↑これはジムに入会したばかりのころ、ジムにある体重計で測ったもの。
家の体重計では79kgと表示されました![]()
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どんなに太っても、これまで80という数字は見たことなかったので流石にやばいなと思いました。
ジムに入会してからは、緩やかに体重が落ち、
筋トレメインでダイエットしていたので
代謝も落ちず、普通にご飯を食べていても少しずつ体重を減らすことができていました。
そして3月末に妊娠発覚。
それからは、筋トレはやめて
ウォーキングのみ行っています。
その結果、現在は74kgをキープしています。
まあ、そろそろ体重が増えてくる時期だとは思いますが…![]()
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妊娠中はダイエットは意識せず、健康のため、体力維持のために
運動や食生活に気をつけるようになりました。
もし、まだ摂食障害の症状がおさまらず
体重に固執していたら、妊娠中でもダイエットしていたかもしれません。。。
これまでの人生、子供の頃からほとんど肥満体で過ごしてきて、
それがコンプレックスで過度なダイエットを繰り返したりしてしまいましたが
産後、ダイエットする際はしっかりご飯は食べて
体重にはこだわりすぎず、無理なく筋トレやウォーキングを続けていきたいと思います。
過食せず、普通にご飯を食べられることって
摂食障害を経験したことがない人からしたら普通のことだけど、
とても幸せなことなんだなと痛感します。
狂ったようにお腹に詰め込んで、苦しくなって後悔するのではなく
食べ物を、落ち着いて味わうことができるって
本当に幸せなことだなと、ご飯を食べるたびに思います。
しばらく生クリームはいいかな…と思わせてくれるくらい、クリームマシマシでした。
今朝、アプリを開いたら
「赤ちゃんがお腹に来て100日」との表示が。
長いような、短いような…
まだあまり妊娠しているという実感がないので、「やったー!」というよりかは、
「ほぇー…
」という感じです。
胎動を感じたらさすがに妊娠してる実感がわくかなぁ!?
あと1か月くらいしたら、胎動を感じる人もいるらしい。
私は初産だからそんなに早くないかもしれないが![]()
妊婦さんや子育てのブログを読んでいると
無事に生まれてくること自体がすごいことなんだなぁと感じます。
私自身も、生後間も無く原因不明で体調悪化、保育器に入り
親は生まれたその日に「今日が峠です」と言われたそう。
まともに抱いたりもできず、辛かったと言ってました。
幼い頃から、誕生日を迎えるたびにその話を聞かされ、母親は涙していましたが
当時は「なんで私の誕生日なのにママ泣いてるの〜〜![]()
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」ってかんじでした。
今なら分かります![]()
毎回、妊婦健診に行くたびに
「赤ちゃん生きてるかな!?」
と心配になったり、無事に出産できるかな?と不安になったりします。
やっとの思いで、辛い出産を乗り越えたあとに
産んだ子が生死をさまようなんて
考えるだけでゾッとします…
母には本当に申し訳ないと思いつつ
これからもっと親孝行したいと思いました。







