足の悩みをゼロにして
立つだけ歩くだけで
毎日どんどんキレイな私になる✨
ズボラ美痩せメソッド
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セラピスト歴１６年
足トラブル改善専門家
フランクス諾子（ナキコ）
（→プロフィールはこちらへ）
サポート数３０００人以上
受講生さんビフォアフター
こちらへ
何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めましたYH♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
実は、私、、、
ず〜っと自分に自信がなかったんです。
今、私のこと知っている人は
「えっ、絶対嘘〜自信ありありじゃん」
なんて言うかもしれません💦
が、ほんっと！昔は
私はどうせ
チビだし、デブだし、可愛くないし、、、
なんて結構な、いじけモード全開でした😢
と言うのも、
私、小学校２年生の頃あたりから目が悪くて
メガネをかけていました。
昔のメガネなので、縁の太いキリリとしたやつ。
（写真が沖縄の実家のどこかに埋もれてる・・）
そんなメガネを小学校２年生頃からかけていて
もうそこから、周りの女子と比べて
「お勉強系」女子に見えちゃうわけです。
メガネザル〜なんて男子に言われたりして💦
そして、中学になったら体重増加！！
「思春期だからね〜」なんて親は呑気に言うけれど
ますますおブス路線まっしぐら💦
目が悪いからか、姿勢も悪くて
よく母に
「猫背になってるよ、背筋伸ばしなさい！」
って背中パシって叩かれてました。
沖縄なので、
友人には目がクリクリ、まつ毛ぱっちりの
可愛い女子がメチャクチャ多くて・・
で、私はというと、
相変わらずメガネ掛けてて
服もTシャツにダボダボジーンズ
お洒落っけゼロ💦
流石に高校からはコンタクトにしましたが、
大学時代、流行りの合コンに何故か参加し
でも男子に声かけられるのはいつも
私の周りの可愛い系女子ばかり・・
そして体重は
大学卒業してカナダ留学に行った頃に
いよいよマックス到達😆💦
そもそもぽっちゃり系で太りやすい体質なので
調子に乗って異国フード美味い〜😋
と興奮気味で、食べまくっていたら
気が付いたら恐ろしい体重になっていました・・・
なので私の昔の写真は数える程しかありません。
これとか
(思いっっきりボケてるし💦）
これとか💦
まともに写っている写真が１枚もない😆
そんな、太っていて冴えなくて
自信がなかった私ですが
今では・・・
スタイルいいと言われ
キレイと言われ
若いと言われ
もう、皆さんに嬉しい言葉を
掛けてもらいまくりで
嬉しさ２００％！！
私がそんな風に変われたのも
今のメソッドのおかげです☺️
今のメソッドのお仕事を始めてから
服装も変わったし
パンプスも履くようになったし
メイクも髪型も変わりました。
代謝が落ちて太りやすい
と言われる５０代なのに
体重変わらず
（昔じゃ考えられない）
「先生、何かやってるんですか？」
と時々聞かれますが、
面倒臭いことは苦手なタイプで
運動や食事制限など辛くてできない
だから、やってることは
普段の体の使い方を意識すること
オンリー！それだけ！
でも、ズボラな私には
それが一番ぴったりな
健康・キレイを維持する方法です⭐️
実は私、身長が149センチ。
(148cmって説もある笑）
生徒さんたちと並ぶと
いつも私が一番チビ😆😆
でも、私が身長149cmだって言うと
皆さん、めちゃくちゃビックリするんです！
「背が高い人だと思いました」
ってよく言われます。
（態度デカいからかなぁ〜笑）
それってやっぱり
【体のバランス】
を意識しているからだと思うんです。
体のバランスが整うと
小顔に見えて身長も高く見えるんです。
生徒さん達もみんなそう。
姿勢や歩き方を変えるだけで
足のトラブルが改善していく
のはもちろんですが
「痩せた？」って言われました。
って報告が多いんです。
体って年齢追うごとに崩れていきますよね💦
だからこそ！
普段の姿勢や歩き方を意識して
体のバランスを整えることが大切だなぁ〜って
５０代も半ば過ぎて
つくづく感じることが増えてきました。
足元から姿勢や歩き方を変えると
それだけで
疲れない体・健康な体作りができます。
体の歪みは未病の始まり
って言われますよね。
私もリフレやマッサージだけをやっていた頃は
結構カラダ疲れました💦
でも今は、
疲れ知らずの体になりましたよ👍
そして、姿勢や歩き方が整うと
第一印象も
「キレイ」「若い」「溌剌としている」「元気」
のポジティヴワード貰うこと多くなります！
私のような三日坊主でズボラで
運動やダイエットも続かないって人こそ！
時間も場所も頑張るも不要なズボラケアで
足トラブルがゼロになって
さらに健康で美しい脚とBODYが叶う
ナキコ式美足メソッド、
めちゃお勧めです！（自画自賛😆）
足トラブルをゼロして
脚もキレイになって
健康でキレイな体も叶って
ダイエット効果もあって
さらに！私のように
若返り効果も期待できちゃいます✨
練り練り中の１５周年記念企画
そろそろ内容を発表できそうです。
楽しみにしていてくださいね🎵
みんなで健康
キレイを叶えていきましょう＼(^^)／
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