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  10月初階段上りと2,3日の記録
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  バンジーフィジオの曲いろいろ
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  ワクチン接種2回目から3日後の自主トレ
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  今日のランチでうれしかったこと
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  10月のバンジーフィジオ
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  ここまで上がった 追記あり
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  ワクチン接種2回目 追記あり
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  ダンベルデッドリフトとかケーブルトレーニングとか肩甲骨集中
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  バンジーフィジオ『여성시대』は今日でおしまい
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  左手首の痛みは神経の問題
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  ９月25,26日の記録
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  更待月
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  寝待ち月
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  上半身の自主トレ
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  11時のバンジーフィジオはやっぱり初心者クラス
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  秋夕連休(９月20,21,22日)の記録
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  秋夕の連休なのにジムへ2
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  추석 -秋夕-

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