〈募集中のメニュー〉
最短4ヶ月で
いつも調子がいい人の
ココロとカラダの漢方生活を手に入れて
「不調があっても大丈夫♡」な自信をつける！
漢方セルフメディケーション講座
0期 満員御礼❣️
次回の募集は
LINE公式アカウントからご案内します♡
✔︎最近目がかすむ…
✔︎爪がもろくなった…
✔︎髪がパサついている…
✔︎胃がなんだかスッキリしない…
あなたはこんなご経験
ありませんか？
実はデスクワーカーに
起こりやすい不調には、
漢方的にも理由があるのです！
原因を知って早く対策しておくのと、
原因を知らずに不調を見て見ぬふりを
しているのとでは、
今後のあなたの
体調・体質を左右する
大きな分かれ目に…👀
デスクワーカーのあなたは
最後までチェックしてみてね🔍
《デスクワーカー起こりやすい不調 5選》
① 目のトラブル
② 筋のトラブル
③ 乾燥・栄養不足
④ 消化不良・胃もたれ
⑤ 水分代謝低下
① 目のトラブル
✔︎目がかすむ
✔︎目がゴロゴロする
✔︎まぶたがピクピクする
目を使いすぎると
身体の栄養分や潤いである
血（けつ）を消耗します。
血の不足で、目や筋肉などに
栄養分や潤いが分配できず、
乾燥してゴロゴロしたり、
目のピント調整がうまく
できなくなるのです💦
② 筋のトラブル
✔︎筋肉をつることが増えた
✔︎肩こりや首こりがひどい
✔︎寝違えやすくなった
こんなトラブルも、
血の不足が関係しています。
目を使いすぎることで、
身体に貯蔵されている
血を消耗し、
筋のトラブルが
起きやすくなります⚡️
③ 乾燥・栄養不足
✔︎髪が乾燥してパサつく
✔︎爪がもろくなった
✔︎乾燥肌・敏感肌
こんなトラブルも、
血の不足からきています💦
デスクワーカーじゃなくても、
スマホを見る機会が
増えた現代では、
血が不足している人が
増加しています
④ 消化不良・胃もたれ
✔︎お腹があまり空かない
✔︎胃がもたれている
漢方では、
生活習慣の中での過労が
身体に及ぼす影響を5つに分けた
五労（ごろう）
という考え方があります
『久しく坐ると肉を傷る（やぶる）』
五労のひとつに、
こんな言葉があります
これは長く座りすぎると、
肉（筋肉や脂肪）を傷つけるという意味。
長時間座っていると、
消化吸収の働きを担う
脾（ひ）に負担がかかり、
筋肉の発達が悪くなったり、
脂肪が多くなってしまいます。
⑤ 水分代謝低下
✔︎身体が重だるい
✔︎むくみやすい
✔︎下痢や軟便気味
これも、
座りっぱなしにより消化吸収の
脾（ひ）の働きが低下したことで、
水分代謝が悪くなることが原因💦
余分な水が
溜まったままだと、
身体も冷えやすく
巡りが悪くなります
以上、まとめると…
デスクワーカーは
血不足や消化吸収力が
低下しやすい！
何時間も立て続けに
デスクワークするのではなく、
1時間に1回は休憩して、
目を閉じたり、
身体を軽く動かそう🧘♀️
具体的な対策については
次の記事にアップするので
忘れずにチェックして
いただけると嬉しいよ〜
第1位：
あなたを知る！
漢方体質チェック3大特典
をプレゼント中です🎁
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ご興味のある方は
こちらからお友だち追加して
最新情報をご確認ください❣️
↓ ↓ ↓
※IDで検索したい方は、
＠280kcteq で検索してください。
（＠をつけて検索してね！）
