今日は3回のセッションをしていました。

 

魅力開花セッションを2回、

そしてストレスクリア・セッション。全部で5時間!

 

どれも充実のセッションでしたが

ストレスクリアのセッションでは

クライアント様が涙されるほどの大きな統合が!

 

 

セッションのテーマは

 

やりたいことを

さっとやれるようになりたい

 

けれど

 

さっとやれない

 

 

と、ずっとずっと人生をかけて

お悩みだったクライアント様。

 

 

 

ストレスクリアでは

あるシンプルな2つの質問を繰り返し、

コーチがアドバイスすることなく、

深い葛藤を解決していきます。

 

 

 

クライアント様が気づかれたのは

あれほど消したいと思っていた葛藤を

自らうみだしていたということ。

 

 

 

そこに気づいてからは

葛藤がなくなっては困ると大笑い。

 

 

 

葛藤は

ものすごくエキサイティング!

 

やめられない!

 

なくなるなんて考えられない!

 

 

 

 

そんな言葉を繰り返したのち、

いつも白黒つけたくて

グレーゾーンが気に入らなかった理由も

葛藤をつくるためだったと

気づかれたのでした。

 

 

 

葛藤はあっていい

葛藤は悪くない

 

そして

葛藤の良さを伝えることが

人生の目的のひとつかもと

 

葛藤で苦しんでる方に

ご自身の気づきを伝えたいとまで

おっしゃっていて。

 

 

 

最後には

温かい涙を流されていました。

 

 

 

たった2つの質問で

深いところの変化を起こし

統合かけちゃうストレスクリアのセッションって

やっぱりパワフル!

 

 

 

これだけ深いところを

変化させて統合してしまうと

次に葛藤が出てきても

苦しくないんです。

 

 

 

本質から変化させてしまうところが

大好きなのです。

 

 

 

そうはいっても

ずっとずっとクライアント様が

諦めずに自分と向き合い続けてきたからこそ。

 

 

 

ご感想はこちら!

 

 

 

 

今日のセッションで

どんな現実変化が起こるのか、

そして次は

どんな気づきをされるのか楽しみです!

 

 

 

 


自分で自分を幸せにするメソッド、

ストレスクリアについては

こちらのメルマガでもお届け中手紙

 

セッション・講座のご案内も

こちらのメルマガから

先行受付しています。

 

https://www.reservestock.jp/subscribe/69247

 

 

今ここの自分が、過去と未来を創ってる。

 

 

想像や妄想は時間をこえて

あっという間に過去にも未来にもいけるど

実際にあるのは、今ここだけ。

 

 

今ここの自分が、過去の後悔をつくり

今ここの自分が、未来の不安をつくってる。

 

 

だから

今ここの自分を変えると

過去の後悔は、幸せな思い出に変わるし

 

今ここの自分を変えると

未来の不安は、希望にも光にも変わる。

 

 

さらりと変わる。

劇的に変わる。

 

 

いつだって、今ここだけしかないんだ。

今ここの自分を変えて

生きる世界を広げる

そんなコミュニティをつくりたい。

 

 

 


自分で自分を幸せにするメソッド、

ストレスクリアについては

こちらのメルマガでもお届け中手紙

 

セッション・講座のご案内も

こちらのメルマガから

先行受付しています。

 

https://www.reservestock.jp/subscribe/69247

 

 

 

わくわくすること、始めます♡
 
ずっとぼんやりと描いていたこと。
その輪郭が、やっとやっと見えました。
 
わくわくと言いつつ、正直ドキドキしてる。
 


新しい挑戦には
足がすくむ瞬間もあるけれど
このぞわぞわ感、嫌いじゃない。笑
 
 
みんなでやることで
化学変化が起きていくような
そんな構想を練っています。
 
 
もうすぐ発表できるかな。
 
 
ドキドキだけど、変わるなら今!
と感じてる人たちと一緒に進んで行きたい。
 
 
2020年は大変容の年!
 
 
自らを引き上げていきます!
 
 

 


自分で自分を幸せにするメソッド、

ストレスクリアについては

こちらのメルマガでもお届け中手紙

 

セッション・講座のご案内も

こちらのメルマガから

先行受付しています。

 

https://www.reservestock.jp/subscribe/69247

 

【わたしのストレスクリア物語19】

オンラインでも、リアルでも。
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。

たった2つの質問で
仕事も家庭もうまくいく!

メンタルコーチ、
水葵暁子です。

はじめましての方は こちら から。

 

 

ストレスクリアを始めて4年半。

 

 

これまでの変化の軌跡をつづる、

わたしのストレスクリア物語。

 

 

今日はストレスクリアをはじめて

最も大きな変化を感じた第19話。

 

「夫と不仲だった最大の理由」

 

です。

 

*************

 

 

前回の記事でつづった、命の肯定ができた日のこと。

 

 ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

この、命の肯定、自分自身の存在肯定が

ストレスクリアを学び、実践してきて

今でも一番大きく得られたものです。

 

 

 

なぜなら、自分の存在肯定って

感覚の話なので

簡単にできるものではなく

やり方も決まっていないから。

 

 

 

理屈で、思考で肯定する、

(思い込む)のではなく

 

心から自分のことを

存在していい、いていいと

感じることって難易度高め。

(だと私は思ってる)

 

 

 

けれど

この自分自身の存在肯定ができると

自分の中に確固たる軸ができたように

腹がずどんと決まります。

 

 

 

この感覚を

多くの人に届けたいんですよね^^

 

 

 

さて本題。

 

 

 

親子関係の修復から

自分の存在肯定ができるようになってから

夫との関係が変わり始めました。

 

 

 

というのも、

東日本大震災をへて

沖縄に移住した当初は

すれ違いばかり。

 

 

 

生活で気をつけたいこと、

子育て、何から何まで

夫と意見が違う!

 

 

 

いつもぷんすか怒っていたし、

「どうしてわかってくれないの!!!」と

イライラ、イライラ。

 

 

 

このイライラの奥には

悲しみや寂しさ、恨みが

あったんですけどね。笑

 

 

 

この頃は

自分が人とつながりたいために

 

人の目を気にして

言いたいことを言えない、

思うように行動できないこともわかってきて

少しずつ自分をゆるめはじめました。

 

 

 

自分にかけていた制限を

外しはじめたんです。

 

 

 

 

それまでは

いいお母さんでいるために

いい人でいるために(嫌われないために)

賢い子供になってもらいたいために

 

〇〇しなければならない

 

という謎のルールを作っていました。

 

 

 

 

子供は21時に寝せる

毎日の読み聞かせは〇冊

お菓子はジャンクフードはNG

食べものは吟味

外遊びを必ずさせる

テレビの時間は何時まで

ゲームは絶対させない etc.

 

 

 

 

沖縄に来てまで

命がけで守った(つもりの)子どもたちを

自分の理想の子育てにはめたくて

 

もっと自由に育てようという意見の夫と

衝突ばかり。

 

 

 

 

実情はというと・・・

 

 

 

 

心が窮屈でも

決めたことを守るために

子育てに手を抜いていないか

自分で自分を見張っていました。

 

自分をパトロールしてたんです。

 

 

 

 

本当は窮屈だった。笑

 

 

 

 

それは子育て以外も一緒で

 

周りとの和を乱してはいけないから

自分の意見を言わないようにする

 

嫌われないように

目立たないようにする

 

まぁ、いろいろ

自分に負荷をかけていました。

 

 

 

 

その負荷を少しずつ

外していったんです。

 

 

 

 

周りになんと思われても

好きなことをする日をつくる。

 

いつもみんなが行く場所に

行かない日もつくる。

 

 

 

 

最初はどう思われるだろうかと

どきどき、ばくばく。

 

 

 

 

沖縄に来てから

私が本当の私を

少しずつ出し始めた時でした。

 

 

 

 

結果は・・・

 

 

 

 

だーれも

何の反応も

なし!!!

 

 

 

 

私が何をしようが

たいして誰も

私を見ていなかったのです!

 

 

 

 

肩ひじはって生きていた力が

少しずつ抜け始めました。

 

 

 

 

なんだ。。。

 

 

 

 

私が私を見張っていただけだと。

 

 

 

 

私が私を生きても

たいして誰も嫌いやしない。

文句も言わない。

 

 

 

 

離れて行く人もいるだろうけど

思っているほど

嫌われることはない、、、らしい。

 

 

 

 

本当の自分を出すことを許していくと

まぁ、驚き。

 

 

 

 

夫の行動が

気にならなくなっていったのです。

 

 

 

 

自分に自由を許すと

人の自由も気にならなくなっていく。

 

 

 

 

とてもおもしろく

大きな大きな発見でした。

 

 

 

 

まぁ、これくらいいっか!

という自分への許可は

 

夫の行動にたいしても同じで

まぁ、それぐらいいっか!

になっていって。

 

 

 

 

結果、夫は

はやく帰ってくるようになりました。笑

 

 

 

 

毎日、ガミガミ、

それやらないで!

何度言ったらわかるの!

 

と、夫なりの子育てを

ほとんど否定していたのだから

帰りが遅いのも無理はない。

 

 

 

 

まぁ、いっかが増えることで

ガミガミも減っていったので

はやく帰ってくるようになったのは

自然のこと。

 

 

 

 

自分への許可は

他者への許可でもある。

 

 

 

 

その気づきが

夫との関係を変化させていったのです。

 

 

 

 

つづく

 

 

 

 

ベル 今回の気づき

 

→自分にルールをつくって

  パトロールすると

  周りのこともパトロール

 

→怒りの奥には

  悲しみ、さびしさがある

 

→親子関係が修復したら

  次に近い関係の

  夫との関係が変化していった

 

 

 

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

 

 

 

 

宝石赤わたしのストレスクリア物語全集宝石赤

わたしのストレスクリア物語、はじめます
#1 きっかけは、母のうつでした
#2 母がうつになった理由①
#3 母がうつになった理由②
#4 嫉妬がとまらない理由
#5 体が動けなくなって気づいた気持ち
#6 片づけたいのに、かたづけられない理由
#7 初めて気づいた心の闇
#8 ほめられずに育つとどうなるか?
#9 実物のほうが、わかーーーい!
#10 分離した自分を見つけた日
#11 私はちゃんと愛されていた

#12  幸せになってはいけない人
#13 妄想に怯えていた!?

#14 話が合わない・・・何かが違う
#15 あなたは寂しいエネルギー」
#16 嫌われる経験から得たもの
#17 大嫌いの裏側にあったもの
#18 命の肯定ができた日
 

 

 

 

 
【ストレスクリア説明会のご案内】

自分で自分を幸せにするメソッド、

ストレスクリアについては

毎週木曜日に協会理事長が

ズーム説明会を無料開催中!

 

ご指名いただければ

私も一緒にズームに入って

ストレスクリアについてお伝えします!

 

▼詳しくはこちらから▼

説明会についてはこちらをクリック

 

 

 

 

【わたしのストレスクリア物語18】

オンラインでも、リアルでも。
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。

たった2つの質問で
仕事も家庭もうまくいく!

ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。

はじめましての方は こちら から。

 

 

ストレスクリアを始めて4年半。

 

 

これまでの変化の軌跡をつづる、

わたしのストレスクリア物語。

 

 

今日はストレスクリアをはじめて

最も大きな変化を感じた第18話。

 

「命の肯定ができた日」

です。

 

*************

 

 

以前、書いたこちらの記事

  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

大学進学前までの

父と一緒に住んでいた18年間、

まともに話したこともなく、

何かのお願いすらしたことがなかった父から

実はちゃんと愛されていた、、、

と気づいた話でしたが

 

その後、「私が愛したかった」という

思いにも気づいていって。

 

 

「お父さんが好き」という

幼い子なら当たり前に親を慕う感情も

ずーっと小さな時に封印し、

 

愛について、フタをしまくった自分に

気づいていったのですが・・・

 

 

ストレスクリアを学びはじめて

ちょうど1年たったころ。

 

 

何かの拍子に

ふっと、また私の中の

「愛のふた」が開きまして。

 

 

母に

愛されたかったんだ、と

40代も過ぎて気づいたんです。

 

 

(この頃にはセッションせずとも

深い気づきが起きるように

なっていました。

 

無意識の探り方が

うまくなってる!)

 

 

母に愛されたかった???

 

 

 

こんなことを気づくの?

今さら???

と驚くなかで

 

 

 

母に甘えたくても

長女だからと甘えられず

 

父との不仲に

ノイローゼ気味になっていく母にも

やっぱり甘えられず。

 

 

 

私はどこかで

親に甘えるということも

 

愛されたいと

言葉や行動で表現することも

封印してしまったようで。

 

 

どれだけ

心からほしいものを抑えていたのか、

その時に気づいたのでした。

 

 

 

私は

母に

愛されたかった

 

その気持ちこそ

ストレスクリアをはじめてからこれまでで

最も大きな大きな気づき。

 

 

愛されてないことは

なかったんですが

精神的にまいってる母の愛し方は

子供心には全くわからなくて。

 

 

 

そして母が大好きだからこそ

負担をかけまいと

抑えてしまった気持ちが

愛されたい思いを

どこかに追いやってしまったのでした。

 

 

この深い深い愛の気づきからまた、

不思議なことが起こります。

 

 

 

 

その気持ちに気づいてから2日後、

うつの母から珍しく電話がかかってきて・・・

 

 

 

 

話の流れで

母が衝撃の言葉を放ったんです。

 

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

あなたを一番

愛していたのよ

 

 

 

 

 

 

え、、、何???

 

 

 

 

愛してるとか

好きとか

大切とか

言ってもらったことなんてないのに

 

 

 

 

 

ワタシヲ

イチバン

アイシテタ???

 

 

 

 

 

思ってもみない言葉に

呼吸が止まりました。

 

 

 

 

 

私は3人兄弟の一番上(弟2人)。

朝早くから遅くまで働く母に

なかなか甘えることができずに

いたのですが・・・

 

 

母からすると

女の子だから

あなたに甘えて

いろいろお願いしてしまってた。

ごめんなさいって。

 

 

 

 

(もう、、、40代なのにパニックです)

 

 

 

 

それはそれは

驚くフレーズで

 

だけど、一番ほしかった言葉で。

 

 

 

 

気づくと

ぽろぽろ涙があふれ出て

電話ごしに

ふたりで泣いていました。

 

 

 

 

その時、これまた

ものすごく不思議な感覚に

なったのですが

 

初めて地球に立った気がしたんです。

 

 

 

 

 

足の裏が大地についた感覚!

 

 

 

 

 

ナニコレ・・・

 

 

 

 

それまで

地球に立ってないなんて

思ったこともなければ

足の裏がついてないと感じたこともない。

 

 

 

 

でも、はっきりと

足の裏と地面がぺたりと

つながった感覚がありました。

 

 

 

 

その時にわかったんです。

 

 

 

 

両親との関係が希薄だった私はずっと

どこにいていいか

わからなかったんだと。

 

 

 

 

居場所がなかったんだって。

 

 

 

 

地上に、地球にいていい場所が

あるかわからなくて

私は浮いていた。

 

細い一本の糸で

地球と体がつながっていただけ。

 

 

 

 

そんな感覚で生きてきた。

(無意識で)

 

 

 

 

それが、母に

一番愛していたと

言われた瞬間に

地球に居場所が見つかった。

 

 

 

 

命を肯定した瞬間、

自分という存在を

肯定できた瞬間でした。

 

 

 

 

 

だけど、やっぱり驚き。

 

 

 

 

 

だって、母に愛されたかったと

封印した思いに気づいたら

2日後に、一番愛していたなんて

今まで一度も

言われたことのない言葉を

告げられるなんて。

 

 

 

 

深い思いに気づいたら

現実があっという間に変わるという

またもや驚くべき体験。

 

 

 

 

心がつながっていないと

寂しさと恨みを抱え、

諦めていた親子関係、

 

封印していた愛の感情が

解き放たれたことでできた

命の肯定。

 

 

 

そしてこの命の肯定が

人生の大きな大きな転機と

なっていったのです。

 

 

 

つづく

 

 

 

 

ベル 今回の気づき

 

→親子関係は

  自分の存在肯定に

  深くつながっている

 

→存在肯定が

  自分自身でできると

  体感覚がガラリと変わる。

  

  (存在肯定は誰かの言葉で

  奮い立たせても続かない)

  

  存在肯定ができるのが

  ストレスクリア。

 

→一番ほしい思い、

  一番大切な感覚ほど

  封印してしまいがち。

 

→深い本心に気づくと

  あっという間に

  びっくりするような

  現実変化が起こる。

 

 

 

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

 

 

 

 

宝石赤わたしのストレスクリア物語全集宝石赤

 

 

 

 
【ストレスクリア説明会のご案内】

自分で自分を幸せにするメソッド、

ストレスクリアについては

毎週木曜日に協会理事長が

ズーム説明会を無料開催中!

 

ご指名いただければ

私も一緒にズームに入って

ストレスクリアについてお伝えします!

 

▼詳しくはこちらから▼

説明会についてはこちらをクリック