最近、食事のコントロールが全くできなくなってきました。
普通の食事はほとんどできてません。
味噌汁、ご飯など、ほんとに普通のご飯は受け付けないのです。
ブログにあげてるような、菓子パンやアイスしか食べてません。
職場でのランチタイムは、食欲がわかず他の人が食べているのを見ると気持ち悪くなってしまうので別室で寝てます。
かと思えばいきなり食欲が出て仕事を抜け出してコンビニへ行き、こっそりお菓子を食べたり。
ちょっとヤバイと自分でも感じています。
栄養がとれていないせいか、頭がボーッとしたり、目眩がしたり、吐き気がしたりします。
ちょっと良くなったアトピーが酷くなってきて掻きむしっちゃったり、鼻血が止まらなくなったり。。
それと、憂鬱な気分も強いです。
死にたいというよりは、存在自体なかったことにしたいという気持ち。
一方で、治したいという気持ちもあります。
摂食障害に支配されずに、自分のやりたいことを心行くまでやりたいし、今しか出来ないことも楽しみたいし、
現状の不満があるなら愚痴ってるだけじゃなくて改善したい。
そんな気持ちが湧いては、また過食して「どーでもいいや！」という気持ちに戻されてしまいます。
摂食障害に負けてしまっている状況です。
このまま人生終わるのは嫌だ。
克服するのは泥沼から這い上がるように困難な気がしています
・・・が、嘆いてるだけではどうにもならないので、こうしてブログにはリアルな現状を載せつつ、自分が今出来る対策を調べて、出来ることは実践していこうと思います。
ネットで
「摂食障害」
「むちゃぐい障害」
「非嘔吐過食」
などと調べると、治療法や対策が色々と出てきます。
薬物療法、認知行動療法、入院・・・等治療には様々なアプローチがあります。
ただ、摂食障害の原因は人それぞれで、私の場合であればうつや社会不安障害もあるので、この方法が効果的だ！という決定打は分かりません。
なので、なるべく多くの事例を収集して、参考にしながら自分にとって有効な方法を模索していくしかないと思います。
私は周囲には摂食障害を公表していません。
「ろんたそさんってよく食べるのに太らないよね！羨ましい〜！」
と言われます。
それを言われるたび、ハードルが上がるというか、私は絶対太っちゃダメだ！という気持ちが強くなり、
それがストレスの一因になっています。
こうして周りに気付かれずに摂食障害に苦しんでいる人は想像以上に多いと思います。
同じような悩みを持つ人が少しでも少なくなるよう、今後も包み隠さず記録していこうと思っています。