足の悩みをゼロにして
毎日立つだけ歩くだけで
キレイ脚&メリハリ美ボディに変わる
ナキコ式
ズボラ美メイクメソッド
セラピスト歴１５年
足トラブル改善専門家
フランクス諾子（ナキコ）
（→プロフィールはこちらへ）
サポート数３０００人以上
受講生さんビフォアフター
こちらへ
何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めましたYH♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは！フランクス諾子です。
運動もしたくない
ダイエットもしたくない
でも
太もももふくらはぎも
細くなりたいし
もう少しウエスト細くなりたいし
下がってきたバストも
どうにかしたい
これ、ぜ〜んぶ叶える方法
ありますよ〜☺️
レッスン受講生のMさん。
お仕事が忙しくて
運動できないし
大好きなお酒もやめられない🍺
それでもレッスン開始から
約６ヶ月後・・
・脚がスッキリ✨
・足首にくびれ
・ふくらはぎに隙間
・お尻も小さくなって
・ウエストラインにくびれも❤️
・太もものセルライトも
大分目立たなくなりました👍
Mさんの変化にはビックリ！！
なぜかというと
Mさん、毎回レッスンで
「今回は何を意識してましたか？」
と聞いても
「う〜ん、あんまり出来てなかったかな？」
「姿勢はなんとなく、気がついた時に」
「歩き方は、どうだろう・・・」
っていう答えだったんです😆
レッスン中はもちろん
何度も動きを確認しながら
正しい姿勢や歩き方作りを
実践していましたが
レッスン終了後は
時々、思い出しては
姿勢リセットするだけ
みたいな感じだったのに
それでも
初回の写真と比べてみると
こんなに変化している〜🤩
写真を見比べて
二人でビックリしていました😆
本当にほんの少し
体の使い方を
正しいポジションに変えるだけで
Mさんのように
じわりじわりと体って
変わるんですよね。
Mさんに少し脚やせ加速するために
軽いダイエット法もご紹介しましたが
辛くてできない😅
とすぐに断念💦
それでも、６ヶ月でこれだけの変化！
ということは、
今のペースでも
（ほぼ、何もしていない😅）
ちょっとした姿勢や歩き方の意識
を続けていくだけで
これからも
どんどんどんどん
スタイルアップしていきます👍
月にたった2回のレッスンでも
正しい姿勢や歩き方を
体感で覚えていくトレーニングを
徹底して実践するので
普段
無意識でも
体がその使い方を覚えているんですね。
だから、自然にじわりじわりと
変化していくんです。
歩き方も
すご〜く変わりました☺️👍
体にしっかり記憶されて
もとの癖に戻りづらいのも
じんわ〜り体が変化することの
メリットの一つです。
ナキコ式は、お一人お一人の
体の歪みを
足元から徹底分析して
その方に合った方法で
日常簡単にリセットできる
ポイントをお伝えしています。
毎日数回
姿勢リセット・歩き方リセット
を意識するだけ。
運動もダイエットもせずに
Mさんも他の生徒さんも
どんどんスタイルアップしています
それだけ日常の体の使い方が
ボディラインの崩れに
影響している
っていうことなんですね💦
Mさん、同僚から
「腕も細くなったんじゃない？！」
って言われたそうで
嬉しそうでした❤️☺️
運動もダイエットもしたくない。
でも、脚もキレイになりたいし
メリハリのあるボディライン
欲しい〜！！
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