４０代５０代
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こんにちは！
足トラブル改善・美ボディメイク専門家
フランクスなきこです。
腰痛が良くなって
１日の疲れ具合が全然違います！
足の痛みもなくなりました！
前回の２ヶ月集中プログラムを受けた
生徒さんからのご感想です。
あなたも辛い腰痛がなくなって
疲れない体になりますよ。
足の痛みも軽くなります。
この受講生さんはお仕事が忙しすぎて
プログラムには最後の１回のみの
ご参加でした💦
全講座に参加できなくても
アーカイブを見て実践するだけで
この生徒さんのように
身体の変化を実感する方が多いんですよ。
生徒さんのインタビューはこちら
この生徒さんは、立ち仕事が多く
１日７、８時間も
立っていることがあるそうです😱
でも、プログラムを受けて
靴に入れる中敷の使い方を学んでから
足の痛みもなくなり
そり腰だった姿勢を改善したら
腰痛も楽になったそうです
＼(^^)／
普段、移動が多く
ホテルで過ごすことも多いそうですが
そんな忙しい方でも
２ヶ月の間に
変化を実感していただいています。
忙しいと自分のケアをする時間
なかなか作れないですよね。
朝起きて、仕事をして、気がついたら夜に💦
毎日があっという間。
でも、なんとなく体がだるいし
疲れるし、腰が辛い。
ふと足を見たら、外反母趾？
ちょっと気になる。
全身鏡を見たらO脚が気になる
脚が浮腫んでいるなぁ〜って。
でも、また毎日忙しい日が続いて
気がついたら月日が立って。
あなたも
そんな毎日を過ごしていませんか？
４０代５０代からは
未病を放置していると
いつか大病になることも💦
外反母趾やO脚も
未病のうちに改善しなければ
体全体に影響する大病になりえます。
そして、そり腰はギックリ腰や腰痛
坐骨神経痛に影響することも。
むくみを放置していては
だるさや冷えで歩くことが辛くなることも。
忙しくて自分の時間が作れない。
運動やストレッチ
ゆったり湯船に入る気力もない。
そんな忙しいあなたでも
座っている時に少し足を動かしたり
姿勢や歩き方をほんの少し
意識することはできますよね？
家の中の数歩でOK。
歯磨きをしている時
電車を待っている時
お皿洗いをしている時
ほんの少しの時間、姿勢を意識する。
その程度で大丈夫😉
それだけで
あなたの体がどんどん
変わっていきますよ。
未病を放置せず
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