こんばんは。
昼間はこんまり流片づけコンサルタント、夜は占い師の魔女かなこと赤荻加奈です。
今日の記事を読んで私と一緒にダンスやりたいと思ってくれる人増えたら多かったらうれしいな。
現在絶賛お腹やせに挑戦中の４５歳です。
久々のダンスイベントが３月２６日にあるのであと一週間。
YOU TUBEの動画で日々ゆるくトレーニング中。
最近ハマってるのはスクワット。
こちらの文整体院のYOU TUBEわかりやすい。
短時間で聞いてる感じがあるのも好き❤
あと、一時期流行ってたハンズクラップという２週間で１０キロ痩せるダンスもあるよ。
これ一回聞くとこの音楽がしばらく耳から離れないのは私だけでしょうか？
ものだけでなく体も断捨離必要と思った方ぜひやってみてね。
くれぐれも無理しすぎないでください。
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