こんばんは。
昼間はこんまり流片づけコンサルタント、夜は占い師の魔女かなこと赤荻加奈です。
この記事を読んで悩みが減る人いたらうれいしな。
今日はHTLのはあちゃんが開催しているヨガレッスンに参加。
最近ポールダンスはじめたからカラダをもう一度柔らかくしたくなって参加しました。
音楽に合わせて呼吸を意識するヨガで結構ハード。
踊るヨガって感じで楽しかった。
動きについていくのがやっとだったので、明日は確実に筋肉痛。
主催のはあちゃんのYOU TUBEがUPされてたのでシェア。
本当に人ってすべて選んでるんだよね。
気分が悪い方も良い方も自分で選べるのに誰かのせいにしてみたり、なにかの出来事のせいにしてみたり。
まさにエネルギーの無駄使い。
でも、気分は自分で選んでるって気づくだけでも人生変化するので自分の気分観察してみてね。
私もまだまだ観察中。
未だに自分では気づけなくてだれかの質問で気づくことも多々あるよ。
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