『足裏療法』と
食改善で健康を取り戻す
『足裏療法』サロンを運営しています。
月経痛、子宮筋腫
冷え症、寝付きの悪さ
理由無く体がだるい
気持ちが落ち込んで
スッキリしない。。。など、、、
病院で病名は
付かないけれど
なんとなくいつも不調。。。
そんな方
『足裏療法』と
食事の改善をすると
見違える程、体が軽く
調子が良い方向に
変わって行きますよ。
今日は、その中で
『食事での改善法』を
お伝えします。
まず、これは、実際に
私の体験です。
私は、２００９年
子宮筋腫で開腹手術をしました。
開腹手術は、とても
体に負担がかかるようで
その後１００％の体力回復まで
戻る事はありませんでした。
毎日体はだるく、休みの日は
寝て過ごすしかない。。。
ところが、最近自分でも
ビックリする程
体が軽く、調子がいいんです。
その理由の１つが、
当サロンが行っている
『足裏療法』
『足裏療法』に関しては
文末に、リンクを貼って置きます。
是非御覧ください。
そして、もう１つの
改善法が
『食事によって、体の根本から
変えて行く』
食改善・体質改善です。
当サロンで行っている
『食改善法』は
一週間単位で、推奨する
食材を食べる、というもの。
それを、実践したら、
とにかく最近
体が軽い
食べるもので体は出来ている
まだこの知識を持っていなかった
過去の私は、とにかく
食事内容がめちゃくちゃでした😓
なので、体中に不要な
毒素が溜まっていたのでは
ないでしょうか。
まず、変化として
現れたのは、
脳・気持ちがスッキリする
脳と心は結局繋がっていますから
食事で体が整って来た事で
なんだか、脳にずっとあった
モヤモヤというか。。。
長年、目の前にずっと、
霧が掛かっているような
感じがしてたんですけど
その霧がス〜っと晴れる、
というか。。。
視界もクッキリ！
ここで言う『視界』とは
心(気持ち)の事ですね。
心がスッキリしているから
何もかもがスッキリと
見えるという事なんだと
思うのです。
これは、偶然ではなくて
食改善で実現出来るんです。
先程も書きました通り
体と心は繋がっている
ので、正しい食事を実践する事で
心も整います。
健全な精神は健全な肉体に宿る
よく言われる言葉ですが
本当にその通りで
まず、食事で
健全な肉体に整える
すると
精神も整うんです。
なぜなら、
精神面に働く物質も
結局は食べ物で補っている、から。
精神面を整える
食べ物ってあるんです。
痛みを軽減させる
食べ物もあるんです。
だから、食べ物によって
体って良い方向に変えられるんです。
間違った食べ物を
食べれば、当然
悪い方向にも
変わって行ってしまう。。。
という事。
なぜ？
全て
体は食べたもので出来ている
から。
では、正しい食事って
なんなの？
まず、初歩の初歩
玄米を食べましょう！
白米は、大事な栄養を
削ぎ取ってしまっているお米です。
元々お米には
体に必要なビタミン、
ミネラルなどが
豊富に含まれています。
その栄養素を
削ぎ取ってしまっている
白米を食べていたのでは
もったいない。
栄養豊富な
玄米をお薦めします。
その他、やはり
野菜ですね。
野菜ってほんとに凄いんです！
意識して野菜を食べましょう！
それから、海藻類
なかなか毎日摂るのは
難しいのですが
簡単な工夫で
摂ることは出来ますよ。
この様に、何を食べれば
体が整うか
サロンで『足裏療法』と共に
お話しいたします。
本当に、変わりますから。
このスッキリ感皆さんにも
是非、実感して頂きたいです。
自分は、不調でいる事が
当たり前。。。
いつしか、そんな風に
諦めていました。
ですが、調子がよくなって
元気を取り戻して
「調子が良いとこんなに
気持ちが明るくなるのか！」と
実感します。
いつも、あまり
人と話す気もなく
「どうして自分はこんなに
人と関わらないのだろう？」
と思っていましたが、
調子が悪いから
人と話す元気・気力が
わかなかったんだな、と
理解出来ました。
そんな体の良い変化を
まとめて、リンク貼っておきますね。
1年8ヶ月 月経痛皆無！になれた理由
玄米を食べ続けたらこんな良い変化がありました(体型編)
いつも不調
それ違いますよ。
元々、元気だった時は
もっとあなたは、
日々生き生きと生活されていたはず。
取り戻しませんか？
私も、少しずつですが
元気な日増えて来ています。
一緒に健康を取り戻しましょう
『足裏療法』温活実践サロン凛音(リオン)
💠サロン凛音(リオン）
💠営業日：不定休