火曜日は朝からバンジーフィジオ。
先生にも、いつも10時に来るメンバーにも木曜日に来るんじゃなかったっけ？ と言われ、代表が木曜日の午前のパーソナルトレーニングができないそうなんで…といちいち説明しました
この日はあの苦手なおばさんたちがふたりとも来なくてほっ…。
知らない人も来ました。
ちょっと休んでいたみたいです。
その人がちょっと遅れてきたので、その人が準備している間、いつもいっしょの人に「体型きれいになりましたよね〜！」「なんでそんなにヒップアップしたんですか？」と言われました。
ずっと私の後ろでレッスン受けてるから見られてます
でも、そう言ってもらえてうれしかったです
いつもの通り『옆집 오빠』でウォーミングアップ。
続けて『맞지?』。
最近始めた人とひさしぶりに来た人はここからついてこれなくなります。
始めたばかりの人たちは『옆집 오빠』の動作もできないのがあるしね。
『맨발의 청춘』は流れは把握。
まだちょっと間違うところはあるけれど、練習したらなんとかなりそうです。
でも、最後の動作が…。
これも練習、練習
筋トレしたら股関節ががちがち…。
ストレッチしないと…。
スクワットとケトルベルスイングみたいなトレーニングもするように代表から言われました。
そして、右肩から音する…
最後は『Lilac』。
ランニングスイングからのダイブができない人、2サイドプランクができない人がいるので、振り付けの練習が進みません…。
ハンドスタンドの練習もありませんでした。
殘念
1曲全部終わるのにいつまでかかるかな？
