saeです。
今日で三が日も終わりですね。
クリスマス・年末年始という一大イベントが終わった今、
婚活に進捗があった人、
逆に、落ち込んでいる人もいるかもしれません。
でも、自信をなくさなくて大丈夫です！！
人間にはすごい能力があるので、
それを駆使すれば
自分の望む未来を手に入れることができるから。
人間のすごい能力とは、
脳・意識・エネルギー・周波数
と言われるものです。
その能力を使って、
今日はデート前にこれをすると
グッとデートの成功率が上がる方法を
お伝えしちゃいます♡
デート前にするといいこと、
それは・・・
デートがうまくいくことを「視覚化」することです。
視覚化というのは、
目を閉じて、
心に決めたデートの成功をハッキリとイメージすること。
自分がどんな行動をとるか、
どう感じるかを想像し、
望む結果を手に入れた自分の姿をイメージすることです。
視覚化することで、
RASが働きはじめるから。
RASというのは、哺乳類の脳幹にある「網様体」という神経の集まりで、
体の生命活動を維持する働きがあり、脳に入ってくる情報の取捨選択をしている機能です。
簡単に言うと「GPS機能」「検索エンジン」のような働きをするものです。
よく聞くのは、
「イメージトレーニング」
という言い方ですが、
このイメトレがとっても曖昧な人が多い！！
デート前にどんなことを考えていますか？
・この服装でダサいと思われないかな？
・うまく話せなかったらどうしよう…
・楽しくなかったらどうしよう。
・うまく話せるかな…？
・彼が遊びだったらどうしよう…
・写真と全然違ったらどうしよう
・好きになってもらえるかな…
・好きになれるかな…
と、いつも考えすぎてはいませんか？
では、”デートの成功”ときくと
どんなことをイメージしますか？？
・デートが楽しかった！
くらいですませてしまう人が
多いのではないでしょうか？
もちろん間違ってはいませんが、
これが曖昧すぎるんです。
例えば・・・
自分の望みが「お金持ちになりたい」と
イメージしたり紙に書いたとしても、
ほとんど何も起こらない。
これだけでは曖昧すぎて
脳はイメージできないから。
でももし
「2021年12月31日までに1000万円貯める」
とイメージすれば、
脳にはその場面が浮かび、
目標を達成するための方法を探し始めます。
例えば・・・
自分の望みが「素敵な家をもつ」といった場合、
これだけではイメージがぼんやりしすぎていて
脳はそれがどんな家なのか描くことができません。
でも、
扉はどんな取っ手がついていて、
壁や室内はアッシュグレーで、
間取りは４LDKで…
というように、
自分が理想とする家を
細々としたことまで具体的にイメージし、
家の中を歩き回っている自分の姿をイメージすれば、
脳はどうすればそんな家が手に入るのかを探し始めます。
なので、
「デートの成功」を望んだ場合、
・自分史上最高に可愛い服装で
・どんな表情で
・どんな気持ちで
・どんな匂いで
・どんな仕草で
・どんな距離感で
・相手の楽しく会話している自分の姿をありありとイメージする
ここで、注意してほしいことは、
相手に何かを強く望んでしまうと
そうじゃなかった時に、
ガッカリ感が大きくなってしまい
自分の脳の仕組みを信じられなくなってしまうので、
自分がコントロールできることで
視覚化すると最初はいいです！
RASは「現実」と「想像」を区別できないため、
あなたが何かを想像すると
RASはそれが実際に起こっていると思い込み、
身体は、その想像に関する情報を
どんどんを収集し始めるんです。
なので、
「デートが楽しい♡」っていう視覚化をしていると、
デートが楽しくなるような情報が
どんどん見えてくるようになるんです！
例えば、
なんとも思っていなかった彼の
カッコいいと思える部分が見えたり
楽しくなる話題が自分の中から湧いてきたり♡
「遊び人かもしれないから気をつけないと！」
「この人つまらなそうだな…」
と思いながら男性と会ってたら
なんてことない行動や言動が
だんだん本当にそんな風に感じるようになってきちゃいます。
脳は、
言葉を使って考えるのではありません。
絵を描いて考えるんです。
なので、望みを具体的にして
輪郭をハッキリさせる必要があるのは
そのためなんですね。
是非、デート前のみならず
日常から自分の望みを視覚化してみて下さいね♡
sae
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