摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -11ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



絶賛★後追い真っ盛りな息子。



出先で少しでも私が離れるとギャン泣き。
というか家でも離れたら泣きます…
後追いは愛着を持つ人に対してする行動なので、愛らしい&嬉しいとは思うものの、大変煽りびっくりマーク


今まではベビーカーなら泣かなかったのに、ベビーカーでも泣くようになってしまいましたオエータラータラータラー

抱っこしたら泣き止むんだけど、ベビーカーに戻すとすさまじいギャン泣き。

家の中だったら少し泣かせておいても良いやって思えるんですが、公共の場ではさすがに…。



というのも、
私は双極性障害の症状が酷い時期、赤ちゃんや小さい子供の叫ぶ声や泣き声が本当にダメで
赤ちゃんや子供がずっと泣いている状況に出くわすと
「あぁもううるさい!!!」
「ぶん殴りたい」
とムシャクシャ、イライラしてしまっていました。




まあその時期は赤ちゃんや子供に限らず、

・外に出たときの色んな雑音や人の話し声
・音の大きな車やトラック(特に改造車やスピードの速すぎる車は自滅して散れって思ったり)
・電車のホームをスマホ見ながらゆっくり歩く人
・道で突然立ち止まる人
・細い道でかたくなに避けない人
・同じくらいの世代の女性が何人かでワラワラしている光景(楽しそうにしてるのが羨ましかったんでしょうね。その人たちも陰では苦労や大変なことがあるでしょうに)

などなど、本当に些細なことでも
なんであんなにイライラしていたんだろう?ってくらいずーっとイライラしてました。


また、理由もないのに何故か急にイライラしたり焦燥感をかんじて
髪の毛をむしったり、
大声で叫んだり、
モノを投げたり、
泣き出したり、

感情が抑えきれないこともありました。



そんなこともあって、公共の場には
赤ちゃんや小さな子供がうるさい、嫌い、不快に感じるという人もいるというのが痛いほど分かるので
スーパーでギャン泣きされるとすぐ抱き上げてなだめるか、買い物を断念して帰ります。


先輩ママさんからしたら、
「そんなん気にしてたら何もできない!」
と指摘されるかもですが
かつての自分のような人は、やっとの思いで外に出れた人、心穏やかに買い物したい人もいると思います。
息子のような馬鹿でかい声の子供が泣いてるのはキツいと思います。
いや、ほんっとに、、、我が子は声がデカいんです。。。



そんなこと気にしていられない状況や、何をしても泣き止まないこと(イヤイヤ期とか特に)もこれから出てくるとは思いますが、
なるべく周囲に配慮して、いわゆる「子持ち様」と言われないよう気をつけたいと思いました。






夫の風邪、完全に移りました…
なんだか喉痛いし少し寒気が。

夫は病院で検査して感染症ではなくただの風邪との診断でしたので、私もコロナやインフルではないとは思いますが…

それにしても、最近本当に頻繁に風邪を引くなぁ。

前回風邪引いたのがちょうど1ヶ月前なので、
月に一回のペースで風邪引いてる。


コロナの後遺症なんだろうか?
味覚・嗅覚障害はかなり長引いたけど幸い治って
でも体力が落ちた気がする。

それとも産褥期に無理しすぎたのが今になって影響しているのか…???

30代だから?
いやぁでも人生100年時代、まだまだこれからだと思いたい


以前は、風邪なんてめったに引かなかったし
あれ?調子悪いかも?
となったときは沢山水分をとって寝ればそのまま治ることも多かった。


他責は良くないけど、、、
産後の貧弱な状態は里帰りしたことを後悔してしまうな。
そして両親とほとんど縁を切ったような状態から一年近く経とうとしているけどやっぱりまだ無理だ。会うのも嫌だ。

去年の今頃はもう里帰りをしていたのか…


過去に戻れるなら里帰りをやめたい。



摂食障害の非嘔吐過食が悪化して激太りして
しばらく70kg台で過ごしていて
寛解したあともなかなか減らなかった体重

出産前83kg
出産直後78kg

今、60kgになった。


いまだに摂食脳?なのか痩せ願望はあるけど
客観的に見れば私はただの主婦であり
インフルエンサーでも芸能人でもない

痩せることに躍起にならず
健康、とにかく健康第一に
丈夫な身体作りをしたい。


月1の風邪、しんどいなぁ。







人生2回目の異物混入に遭遇。



1回目は就活中、都内のス◯バにて。

就活帰りにフラペチーノ頼んだら、細かいプラスチックが混入していた。
フラペチーノだから氷のザクザクしたやつが喉にひっかかったのかな?と思ったけど、口に出したらプラスチックだった。
一つや二つではない。
フラペチーノ全体に、大量に細かなプラスチックが混入していた。
店員さんに伝えると、「それでは新しいものに交換しますねー!」と言われ、終わった。

私もそれ以上は言わなかったし、本部にも伝えなかったけど、謝罪がなかったのが引っかかった。

これはもう10年以上前のはなし。




今回は、夫が出張先で買って来てくれた洋菓子。

封を開けると、髪の毛が埋まっていた。
自分の髪の毛が落ちたのかもと思い引っ張ってみても完全にお菓子にめりこんでいる。

お店に電話すると、着払いで現物を送るよう言われたのですぐに送って、
お店からは代わりの商品が送られて来た。






異物混入、最近はSNSで投稿する人が多いけど
なんでもかんでも投稿したがるのは何故なのか?

お店や会社に直接連絡して終わりじゃだめなのか?

皆への注意喚起なのか?
注目を浴びたいのか?


そして、拡散する側も
どこの誰かも知らない人の投稿を鵜呑みにして広めて
それがデマだったらお店に迷惑をかけてしまうとか考えないのかな。


昨日夜のニュースで、北海道の江別町が外国人の移民に侵略されているというYouTubeの動画を鵜呑みにして
役所に問い合わせが相次いでいると報道があった。


なんだかなぁ???
情報の真偽が曖昧なまま拡散するってどうなんだろう???






先程Xを見ていたら異物混入の投稿が拡散されまくってたのでふと思い出して買いてみました。




タイトルのとおり。






10代のころから若白髪がけっこうあって気にしていた。大学時代こそ髪を染めたことはあったけど、社会人になってからは一回も染めておらず黒髪ストレートを維持してきた。


けど、、、
最近マジで白髪が多すぎて黒髪だと目立つようになってきた。
4つ年上の夫よりぜんっっぜん白髪多い。
同い年の友達より明らかに白髪多い。

産後は抜け毛や白髪が増えると言うけど、それもあるのかな。

いやーーーでも産前から白髪も抜け毛も酷かったよなぁ。


抜け毛に関しては20代後半から特にひどくなった。
スーパー銭湯に行った時、自分の髪がどんどん抜けて流れていって排水口が詰まりかけたことがある。
たくさん抜けるくせに、剛毛でロングなのですぐに排水口が詰まる。
出張や旅行先のホテルも、すぐに詰まる。

…ので、自宅以外で髪を洗うときは慎重に流しながら抜けた髪の毛を集めて、持参した袋に入れて後で捨ててた。


洗髪でさんざん抜けたくせに、
風呂上がりのドライヤーでもめちゃくちゃ抜ける。
よくドラマでがん患者さんが髪の毛抜けるシーンあるけど、あれより少し少ないかな?程度には抜ける。




そしてここ最近白髪が激増してる。
鏡を見ながら、抜くと頭皮を傷つけるのでハサミで切ってるけど、量が半端ない。
まるまる一本白髪の毛はあまりないけど、途中から白かったり根元だけ白かったり、まだらになっておりキモい。


なんでこんなに抜け毛&白髪がひどいのか…ネガティブネガティブネガティブ






今日から出張予定だった夫は体調不良により家で休んでいます。
週末も風邪っぽい症状がありましたが、「休めない出張だから」と行く気満々でした。
が、夜中に38度の熱。

自分も会社員として働いていた時、自分以外に代わりがいない状況になったことがあるので夫の気持ちは分かります。きっと休んでいても仕事のことが離れないと思います…

よく、「あなたの代わりは沢山いる」と言うけれど
実際の現場ではそうではないこともありますよねオエーダッシュダッシュダッシュ





私と息子は区が主催している赤ちゃん向けのイベントに行って来ました。
絵本の読み聞かせや手遊びなど、楽しそうにしてました。
特に絵本は興味深々で、読み手の方のすぐ近くまで行って見ていました。


午後は、区の訪問員さんの定期訪問。
(私が産後、実家とのトラブルで産後うつになったのでおそらく要注意家庭になっている)

最近の状況を聞かれたり、育児に関する質問や悩みを聞かれました。

育児は確かに大変なことも沢山ある(と思う)。
まだ母親一年目なので偉そうに語れないけど、
子供が動けるようになればなるほど、自我が芽生えるほど、その時々で悩みや苦労はきっとあると思う。

ただ、産後まもなくの実家でのトラブルに比べれば
今までの色んな育児に関する悩みはたいしたことないなーと思う(今のところ)。


2日半にわたる長丁場の出産、輸血寸前の大量出血、会陰切開の跡が腫れて腫れて痛くてまともに座れない&歩けないなか

コロナに家庭内感染し重症化、

そんななか両親とのトラブルで実家にいられなくなり
年始早々ビジネスホテルにタクシーで行き
ふにゃふにゃの新生児抱えながらホテルのフロントで支払いをし…

(そもそも新生児は公共の場に出してはいけないとされているし、産後の母親も1ヶ月間は基本的には授乳やご飯以外は横になって休むべきとされている)

全身ボロボロのなかビジホで新生児と過ごすっていう…


もうすぐ一歳になるけど、できるなら産後すぐの新生児期の息子に会いたい。
たくさん抱っこしたい。


こんなに悔やまれるし、両親のことはいまだに許せないけど、
「もうすぐ一歳」という区切りを思い出すたびに、


もう一年経つのか、
このまま両親とは絶縁状態のまま終わるのか、
どうするべきなのか、


と答えの出ないことをふとした瞬間に考えてしまう。

考えても、考えても、何が正解なのか分からない。


夫と息子と3人の暮らしを第一に考えるべきというのは分かっているのに
何で実家のことがよぎってしまうんだろう。
苦しい。
もういっそのこと記憶を消したいくらい。



毎年の傾向として、冬になると双極性障害の症状が悪化しがちなので
なるべくストレスフリーに生きたいところ。。。

双極性障害(躁うつ病)は1型と2型があり、わたしは2型でほとんどうつの状態で、ほんのわずかの間躁になるタイプです。


私が最後に躁転したのは学生時代なのでもう20年近く経ちます。
なので心療内科の先生が今の私を見たらうつ病と判断すると思います。双極性障害はこのような誤診がとても多いそうです。


双極性障害の症状は、前日書いた通りかなり落ち着いており月1の通院で経過観察となっています。


最近は息子と夫と楽しく過ごせており、地域のボランティアに参加したり、読書や裁縫など趣味の時間やパソコンでライター(個人)などの副業をしたりと
色々できているので、今のところは大丈夫そうです。

本格的な冬がきたらどうなるかは分かりませんが…ガーンガーンガーン

なるべく、規則正しい生活、食生活、適度な運動をして健康に過ごしたいです。




息子のほうは、絶賛後追いマンで
どこに行くでもついてきてくれます。
こんな時期、10年後には恋しくなるんだろうな…

離乳食は3回で、ミルクも量は減りましたがまだ飲んでます。
ごはんは手づかみ食べの練習をしていますが、手で掴めても口に入れるという動作まですすみません。
拳で握りつぶしたり、机になすりつけたり、床に落としたりして遊んでます。
まあ、ごはんも初めての感触だからね…存分に楽しんでもろて…昇天

コップ飲み、ストロー飲みもまだできません。
なので外出先で飲み物をあげるときに哺乳瓶でしかあげられないのがやや不便←親都合ですが

Pigeonの母乳実感シリーズのストローマグを使って練習してるけど、なかなか難しいねぇ
コップのほうがまだ少しは飲めるかな?というかんじ。





ハイハイン(赤ちゃん用のおせんべい)がはりついて困っている息子