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いつも調子がいい人の
ココロとカラダの漢方生活を手に入れて
「不調があっても大丈夫♡」な自信をつける！
漢方セルフメディケーション講座
0期 満員御礼❣️
次回の募集は
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✔︎生理前になると感情が抑えられなくなる
✔︎イライラして夫や子供にあたってしまう
✔︎いつもよりもネガティブになっている
✔︎感情のままにあたってしまい、
いつも後々自己嫌悪に陥る…
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あなたはこんなお悩みありませんか？
普段はそんなことないのに
ある時期になるとなぜか急に
感情が爆発してしまう…
💭私ってなんて
性格悪いんだろう…
💭自分の性格に
嫌気がさす…
そう思うあなたは
安心してください💖
とっても心の優しい持ち主です☺️
周りの人を大事にする💕
空気を読んで場にあった行動を心がける💕
それってすごい愛の力なんですよ😌
でも、
だからこそ普段から
大事なあなた自身の心や身体からの
本当の望みや感情を抑え過ぎて、
気づかないうちに
気を張り過ぎているのかも💦
💧いつも時間に追われている…
💧時間ギリギリに行動している…
💧苦手なことを無理して続けている…
💧気づいたら休みの日もスケジュールがパンパン…
💧人といるといつも相手のことばかり気にかけている…
💧ついつい自分の本音は抑えて人に合わせてしまう…
💧もやっとしたことがあっても感情を飲み込んでしまう…
こんな場面が多いほど
気づかないうちに心や身体も
張り詰めていくんです😣
古くからの中国の言葉に
【一張一弛（いっちょういっし）】
という言葉があります。
これは、
【弦を強く張ったりゆるめたりすることの意味】
ほどよい程度に厳しくしたり、
やさしくしたりすることを表します。
弦をいつもピンと張り詰めたままだと、
弓にも負担がかかるし
弦がプツンと切れてしまいます。
なので時には弦を緩めることも必要。
これは心や身体も一緒で、
いつも気をピンと張り詰めていると、
心や身体にもいつも負担がかかるし
いつかはぷつんと切れてしまいます💦
今感じるあなたの感情や体調・体質は
あなたの普段の過ごし方で作られて
いくことがほとんど😌
だからこそ
心や身体がSOSを出していることに
気づいて養生してあげましょう💗
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あなたを知る！
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