家族に応援されながら仕事も子育ても大切にして輝いて生きる方法 -2ページ目
魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
《プロフィール》
夢はどんどん
叶えていかないとね！
先日、友人が
つぶやいていたこの言葉が
ぐっと胸に刺さりました。
彼女は今、体調を崩していて
だからこそ、これまでを振り返り、
今まで周りに遠慮したり
自分なんか叶うわけないと
決め込んでいた夢のあれこれを
ひとつずつ叶えています。
そのまっすぐに
夢をつかみにいく姿と
どんな小さな夢も
叶えるたびに喜ぶ姿が
とても清々しくて、美しくて
大切なことを
思い出させてもらいました。
だから、私も
夢を
まっすぐ
つかみにいきます
そして
枠をつくることなく
しなやかに生きることを
忘れずにいたい。
そんな時に
たびたび思い返す言葉があって
このスマートさと
しなやかさで生きていきたいな
と思っています。
よかったら
読んでみて下さいね。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
～人生に多くのことを求める人へ～
大人の哲学をもち、
子どものような純粋さを持つ人。
主流なのに、心は反主流である人。
スーツを着こなすが、
ジーンズもはきこなす人。
人生も語れるが、ジョークもうまい人。
有意義も好きだが、
無意味なことも好きな人。
ワインにも詳しいが、恐竜にも詳しい人。
常識は持っているが、
決して縛られない人。
ＩＴには強いが、手紙は万年筆で書く人。
家庭を愛しているが、
時には家庭を忘れられる人。
孤独も好きだが、社交も上手な人。
常に冷静だが、時に情熱的になれる人。
クラシックも聴くが、
ロックも愛している人。
自信はあっても、過信はしない人。
美術館にも行くが、ジムにも行く人。
協調もできるが、反論もできる人。
夜更かしはするが、朝きちんと起きる人。
守るものが多くても、冒険できる人。
部下には優しいが、上司には厳しい人。
食べるのも好きだが、料理もできる人。
上質にこだわるが、
贅沢は好きじゃない人。
自分の誕生日は忘れても、
約束の時間は守る人。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
これはかつて発表された
BMWの広告のコピー。
あなたも
どこかで目にしたことが
あるかもしれません。
何度目にしても
生きる姿勢のお手本があって
こんな風に
振り幅が広く
自分の限界を作ることなく
ギャップを楽しみながら
生きられたらなと思っています。
あなたは
どんな夢をつかみにいきますか？
アウトプットから
夢を叶えることは始まる。
もしよかったら
コメント下さると嬉しいです！
魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
《プロフィール》
思うようにいかない状況で
何をやっても、なかなか、
うまくいかないこと、ありませんか。
その悩みから抜け出したくて、
いろいろチャレンジするけれど
もがくほどに
ずぶずぶ沈んでいって･･････
うまくいかない地獄から
抜け出せなくなっていく。
どうやって抜け出したらいいか
わからないし
もはや抜け出せる気も
なくなってたりして。
悩みのラビリンス･･････
これ、実は、
「うまくいかないほうがいい」から
悩みが解決せず、
うまくいかない状態が続いてることが
多いんです。
え？？？
はぁ？？？
ですよね。
私も最初に聞いたとき、
しょうじき、、、
んなわけないやろ！
と思ったんです。
でもこれまで1000人以上の
セッション経験からわかったのは
うまくいったら困るから
うまくいかないことが
ほんっとーに多いってこと。
頭では、うまくいってほしいと
思っているのですが
たった２つの質問で
本音にたどりつく
ストレスクリアのセッションをしていくと
たくさん出てくるんです。
ストレスクリアについては こちら
あるわけないと思っていた、
うまくいかないほうが
いいこと。
ちゃんとあるんです。
自分でも気づいているのか
気づいていないのか
あやふやなゾーンにあった
確かな思い。
そういえば、、、
こんなことも、、、
たしかに
思ってた。
気づくごとに
驚いたり、
涙したり、
温かくなったり、
自分にごめんなさいと謝ったり。
２つの質問に答えながら
本音につながる
セッションを受けていると
隠していた本当の気持ちに
気づいていきます。
その意識ってね
泣けるほど深くて強い。
私の母がご飯を口にせず
体重を32キロまで落とし
うつになってまでも
ほしかったものがあるように。
うつが苦しい、うつが治らないと
言いながら、うつになって、
やっと手に入れたものがあった母は
今、うつが治ったら困る（と思ってる）
治ったら、ようやく手に入れたものがまた
その手から
するりと逃げていってしまうから。
心理コーチとして
20年間歩んできた
ストレスクリア理事長の森先生も言います。
「人は苦しみをつくってまで
本当に手に入れたいものを手に入れてる」
って。
うまくいかない悩みの奥に
本当にほしいものがあるとしたら、、、
悩みながらも
ほしいものはちゃんと
手に入っているとしたら。。。
悩みの奥には
人生の目的につながるほど
大切にしてるものがあったら。。。
ストレスクリアでは
その大事にしてるものを見つけ
大切にしたいものを
大切にしたまま
生きていける自分になっていく。
そのときには
驚くほど軽やかに
自分のエネルギーを
放てるようになっています。
これ、すごく気持ちいいの！
いつかあなたにも
あじわってほしいな
魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
《プロフィール》
愛されたい
みんなきっと、
少なからずある想い。だと思う。
逆に、愛されたくない人って
いるのかな。。。
愛されてないと思うのが辛すぎて
苦しすぎて、そんなことを感じるくらいなら
愛されなくていい、
って思うことはあるかもしれない。
でもそれも
やっぱり奥には、愛されたいがあるなって
隠れているなと思うんです。
そして、誰からも愛されてない人って
どこにもいない。
１００パーセントいない。
それでも自分は
愛されてない・・・・・
と思うのは
自分が愛してほしいように
愛されていないとき。
どうやら人間って
そんな生きもののようで
愛されているのに
ほしい愛情表現じゃないと
怒ってみたり、悲しくなったり、ね。
（私もそう）
もうひとつ。
愛されてないと感じるとしたら・・・
根深いやつが眠ってる。
何かって
自分は愛される存在じゃない
愛されるわけがない
という思い込み。
そう思ってると
（そんな確信があると）
愛されない自分をつくってしまう。
周りがどんなに
あなたを大切にしているよ。
素敵なところもいっぱい。
可愛いよ。
一緒にいると、ほっとする。
笑顔が大好きなんだ。
と言ったとしても
自分のなかの設定が
愛されない自分
だとね、周りの声は聞こえてこない。
うそだ！なんて
思ってしまったりする。
愛される存在だよ、と
どんなに周りが言っても
自分が
私なんか愛されない
になってると、
まんまと思い通りの
愛されない自分、という世界がつくられる。
ちょっとイレギュラーとしては
愛されちゃ困る！
こんなのもある。実はある。
愛されない自分でいることで
叶ってることだったり
保ってることがあるから。
でもね、ちゃんと
みんなみんな
必ず誰かに愛されてる。
大切に思われてる。
逆に、自分は愛される
と思ってると
ちゃんと愛され女子の世界がつくられる。
その人の周りには
気持ちのいいエネルギーが
循環してるなって思う。
ということで
「愛されたい」話なら
いくらでも語れる自信がある。笑
愛されたいの奥に
さらに何が潜んでいるのかも。
だって、私が自分でも気づかないほどに
愛されたい女子だったから。
（周りは見え見えだったかもだけどｗ）
自分では気づいてないほど
愛されたくて、愛されたくて
正確にいうと
愛されることで得られるものが
ほしかった。
それはね、愛されることで
確かめることができたもの。
だから、愛される自分がほしかった。
ということで、本日のまとめ
愛されるためには
自分は「愛されるわけがない」設定に
なってないか。
愛されワードをスルーしてないか。
愛されないと思うことで
叶ってることがないか。
時間のあるときに
ちょっと考えてみるといいかも。
何か、見えてきたり、
ちゃんと愛されてることに気づくかも。
魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
《プロフィール》
あなたは、大切な人や友人が
「自分には価値がない」と言ったら
なんと声をかけますか？
そんなことない！
誰にだっていいところがあるよ。
〇〇でしょ、△△でしょ、
あなたにはすごくいっぱい、
いいところも価値もあるよ。
なんて
声をかけたりしませんか。
でもね、
人には「価値があるよ」と言えるのに
たいてい自分の価値って
認められなかったり
全然ないと思ったり、、、しませんか。
だけどやっぱり、周りには
みんなに価値がある！って
言えるの（２度目）
その「みんな」に
自分が入ってないことが
多いんです。。。
（私ももれなくそうだった）
そして
頑張らないと価値がない
認めてもらえない
ここにいてはいけない気がする
そんな風に思って
必要以上に頑張って
パンクするまで走り続けたり。
本当は
頑張らなくても価値はあるのに
人には言えるのに……
実は
自分で自分の価値を一番認めてない
のですよね。
（うん。私もやってた）
私の場合は
たった２つの質問で
心の奥に眠る本音につながり
本来の自分に戻る
ストレスクリアを続けたら
どんな自分も価値がある
と認められるようになりました。
（ストレスクリアについては こちら から）
価値があるというのは
誰かに何かいいことをした時
だけじゃない。
もちろん、
誰かのわかりやすい利益につながれば
価値があると認めやすいけれど
あの人のようになりたくない
心を改めよう、行動を変えよう
と思われたとしても
反面教師として
何かしらの気づきを
もたらしてたりする。
伝えたいのは
頑張ったって価値がある
頑張らなくたって価値がある
ということ。
だからって
頑張らなくていい
ということではなくて
何かをしていても
していなくても
自分は役に立ててる
と思っても
役に立ってないな
と思っても
どちらでも価値はあるということ。
役に立ててない自分を
否定しなくなったとき
何かが変わりますよ。
（何が変わるかはお楽しみ
）
そこが
ガツンと ふ に落ちたら
ラクに力を抜いて
「本当のありのまま」で
生きられるようになりますよ。
魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
《プロフィール》
メンタルコーチとしての
この６年間で
私が変えてきたもの、
手に入れてきたものを
並べてみると……
＊親との関係性の修復
＊良好なパートナーシップ
＊家族で自由になる
＊家族に応援される自分
＊仲間にも応援される自分
＊収入
＊自己肯定感
＊自己信頼感
＊愛されている実感
まだまだありますが、、、
物質的なものから
目に見えない感覚まで
手に入れたものは、いろいろです。
そんななかで
ここ最近、手に入れたのが
ニュートラル な自分。
あなたが車を運転するなら
ご存知かと思いますが
ギアにあるNという場所。
例えていうなら今、まさに
「N＝ニュートラル」な自分を
感じています。
どういう状態かというと
ギアを
D（ドライブ）に入れて、進んでもいい
P（パーキング）に入れて、止まってもいい
R（リバース）にして、バックしてもいい
どれでもよくて
どれでも選べる。
そんな自分になりました。
進むことは〇で
バックすることは✕
一般的にはそんな風に
言われることが多いかもしれません。
（この考えが必要な時もありますが）
でもね、これだと
進めなくなった時に
とても苦しいですよね
進めなくて戻る自分、
止まる自分にバッテンを
つけてしまいます。
でも、ニュートラルの状態って
進んでもいいし
戻ってもいい
動きたくない時は
止まってもいいんです
だって
人間だもの。
というか
それが
自分だもの。
常に進まなきゃいけない自分は
いつだって
チカラが入ってしまいます。
進んでも
戻っても
止まってもいい
というのは
どれを選んでもいいと
自分で自分に許可を出している状態。
言ってみれば
どれも選べる状態
なんです。
するとね、
戻ることも
止まることも
たいして苦しくない。
どれでもいいと
自分に許可を出しているから
力みがない。
肩のチカラが抜けて
とても自然体。
正確に言えば
瞬時にチカラを入れることもできるし
抜くこともできる。
入れても抜いてもOK！
あとね、
ギアのニュートラルって
前後左右に動く
ちょっとした遊びがあるじゃないですか。
フットワーク軽く
どこにでも動けるよっていう状態とも言えます。
進まなきゃいけない
戻ってはいけない
がないので、ラクチンですよね。
さらに、どれでもいい自分というのは
自分をジャッジしてないってこと。
（厳密に言えばジャッジしたい時は、してOK）
自分をジャッジしないと
周りのことも
ジャッジしないんです。
〇や✕をつけずに
ただある、その状態だけを
見られるようになります。
するとね
ぐっと生きやすくなります。
自分の人生を
自由に創造できるようになります。
どれでも選べる自分
あなたにも
手に入れてほしいな。
