足の悩みをゼロにして
毎日立つだけ歩くだけで
キレイ脚&メリハリ美ボディに変わる
ナキコ式
ズボラ美メイクメソッド
セラピスト歴１５年
足トラブル改善専門家
フランクス諾子（ナキコ）
（→プロフィールはこちらへ）
サポート数３０００人以上
受講生さんビフォアフター
こちらへ
何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めましたYH♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは！フランクス諾子です。
あなたは普段
どんな歩き方をしていますか？
足にトラブルを起こす原因は
普段の歩き方にもあるんですよ。
◉ふくらはぎや太ももが太い
◉外反母趾が気になる
◉O脚がコンプレックス
◉お腹のお肉が気になる
◉お尻やバストが垂れてきた
それって、普段の歩き方が原因かも
あなたは
こんな歩き方になっていませんか？
①お尻や腰フリフリ
【横揺れ歩き】
②つま先外側に向いて
ドスドス歩く
【ガニ股歩き】
③歩幅小さめ
つま先上がらない
【ズリズリ歩き】
④つま先内側
脚の曲がった
【外側重心】歩き
自分の歩き方って
客観的に見ることができないので
歪みに気が付きにくいんですよね💦
普段からこんなことに
気をつけて歩いて下さいね。
◉背筋を伸ばす
◉お腹とお尻をキュッと締める
◉目線はまっすぐに
◉歩幅は気持ち大股で
歩き方を変えるだけで
足の悩みがみるみる改善✨
足も体型も変わっていきますよ❤️
こんな歩き方してるかも！！
と思う番号を
公式LINEに送ってね。
例：
歩き方１
歩き方２
など
歩き方改善のポイント
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