魅力開花コーチ、水葵暁子です。
はじめましての方は、こちらへ。
メンタルコーチとしての
この６年間で
私が変えてきたもの、
手に入れてきたものを
並べてみると……
＊親との関係性の修復
＊良好なパートナーシップ
＊家族で自由になる
＊家族に応援される自分
＊仲間にも応援される自分
＊収入
＊自己肯定感
＊自己信頼感
＊愛されている実感
まだまだありますが、、、
物質的なものから
目に見えない感覚まで
手に入れたものは、いろいろです。
そんななかで
ここ最近、手に入れたのが
ニュートラル な自分。
あなたが車を運転するなら
ご存知かと思いますが
ギアにあるNという場所。
例えていうなら今、まさに
「N＝ニュートラル」な自分を
感じています。
どういう状態かというと
ギアを
D（ドライブ）に入れて、進んでもいい
P（パーキング）に入れて、止まってもいい
R（リバース）にして、バックしてもいい
どれでもよくて
どれでも選べる。
そんな自分になりました。
進むことは〇で
バックすることは✕
一般的にはそんな風に
言われることが多いかもしれません。
（この考えが必要な時もありますが）
でもね、これだと
進めなくなった時に
とても苦しいですよね
進めなくて戻る自分、
止まる自分にバッテンを
つけてしまいます。
でも、ニュートラルの状態って
進んでもいいし
戻ってもいい
動きたくない時は
止まってもいいんです
だって
人間だもの。
というか
それが
自分だもの。
常に進まなきゃいけない自分は
いつだって
チカラが入ってしまいます。
進んでも
戻っても
止まってもいい
というのは
どれを選んでもいいと
自分で自分に許可を出している状態。
言ってみれば
どれも選べる状態
なんです。
するとね、
戻ることも
止まることも
たいして苦しくない。
どれでもいいと
自分に許可を出しているから
力みがない。
肩のチカラが抜けて
とても自然体。
正確に言えば
瞬時にチカラを入れることもできるし
抜くこともできる。
入れても抜いてもOK！
あとね、
ギアのニュートラルって
前後左右に動く
ちょっとした遊びがあるじゃないですか。
フットワーク軽く
どこにでも動けるよっていう状態とも言えます。
進まなきゃいけない
戻ってはいけない
がないので、ラクチンですよね。
さらに、どれでもいい自分というのは
自分をジャッジしてないってこと。
（厳密に言えばジャッジしたい時は、してOK）
自分をジャッジしないと
周りのことも
ジャッジしないんです。
〇や✕をつけずに
ただある、その状態だけを
見られるようになります。
するとね
ぐっと生きやすくなります。
自分の人生を
自由に創造できるようになります。
どれでも選べる自分
あなたにも
手に入れてほしいな。