摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -12ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



息子の後追いがすごい。



朝起きてご飯作るにもキッチンまで後追い。
(でもキッチンにはゲートをして入れなくしている)
キッチンに入れず泣く。
すさまじいギャン泣きのなか、息子の朝ごはんと自分の朝ごはんを用意。
もはや自分の朝ごはんはどうでもいいけど…


ご飯終わって、片付けするにも後追い

洗濯物やるにも後追い

掃除機かけるにも後追い


と!に!か!く!


ハイハイでどこまでも後追いしてきてくれますハイハイ


前進する際に床に手をバチン!バチン!とつけながら頑張って来てくれるのはとても愛らしいのですが

今はちょっとやめてぇ〜ってときもあります。


かといって抱き上げると脱走しようとします。


ずり這いせず急にハイハイするようになりましたが
動けるようになってからはとにかくじっとしていられない。
仰向けでたまに寝返りしてたころとは別人のように動き回る。

そのため、オムツ替えするほんの少しの間すら
固定されるのが嫌で逃げ回る。
オムツを外したすっぽんぽんの状態で逃げ回る。
これが💩のときは最悪で…。。。
おもちゃを持たせて気を引いてもポイっと捨てて逃げる逃げる
足で固めて短期決戦で終わらせるしかない。めちゃくちゃに泣かれるので毎回のオムツ替えが苦痛だけど、終わればケロッとしてるので機嫌取って時間かけてやるよりパパッとやったほうがいいのかも。



そして睡眠退行。
息子は新生児期終わる頃から夜通し寝るようになって夜泣きしたこともないのですが
最近、ベビーベッドのカメラをチェックしてみると夜中起きてるんですよね。。。
しかも3時間とか起きてて、
泣くわけでもなくただ目をぱちくりさせたり、手をパチパチと叩いたり、掴まり立ちしてカメラを覗き込むなどしています。

夜中寝てないのに朝めちゃくちゃ早起きなので睡眠時間がかなり短くなっています。


昼間は特定の場所(ベビーベッド、チャイルドシート、抱っこ紐)でしか寝ないので、ベビーベッドに寝かせるのですが
今日はぜんっっぜん寝なかったゲロー


かといって機嫌が悪いわけでもなく…


まあ、それならいいか。。

寝るのが下手っぴになる時期なのかな。


最近パチパチ👏と拍手ができるようになり
バイバイ👋もなんとなーくできるようになってきました。


おしゃべりは相変わらずの喃語で

アウト!アウト!
と、アウトばっかり言ってます。


少し前までは
オッケー👌
が口癖でした。
ちょうどこの頃、夫が車をショッピングモール駐車場のポールにぶつけてディーラーに行ったのですが
全然オッケーじゃない状況で息子が
オッケー🙆と言ったので笑われてました昇天


あとは

なんなんなんなん!!!

まんま!まんま!
(ご飯のことは「まんま」とは教えてません)

ぱっぱ!ぱっぱ!

タイタイタイ!

はむ!


などで、まだ意味のある言葉は発してないです。


生後2ヶ月のころ、
「おはよー」
「はろー」
を夫が毎日仕込んでいて、当時はどちらも言えていましたが今はおはようと声かけても無視されるか、「アーヨー」的な感じの返しをされます。


今まで習得?した全ての言葉をひっさげて
新たな言葉も追加されるわけではないんですね。


不思議〜。



色々と大変なことも増えて来た反面
できることも増えてきて毎日が新鮮!


私も新たなことにチャレンジしてみようかな?という気持ちにさせてくれます。

息子が大きくなってきてクソババア!と言われる時期が来たときのために色んな趣味や人との交流を作っておきたい煽り


言うてうちの弟はそこまで反抗期なく
むしろ私のほうがひどかったかも??


男の子でも人によりますよね。

というか今から考えても先のことはわからないですよね泣き笑いw







最近

ほんとここ1週間くらい

ラーメンやらハンバーガーやらジャンク系食べてばかり。
夫も仕事頑張ってるからたまには…と一緒に行ってジャンク系食べると急に食欲スイッチが入る

お菓子やアイスもけっこう食べてる

ほんの1週間だけど、お腹周りがぶよぶよになった気がする。


健康的な痩せ方してないし筋トレも全然出来てないからリバウンドしたら一瞬だろうな…。
怖いな…。

まだまだ摂食脳なのかな。


夫は3食きっちり食べたいタイプ。
私は、たとえばお昼に食べ過ぎたらその日の夜や翌日は控えめにしたい。

でも、「食べ過ぎたから夜はスープだけにするね」と伝えると
「それは良くないよ」
と言われる泣き笑い

いやいやいや食べ過ぎて糖尿病になってるほうが良くなくないか?と思いつつ
夫は1人でご飯を食べるのは嫌なようで、私も全然お腹減ってないのに無理やり食べる。

そして太る。



そんなにコンスタントにお腹減るぅ!?

個人的には2食とかでも全然良いんだけどな。
家族があればそうもいかないか。
歩み寄りは大切だもんな。




でも
調整したいので夫が出張のときはダイエット飯にします…爆笑爆笑爆笑!!!




今日は夫は早朝からお仕事。



私は心療内科の通院があり、診察までけっこう待つので
息子を一時預かりで見てもらうよう申し込んでいました。



私は低血圧で朝なかなか起きられません。


いっぽうの息子。
朝早くから起きて、ベビーベッドにつかまり立ちして私に「起きろぉー!」と言わんばかりに
タイタイタイ!マンマ!マンマ!
などと大声を出していたのでやっと私も起床。



保育園に行く用意は昨晩のうちに済ませてありましたが、当日入れるもの(離乳食やミルクなど)を用意しようとすると
息子が保育園バッグから次々とモノを取り出して散らかす泣き笑い


朝ごはん中は、ごはんを手づかみして捨てたり
テーブルや椅子になすりつけ、、、


出発直前に💩!!!

最近はオムツ替えの時間すらも仰向けでじっとしていられず、足で固定するもギャン泣き。

よしっ出発!と思ったら

2回目の💩(快便うらやま)

再度のオムツ替えでまたまたギャン泣き。


この時点で電車の時間ギリッギリだったので
「あぁーもういい加減にして!!!」
とイライラをぶつけてしまいました。



もっと時間に余裕を持たせておけば、
心に余裕があれば、
こんなイライラせず済んだと思います。

本人の前でため息もついてしまい
申し訳なさでいっぱい。

全部こちらの都合なのに…。
反省。

猛反省。



完璧主義なわたしは家事を色々とやろうとして
息子が後追いしてきても待たせて(放置して)しまうこともあります
かといって息子と遊んでいると、全く家事をせずに終わる日も。


0か100しかない、この思考を変えねば


適当に、穏やかに、楽しく、元気に過ごせてればいいじゃないか。

そう言い聞かせて、帰ったら息子と楽しく遊ぶ。






双極性障害

→かなり良くなってきている実感はある。

II型で、最後に躁転したのは15年以上前で、
その後はずっとうつ状態(なのでうつ病と診断されていた)。
ひどい時は希死念慮、今まで楽しかったことや趣味が全く興味なくなる、仕事はおろか日常生活を送ること(特にお風呂)が困難でほぼ一日中ベッドで寝たきり
それに加えて摂食障害の症状もあり、少し調子がいいときはひたすら過食する日々。

また、うつ症状というと単に落ち込むだけのようなイメージだけど、イライラやじっとしていられないという状態もしばらく続いた。

例えば電車で割り込みされただけで「コイツをめった⚫︎しにしてぐちゃぐちゃにしたい」とか、公共の場でうるさい人がいると「口にアロンアルファつけて一生喋るな」と思ってしまったり。。。

また、特に理由もなくイライラしたり、心がザワザワ、置き所がなくずっとソワソワしているかんじもあった。

最近はそれらの症状はなく、なにか落ち込む要因があるときに「⚫︎にたい」というところまで落ち込んで2、3日なにもできなくなる程度で
それ以外の日常生活は普通に過ごせている。

直近だと、昨日夫と少し言い合いになり…
いや、言い合いというか夫が意図的に私の発言を無視したことで一瞬めちゃくちゃ悲しい&イライラしたけど、30分後くらいには気持ち切り替えて普通に会話ができたのは
「あれ?もしかして症状おさまってきてる???」と感じた。

↑切り替えが早い人にとっては当たり前なのかもしれないけど、私はほんっっっとに些細な出来事でずーっと落ち込んで
生きる意味ないとか、消えたいとか考えてしまっていたので
そのような状態が長く続いていたから、それがもう自分の性格なのか、病気の症状なのかすらよく分からなくなっていた。

でも、最近の症状改善により
もしかしてこれって病気の影響だったのかも??と思ったり。
まだ分からないけど。


宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

産後うつ

→良くなっている。
が、いまだに実家でのトラブルを思い出したり夢に出てきて眠れなかったりする。
「産後うつ」という状態ではもうないのかもしれない。

実家との関係は解決したわけではなく、こちらがLINEブロックや着信虚にで連絡を絶っているだけ。
でも今話し合ったとしてもお互いに分かり合えないだろうから、自分や家族を優先して今は考えないようにする。

母親が潰瘍性大腸炎になって、もう少し病院行くのが遅かったら命が危なかった(らしい)ので
母親の体調があるから早めに話し合いしたいと実家からは連絡が来るけど、
こちらも産後うつとコロナでめちゃくちゃに壮絶だったこと、私だけでなく夫や息子も大変だったし義両親にも面倒見てもらったりしているのに
こちらの様子を伺うことは一切ないので
もうこのまま一生会わなくてもいいとすら、現時点では思ってしまう。



長年苦しんでいた摂食障害をはじめ
双極性障害も症状が落ち着いており、かといって躁転して暴走しているかんじてもないので
このまましっかり通院・投薬治療で寛解をめざしたい。






息子の後追いが日に日にすごくなってます煽りびっくりマーク



少し離れただけでも追いかけてきてくれて
足元にビッタリ泣き笑いアセアセアセアセ
でも料理のときだけは足元にいたら危ないのでベビーサークルの扉を閉じるも、泣く。
ものっっすごく泣く。
この世の終わりかのように、悲しそうにおいおい泣く。


かわいいんですけど、私も仏ではないので急いでる時やどうしても相手できないときはついイラッとしてしまう瞬間も。

大抵は適当にいなしながら家事をしてるけど
長時間ギャン泣きされるとしんどい!!
片耳だけイヤホンつけて音楽かけて歌いながらなんとか精神を保ち
申し訳ないけどギャン泣きはそのままさせておき
火を使う料理をやりました。


本当は息子が寝てるときに料理しようと思ってたんですけどねもやもやもやもやもやもや
午前中、支援センターに行って全力で遊んで
帰ってきたら疲れて寝たので「よし!今のうちに!!」とご飯を作り始めたら30分くらいで起きてきた…昇天

いつもは1時間くらい寝るのに…
回復が早くなってきたなぁ


過干渉も良くないし、放置しすぎも良くないけど
加減がわからない!