%オフもきいて1足2000円していない。なかなか良いお買い物。大活躍してもらおう。「今クロックスのビーサンて、超お買い得らしいよ、アマゾンで…」と聞いてはいましたが。[クロックス] ビーチサンダル クロックバンド フリップ 11033 ネイビー 26 cmAmazon（アマゾン）1,480〜2,700円

リブログ記事”ファスティングサポート”

ダイエットしたいけど…到底無理だ。いまだ学費返済の身…貧乏人は、1人頑張るしかないな、うん。

【アメブロお題】山にさけぼう

キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>ま、でも半沢直樹見てると、アドレナリン出るわ。苦笑

【ファビウス】もっとすっきり生酵素

はい、いきなり写真(笑)。モラタメさんで【ファビウス】もっとすっきり生酵素もっとすっきり生酵素｜FABIUS(ファビウス)lp.namakouso.jpを試させてもらっています。2袋手元に来て、今のところ1袋飲み終わった感じです。写真を見ての通り、サプリメント系です。普段から週3以上の運動(45分以上)を”心がけてます”が、コロナ太りがぁあぁぁぁぁ～です。正直「わぁーやせるぅー」とかはありませんが、ある程度の期間飲むことが必要なのかも。お通じは良いです。食事も野菜を3色とるよう気をつけているので、運動を以前のペースで復活してからまだ2週間なので、もう少し体重減少には時間が必要かもしれません。1日2-5粒飲めばよいだけだし、ジップロック付の袋に入っているので、通勤ペースが(コロナ以前に)戻った今でも持参しやすい。飲み忘れないって、会社員にとっては重要ですからね。2袋目終わったら、効果を期待したいところです。なまこうそ

オーラカラー診断してみました！

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【明日から通常勤務】自粛期間中にやれたこと

明日から通常勤務に戻ります。自粛期間中は、通勤往復3時間以上、ジム通い週3がなくなり、コーヒー＋お菓子好きなので、しっかり「コロナ太り」(笑)。ただ…せめて戻せる範囲にしようと無駄な抵抗は試みてました。1ヶ月ちょっとの間にやれたことは:⚫︎毎日スクワット30回か腹筋30回(嫌にならないように、どちらか)⚫︎毎日柔軟、特に股関節(開脚80度くらいしか開かなかったのが！120〜130度開くように)⚫︎雨が降らなかった日のみ、5キロちょいのジョギング&ウォーキング。折り返し地点を決め(たまに違うルート)、行きはゆっくり走り、帰りはウォーキング。ジョギングやウォーキング途中では、見過ごしていた公園や屋外彫刻、地元のお店などを改めて見ることができ、住んでる街の再発見になりました。☆ヨガマットは柔軟運動の時に、マッサージ棒はジョギング後や柔軟前の筋肉のコリをほぐすために、とても役立ちました。今では欠かせないアイテム。⚫︎小説や研究以外の分野など、普段は読まない本35冊⚫︎スペイン語ニュースを1.5倍速で聴く⚫︎アラビア語超初級覚えるっていうより、あの文字どういう意味？レベル⚫︎毎日部屋掃除:普段行き届かない場所を含む★★★★★以上は出来たこと…ですが、頑張ってるつもりでしたが、まだまだでした。自分の怠け癖で、以下は持ち越し…□メルカリ？とかで、不用品を売る□自分のアイデアをまとめ、まとめ→書き起こすそして、□やせる(マイナス5キロ)は、結局できませんでした。ダメ人間…。しかし、終わってしまった自粛期間のことを言っても仕方ない。(留学の大失敗と違い)いくらでも挽回できるはず！と考え、明日からの通常モードに戻します。読み物やスピードも通常モードにしなければ。以上、メモ代わりの報告でした。

【Books】最近の鳥類学者やるね

他の本のついで…と言っては失礼ですが、帯の文言に釣られました。私が住んでる周りは、緑や小さな公園が多い。買い物や仕事に行くときにカラス…見かけます。実際に襲ってくるのか？とか、頭が良くて人の顔を覚えるっていうけど、どうなの？と思って、読んだら、小ネタ満載で面白い。私たちがカラスに対して思ってる疑問もQ&Aのページなどの助けもあり、ほとんど解決。かわいいカラス(ギャグ漫画風)とシリアスなカラス絵(筆者による、うまい！)も良いです。鳥の話といえば…鳥類学者 無謀にも恐竜を語る (新潮文庫)Amazon（アマゾン）50〜3,697円↑こちらは、上記本以上に小ネタ満載で面白かった。両方読むとより面白いと思う。カラスの教科書Amazon（アマゾン）756円自分も研究していた分野でこうゆう語り口で文章書けたら良いのに…と、思わせてくれる本でした。検索したら、カラスの補習授業Amazon（アマゾン）1,196〜7,590円とか鳥類学者だからって、鳥が好きだと思うなよ。Amazon（アマゾン）229〜6,276円とか恐竜まみれ :発掘現場は今日も命がけAmazon（アマゾン）953〜6,438円こんなのまであって、続編として？読んでしまいそう。

リブログ記事【Books】関連して？チェザーレ・ボルジア

コロナ自粛を機に、塩野さんを読み始めて背景知識で、歴史関連Youtubeなんかも見るようになり、"狡猾、残忍、野心丸出し、悪の権化"みたいに言われてる、チェザーレ・ボルジアに興味を持ち、塩野さんの作品の一つ、「チェザーレ・ボルジア　あるいは優雅なる冷酷」を読んでみました。思ったほど、残酷でも狡猾でもない感じ(笑)。教皇アレクサンドル6世の庶子として、自分の力はもちろん、親の七光も十二分に活用！もっと人間的な側面が描かれるのかと思いきや、戦争や交渉ごとの記載が中心な感じではありました。塩野さんの初期の作品のせいか、ぎこちない気がした。しかーし、個人的には(「コンスタンティノープルの陥落」の陥落後のように)登場人物のその後やチェザーレの勢いが落ちてからの部分がグッとくる感じでした。また、イタリア統一を狙って征服していく公国の中で、ウルビーノというところがあるんですが、そこ貴族の子弟を預かって教育したり、大きな図書館を作って各国の本を買い集めたり、学者に写本に行かせたり、軍事で街を守ろうとする他の公国とは、やり方が違っていて興味を持ちました。実際学者や文化人が集まり、ルネサンスの先駆けとなったようです。何か日本語で読める本をどなたかご存知でしたら、教えてください。チェーザレ・ボルジアあるいは優雅なる冷酷 (新潮文庫)Amazon（アマゾン）1〜2,138円ロレンツォ・デ・メディチ暗殺―中世イタリア史を覆す「モンテフェルトロの陰謀」Amazon（アマゾン）1,100〜8,844円↑これも面白そう。ヴェネツィア共和国もなんだか強くて面白そうなんで、海の都の物語　ヴェネツィア共和国の一千年（上）―塩野七生ルネサンス著作集4―Amazon（アマゾン）1,529円これも読んでみたい。ちなみに…カラスの教科書 (講談社文庫)Amazon（アマゾン）253〜4,740円なるほどデザイン〈目で見て楽しむ新しいデザインの本。〉Amazon（アマゾン）1,800〜7,668円これらも並行読みして良かったので、またレポートします。

【Books】妄想旅でサイクリング

酒もタバコもやらず、外食も(1ー3ヶ月に1回程度)あんまりしない私の唯一の楽しみ！…は、夏休みを利用しての海外旅行‼︎……だったのですが、今年は県をまたいでの移動も厳しそう。なので、「国内旅行なら、行きたいなぁ」な感じで、しまなみ海道のサイクリングを想定して、読んでみた↓しまなみ島走BOOK ＜改訂版Ⅴ＞ しまなみ海道の達人がおすすめするサイクリングの解体新書！[しまなみ海道] [ガイドブック]Amazon（アマゾン）1,540円別の↓と迷って、しまなみ島走PLAN しまなみ海道を自転車で旅する本　[しまなみ海道] [ガイドブック]Amazon（アマゾン）1,540円メールで、担当の方に聞いたら親切に「しまなみ島走〜の方が改訂を重ねていて、良いと思いますよ」と教えてくださいました。なので、黄色い方を購入。サイクルステーションやひと休み所、途中パンクした時の対処、荷物はどうするか？など、役立つ情報と臨場感がいっぱいの本でした。かかる時間なども「普段あまり自転車に乗らない人がママチャリで」といった、人に優しい設定。ますます行きたくなりました。自粛もあと少しと信じて、しばらくは妄想旅を楽しみます。

リブログ記事拭う鎌倉…の手ぬぐい

いつも拝見している方のブログで「拭う鎌倉」が閉店していたことを知りました。(記事にしてくださり、ありがとうございます)鎌倉は母校の高校からわりと近く(近いっていうか、路線？遠くない…レベルか)、地方や海外から来た友人を案内したり、自分でも気晴らしに行ったりする先。ブログをあまり書かない間に手ぬぐいコレクションもゆうに100枚を超え、色が抜けた20枚くらい？はマスクにしました。そんな中のニュースでビックリしました。なんとか、また開店してくれないかな。折りジワばりばりですが、拭う鎌倉で何年か前に買ったもの。大事に使おう…。

アメンバー限定記事【Books】10年ぶりに

【美酢ミチョ】マンゴーの酢は料理にも

美酢(ミチョ)を試しで購入。美酢　ミチョ　ビューティプラス　マンゴー　希釈用　400ml　CJ　栄養機能食品（ビタミンC）430円楽天最近は自宅にばかりいて、Youtube見ながらの柔軟以外はほとんど動いてない…せめて、食事は野菜多めで、腸にも良さげなヨーグルトをたべて…しかし、なんか物足りない…そんな時に、こちらの美酢　ミチョ　ビューティプラス　マンゴー　希釈用　400ml　CJ　栄養機能食品（ビタミンC）430円楽天【美酢ミチョ　Beauty plus+】マンゴー味を知り、ヨーグルトに入れる無糖炭酸に混ぜるサラダのドレッシング代わりに食してますが、おいしい！しかもね、酢豚の味付けチャーハンのアクセント(量に注意)ピザ用チーズを温めて、数滴💧なんていうのも、イケますよ。むかーし、類似品の？ザクロ味を飲んでましたが、こういうのも進化してるんですね。引き続き、買ってみようと思ってます。

リブログ記事【Books】そして、オスマン帝国

先日こちらを読んでた話はしましたが、塩野七生さんの「コンスタンティノープルの陥落」を読んで、オスマン帝国のスルタンや統治方法に興味が出て、評価も高かったので、こちらを読み↓興亡の世界史 オスマン帝国500年の平和 (講談社学術文庫)1,408円Amazon→アルハンブラ宮殿つながりで「pen イスラムとは何か」も読みました。ペンブックス20 イスラムとは何か。 (Pen BOOKS)1,760円Amazon「オスマン帝国〜」の方は正直中だるみしたんだけど、オスマンの女性やキリスト教徒など異教徒の扱い方、商人の台頭や役割、詩人の存在について等、トピックが非常に広く包括的でした。その辺、塩野さん、書いてくんないかなぁ。(笑)penの方は" え？これで、本当にこの値段？"のキレイなフルカラーページ。また、所謂ありがちな宗教や民族問題とかの話ではなく、基礎知識やふとした疑問、イスラム教徒の方の普段の生活にも言及してあり、肩肘張ることなく読める"写真集"みたいな感じで、非常にオススメ。最後の方、代々木の東京ジャーミイの紹介もあり、訪れたくなりました。なんかアラビア語も気になってきたぞ(笑)。アラビア文字練習プリント1,980円Amazon次はまた、塩野作品に戻るかな？

リブログ記事”グラナダにまた春がもどってくる。”のアイス屋

先日ちょこっと触れた"個人的に世界一美味しいと思うアイスクリーム屋さん "は、こちら↓です。行った時は、オレンジアイスクリーム(シャーベットでないところがポイント)とチョコレートを頼みました。ちょっとクラシカルな感じと言い、店員のマダム達のエレガントな感じと言い、ぜひもう一度行きたいです。

【Books】スペイン良いとこ、一度はおいでぇ～

数年前に小学生時代からの夢だったスペイン・バルセロナのガウディ作品を見に行くべく、スペインに行きました。その前までは「スペインは(研究していた)ペルーを侵略した国だしなぁ。ウィーンとか好きな私には、バカ明るくて合わないかも…？」なーんて思っていたのですが、最近アメリカ大陸には近づかないようにしているので(そう、留学でひどい目にあったから！です）、この機会にヨーロッパを制覇しよう！と思い、また、高校時代私が研究をやろうと思ったきっかけを作ってくれた世界史の先生が「(スペイン)アルハンブラ宮殿と(ギリシャ)パルテノン神殿は絶対行っとけ！」って言ってたなぁ、、、と思い出し、完全に【ついで】でグラナダのアルハンブラ宮殿を観光の一航路に入れた訳なんですが！やばい…ヨーロッパで一番気に入ってしまった！仕事があったなら、移住したい(ないだろう、さすがに）。アルハンブラ宮殿はもちろんよかったのですが、それはまた今度。行く前と後に読んだ↓アルハンブラ物語〈上〉 (岩波文庫)Amazon（アマゾン）10〜2,831円アルハンブラ物語〈下〉 (岩波文庫)Amazon（アマゾン）1〜12,700円もうね、名作！です。読むしかありません！(笑)読んだら→アルハンブラ宮殿直行です。(爆)宮殿も良いんですが、グラナダの町も人も良いんですよね。ちなみに私は旅行で必ずアイスクリームを食べてるんですが、今のところ…私の”世界一！”はグラナダにあるお店のアイスクリームです。(笑)さて、そのアルハンブラ宮殿が栄えていた頃はレコンキスタ前でイスラム教徒がスペインを支配していた時代。それに興味を持ち、何冊か本を読んでいます。太陽と月の大地 (世界傑作童話シリーズ)Amazon（アマゾン）1〜6,482円これね、子供用なんですが、切ないんですよ。大人にもおすすめです。私はスペイン語版も買ってしまいましたが、能力が足りなくて只今とん挫しております(泣)。でも、内容は本当に素敵で、じんと来るし、今の世界にも共通の問題提起がされています。ま、この時代の話、早い話がないんですよ、なかなか。あっても4千円、5千円。研究者や大学のゼミでもないのに、いきなりその価格帯かい！…という感じで、今回は電子書籍(基本的に紙ベースのほうが好きなので)仕方なく…手を出しました(笑)。スペイン・グラナダのバルBar100％攻略術: 心も体も癒される楽しいタパス文化の秘密を大解剖 グラナダセラピー (グラナダ　セラピー　シリーズ)Amazon（アマゾン）250円…って、歴史の本やないんかーい！しかも、飲めないし。苦笑あ、気を取り直して…アンダルシーア風土記Amazon（アマゾン）1,200円これはグラナダ含めたアンダルシア地方の歴史を概観するのに良かったです。フランスやイタリアとかヨーロッパ全体の関係、オスマン帝国との関係なども入ってくるので、youtubeで歴史ものを補足として見ながら読み進めました。しかし…なかなか日本語ではピンポイントで、この時代の歴史を説明する本はないんですよねぇ。どなたか知っていたら、教えて下さい。【蛇足】Hidráulica agraria y sociedad feudal: Prácticas, técnicas, espacios (Spanish Edition)Amazon（アマゾン）1,063円これはいくつかの論文が集まって編集されてるんですが、最後の一つかな？イスラム統治時代とレコンキスタ後の灌漑の方法の違いがかいてあって、面白かったです。宗教が規制する部分て、いろんな面で大きかったんだなぁ。ペルーの考古学をやっていた時に灌漑の話が出てきたことがあって、それに関連して”灌漑施設がアラブのやり方と関連”みたいな論文を読んだことがあったので、それを思い出し、あ！ここか！！！と思いました。

【Cafetalk】スペイン語レッスン2回受けてみました

Cafetalkさんで2回のスペイン語講座をモニターさせていただきました。かなり昔にもモニターさせていただいたのですが、今回は2回分ということで、2回とも同じ先生にするか、1回ずつ違う先生にするか、考えて…。1回ずつ違う先生にしました。DELEというスペイン語のテスト対策…ということでお願いして、スペインのテストなので、2人ともスペイン人の方にお願いしました。1人目は女性の先生；最初はコロナで外出自粛とかロックダウンになっている各々の社会的状況とかを会話して→テストの聞き取りセクションに役に立ちそうなポッドキャストをいくつか教えてもらい→最後に聞き取り問題を一緒に解く。。。という流れ。途中、聞き取りの音声が流れるところで(外出自粛でみんなネット回線混んでるんでしょうね）、音声が流れなくなるというアクシデント。しかし、先生は「じゃ、私が読むね」と熱意をもって続けてくれました。(私の聞き取りの能力はひどかった。。。！が）とても話しやすく友達感覚の先生でした。テストの教材はいっぱい持っているようだったので、長く続ければ、色々こなせるかな。2人目は男性の先生；日本の大田区にも住んでいたことがあるとのことでしたが、もちろん会話には日本語はなし。1人目の先生とコロナの話題をかなり話したので、その状況を話し、会話の時間はカットしてもらいました。また、事前に●●と〇〇の教材はやったことがあるのですが、読みや聞きのセクションでよく出てくる、テスト特有で辞書にはあまり出てこない(でも、スペイン語ではよく使う)言い回しについて、時間の許す限りバンバン教えてもらい、その用法や実際にどういう状況で使えるのかを、短い時間内に効率的に進めてもらいました。かなり時間をうまく使えたので、社会人にもおススメですお二人とも1時間程度のクラスだったので、テストの各セクションを関連付けてバランスよくやるには、2回分とかを続けてやってもらうのが良いのかなぁ…と思いました。本当に聞き取りが全然できないなぁ…と泣きそうになりましたが、弱点を明らかにする意味でも良かったかな。語学以外にも楽器、フラダンス、将棋、ヨガ、ワークアウト、ボイストレーニングなどもあるので、自粛期間を有効に活かすには、もってこい！だと思います。皆さんもぜひ！この”ヒマヒマ””グダグダ”時間を「あの時まとまった時間がとれて良かった～」と言えるようにしましょう。→カフェトークNHK出版 これならわかるスペイン語文法 入門から上級までAmazon（アマゾン）3,630〜8,610円極める! スペイン語の接続法ドリルAmazon（アマゾン）2,640〜9,949円